作者Largando (Largando)
看板BabyMother
標題[心得] 重新認識過敏和小孩照顧分享
時間Sat May 6 14:04:43 2023
是否因發佈心得而有優惠: NO
這篇是想分享近半年來我重新認識過敏還有帶孩子對抗過敏性鼻炎的經驗。
我養孩子的前兩年，壓根不覺得我們跟過敏兒有什麼關聯，我兒子全親餵到一歲多，從小
就是個吃貨，吃多多大多多，健健康康的，有小感冒也都在觀察期間就好起來，除了預防
針沒掛過號。
但我記得很清楚，就在兩歲那年冬天的一次感冒後，他的鼻水就再也沒停過了，過著天天
都在擤鼻涕的生活，一年365天都有鼻水，我都分不出到底是感冒還是過敏了
這裡的心路歷程說起來可能會太冗，大概包括追著小孩擦鼻涕、阻止小孩鼻涕亂苟、小孩
做事會因為要擦鼻涕被打斷或延遲而造成親子衝突、擔心小孩上幼兒園會造成老師困擾，
還有疫情時間讓路人側目之類的好多好多
不過縱使有些小煩惱和不便，我也從來沒有帶孩子看過醫師，可能跟我身邊家人過敏的經
驗有關吧，就是吃一堆中藥西藥，然後一直復發甚至到了成人也一樣，我一直覺得過敏就
是一種命，遇到就是認命。
直到上個冬天，我兒子在被我抓來吸鼻涕後，說了一句「吸鼻涕真的好煩喔」，我說「沒
辦法啊，你鼻子過敏」，他說「我想要我的鼻子過敏快點好」，我那刻覺得好心疼喔，而
且我的腦中小劇場想的是我該怎麼跟小孩說你這是不治之症XDD
不過看孩子每天鼻塞在那邊吸吸吸或是鼻腔鼻涕聲口樓口樓的，我覺得就算吃藥只是治症
狀就也讓他治吧，就去居住地媽媽群組問是否有推薦看過敏的醫師，這就是我們抗敏行動
最大的轉捩點
真的很幸運遇到一個熱心的護理師媽媽還特地打給我，分享她帶著她兒子對抗過敏的經驗
，據說她兒子是換季還會噴鼻血的那種…她不但跟我分享這附近她的就醫心得，跟我說哪
些醫師是真的照著guideline去問診和調藥，又有哪些醫師就直接問「上次的噴劑需要再
幫你開嗎」就是比較不理想的，讓我踏實很多。
最重要的是她介紹我看黃瑽寧醫師的「從現在開始，帶孩子遠離過敏」
https://i.imgur.com/myKWXSd.jpg
我這才知道我對過敏的知識真的太舊了，我看到這張圖，真是直接打中我啊
不禁邊讀邊點頭沒錯沒錯我兒子就是這樣。
https://i.imgur.com/9mbUTwy.jpg
這本書也有用藥的介紹，讓我看診時知道病情的階段也能比較有個底去跟醫師討論病情，
若是沒人推薦醫師要盲看的家長也能知道這個醫師是不是有照著指引問診和調藥，我覺得
充實自己真的很重要。
https://i.imgur.com/eQU1xeQ.jpg
除了用藥以外最最重要的就是環境了，書上提到台灣呼吸道過敏的孩子幾乎都對塵螨過敏
，而且致敏的最小單位不是整隻螨蟲而是蛋白質，所以包含塵螨的屍體便便分泌物都有致
敏的蛋白質，靠單一措施很難讓塵螨真的減少，建議必須多管齊下才行
我大概整理一下我的抗敏經驗
一、除溼+空氣清淨
我一直以為清淨比較重要，看書才發現，其實除溼是最重要的，因為濕度50%以下兩個過
敏魔王塵螨和黴菌就會長不好，如果每天暴力除到35%以下更是能讓塵螨脫水死亡，也能
防止家裡長黴菌壁癌，如果家中除濕機做不到35%以下可能就是功率太低或是房間太大了
空氣清淨功能是淨化空氣中的致敏微粒，焚香、香精、香菸、油煙、汽車廢氣、粉塵等等
，書上建議有寵物更要多擺幾台
關於機型，市面上很多品牌，我一開始有點摸不找頭緒，先買清淨機，後來才補了除濕機
，變成分開買，因為主臥比較小，所以兩台機器有點佔空間，總之就是花錢買教訓，現在
要挑也比較懂自己喜歡什麼，基本上我覺得大品牌應該都滿穩定的，就算價格比較高一點
我也不想買雜牌
最近因為跟孩子分開睡了，我又補了一台飛利浦有二合一，其實這個容量的除濕機都滿貴
的，都要一萬五左右，這台還有清淨功能，我自己覺得CP值算高，重點有輪子移動方便，
機器運作算安靜，我覺得唯一的缺點就是他水滿的時候叫很大聲，有幾次小孩午覺還被嚇
到，記得要避開時間，很潮濕的時候我算過，大概7小時就會滿了，我都會提前先倒水，
喔然後提醒換濾網我很需要，雖然我還沒真的使用到這個功能XD
https://i.imgur.com/iHi3fH0.jpg
二、防螨套、防螨寢具
因為螨蟲可能在床墊以下好幾公分都有，然後除螨吸塵器可能只能解決淺層，所以建議鋪
上超緻密的防螨套可以防止床墊的螨蟲出來，再套上喜歡的被單，清洗就每週洗床單就好
