作者amyhan (Amy)
看板BabyMother
標題[寶寶] 奶睡寶用費伯法訓練自主入睡？
時間Fri Jul 14 13:13:00 2023
（手機排版有點亂請見諒）
大家好~想請問板上有沒有本來是奶睡的寶寶成功用費伯法(隔幾分鐘進房間安撫寶寶) 訓練
自主入睡、接覺的呢？
我的寶寶自從兩個月轉全親餵之後就奶睡，也不吃奶嘴（除了偶爾一兩次奶不睡、用抱搖哄
塞奶嘴哭著睡著），寶寶除了外出用揹巾揹可以睡之外，媽媽我每天白天晚上都得陪著奶睡
一直到現在她五個半月了，覺得睡眠不足(奶睡要一直維持側躺，換一下姿勢寶寶就要再找
奶吃)、全身痠痛、而且幾乎沒有自己的時間做其他事情...前陣子還累到暈眩送急診，突然
覺得應該要先好好照顧自己身體，才能好好照顧寶寶。
最近跟老公研究了一下睡眠訓練，想說寶寶也夠大可以不用夜奶了，這幾週讓老公用費伯法
來執行看看(怕寶寶看到媽媽會哭更慘)。想問問板上大家有沒有類似經驗而成功的呢？還是
奶睡寶要用抱放法比較好安撫呢？我好焦慮呀，想訓練又怕會影響寶寶安全感，但是一直奶
睡我身體實在是撐不太住了...
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1F：→ tin0319 : 奶睡+1，三四個月的時候試過躺在旁邊拍拍睡，哭太 07/14 13:48
2F：→ tin0319 : 我愛我跟小孩都痛苦就放棄了。目前一歲半還在奶睡 07/14 13:48
3F：推 hikii : 我個人是比較喜歡抱抱拍拍安撫，捨不得一直放著哭， 07/14 16:56
4F：→ hikii : 那麼小，太無助了啊 07/14 16:56
5F：→ fruitbaby : 沒有吃奶嘴就是要一直陪，然後年紀越大越難奶睡， 07/14 18:53
6F：→ fruitbaby : 我大的兩歲多才開始跟爸爸睡（也是哭個幾天，因為可 07/14 18:53
7F：→ fruitbaby : 以溝通了） 07/14 18:53
8F：推 JUIJ : 除了睡眠訓練以外寶寶睡覺的環境，規律的作息跟睡眠 07/14 19:40
9F：→ JUIJ : 儀式也很重要 07/14 19:40
10F：→ JUIJ : 我們家親餵寶從出月中後就抱哄搖，慘的時候要抱著深 07/14 19:40
11F：→ JUIJ : 蹲跟爸爸接力蹲四十幾分鐘才肯入睡，還要抱快一個小 07/14 19:40
12F：→ JUIJ : 時才能放床，夜醒的時候只能奶睡還放不了床，最後是 07/14 19:40
13F：→ JUIJ : 調整作息、抓對放床時間、建立睡眠儀式之後滿5m開始 07/14 19:40
14F：→ JUIJ : 才用抱放法訓練自行入睡 07/14 19:40
15F：→ JUIJ : 現在寶寶快6m，小睡還是時常時短（我盡力了嗚嗚）不 07/14 19:41
16F：→ JUIJ : 過幾乎每段睡眠都能在床上滾滾睡著，就算哭哭也是抱 07/14 19:41
17F：→ JUIJ : 放3次以內可以冷靜躺在床上入睡 07/14 19:41
18F：→ JUIJ : 抱放法真的很累很累很累，完全是體力活，我們家寶寶 07/14 19:41
19F：→ JUIJ : 大概第一天長睡眠哭了一個半小時，小睡也是哭一個多 07/14 19:41
20F：→ JUIJ : 小時才入睡，大概花了4、5天才上軌道，不過寶寶在訓 07/14 19:41
21F：→ JUIJ : 練的時候即使哭得很兇，醒來活動的時候還是會對我笑 07/14 19:41
22F：→ JUIJ : ，大概比較不會怕寶寶習得無助吧 07/14 19:41
23F：→ antinghaha : 奶睡改費伯法差太多了吧，不想奶睡就請用別的方式安 07/14 21:49
24F：→ antinghaha : 撫，不吃奶改爸爸抱抱哄睡，抱抱睡可以再改拍拍睡， 07/14 21:49
25F：→ antinghaha : 循序漸進這樣 07/14 21:49
27F：推 bininder : 我也是正在奶睡的路上 07/14 21:56
28F：→ bininder : 很煩惱之後怎麼戒奶睡QQ 07/14 21:56
29F：→ bininder : 腰也快斷了+1 07/14 21:56
31F：→ jesuismoi : 第一張沒截好，補傳。 07/14 21:57
32F：推 alohama : 推薦書，超級嬰兒通實作篇，我採用了後總算比較知道 07/14 23:47
33F：→ alohama : 怎麼哄睡了 07/14 23:47
34F：→ comit : 奶睡也不錯阿，還沒長牙不太擔心，長牙以後要清潔才 07/15 09:22
35F：→ comit : 比較麻煩一點 07/15 09:22
36F：推 clampewaw : 原本奶睡滿滿安全感的寶寶突然要改成您說的方法落 07/15 16:38
37F：→ clampewaw : 差太大了，寶寶如果睡覺氣質不是天生好睡型的話， 07/15 16:38
38F：→ clampewaw : 媽媽您可能半夜更需要一直爬起來餵奶或是抱哄搖。 07/15 16:38
39F：→ clampewaw : 躺餵可以請IBCLC國際泌乳顧問到府幫您協助看看是否 07/15 16:38
40F：→ clampewaw : 還可以調整成更舒適、讓您方便跟寶寶一起睡覺的姿 07/15 16:38
41F：→ clampewaw : 勢或方式。 07/15 16:38