，然後最好用熱水泡過十五分鐘。
寢具的部分我現在是變的看到抗敏感阿防螨阿這種字眼就腦波很弱很想買，之前一口氣把
家裡枕頭跟被單換成3M，又花了兩萬大洋，看到他可以丟洗脫烘，就覺得應該是不會再藏
什麼壞東西在裡面了吧？
https://i.imgur.com/VJ238S5.jpg
最近還從韓國買棉被，因為據說他們超細纖維的寢具可以防螨然後就算冬被也是整件都可
以機洗，這部分我還沒辦法給評價，因為買完天氣也變熱了還沒真的使用XD
黃醫師書裡說到比較省錢的方案就是「回到祖母的環境」，藤椅、竹蓆、綠豆枕、木板床
…XD
三、戒垃圾食物、化學物質
這點是我做的最差的一點，家裡是很少給零食了，餅乾麵包我都自己做，果凍我也自己弄
洋菜條切水果
https://i.imgur.com/clqpD8T.jpg
但是孩子逛商店看著貨架還是很渴望可以嘗試阿QQ，目前只好用集點制度來讓他換零食想
說至少不是很常態…不過學校點心或是老師給獎勵或是同學慶生，真是太難避了，我也不
想讓孩子只能眼巴巴看別人吃，就只能....盡量了，說服媽媽小孩都偶爾放過自己
結論：真的很建議家裡有過敏兒的家長可以找這本書來看，我原本的心態真的超逃避的，
知識也是很不足。過敏的確是命，不過我們還是可以努力！
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1F：推 hess4329 : 謝謝媽咪的分享 05/06 14:26
2F：推 Dusha : 濕度過低對多數人也會不舒服 所以很多除濕機的自動 05/06 14:38
3F：→ Dusha : 模式是不會到35%，但連續模式就可以 05/06 14:38
4F：→ Dusha : 真的要功能好就是要分開買 二合一效果好像會有點打 05/06 14:40
5F：→ Dusha : 折 05/06 14:40
6F：推 hsingyi : 推空氣清淨機 不過我防蟎沒買到3M 韓國防蟎那條效果 05/06 14:45
7F：→ hsingyi : 不錯 想找韓國夏被找不到 就換100%天絲了 一起在氣 05/06 14:45
8F：→ hsingyi : 喘抗敏路上的媽媽 共勉之 05/06 14:45
9F：推 kagaya : 不知道有沒有人不在家可以控制濕度到35%一次就回升 05/06 14:53
10F：→ kagaya : 的功能 現在還是都用連續功能開60%而已 05/06 14:53
11F：推 yulieen : 謝謝分享 05/06 14:57
12F：推 daisyqueen : 推一個認真分享，照顧過敏兒真的必須時刻注意 05/06 15:02
13F：推 nanaling : 辛苦了 05/06 15:04
14F：推 happynancy : 這一台最近有燒到我 空間不大真的會需要二合一的 05/06 15:28
15F：推 ALENDA : 推 05/06 15:36
16F：推 linda888 : 家有過敏兒真的很辛苦，真的要好好照顧 05/06 15:47
17F：推 ann7773631 : 謝謝分享 05/06 16:11
18F：推 v20719 : 我家是3歲過年後，開始過敏性鼻炎，現在要吃兩個月 05/06 16:21
19F：→ v20719 : 過敏藥 05/06 16:21
20F：推 mayday81620 : 推 女兒異膚 我也是看這本書 05/06 16:53
21F：推 sunworship : 想要舉手發問噴劑為什麼不好 以及 如果醫生始終愛開 05/06 16:54
22F：→ sunworship : 抗生素該怎麼辦 05/06 16:54
23F：推 quiet93 : 過敏是可以控制跟改善的阿 05/06 17:14
24F：→ quiet93 : 除濕不是人不在時，除到40以下就好？不需要一直開 05/06 17:15
25F：→ quiet93 : 整天 05/06 17:15
26F：推 dariahaha : 感謝分享 05/06 18:53
27F：推 nlevta : 以前也覺得醫生開抗生素不好，可是不用抗生素會一 05/06 18:53
28F：→ nlevta : 直咳嗽流鼻水，權衡之下，寧可用抗生素快點把症狀處 05/06 18:53
29F：→ nlevta : 理好，不然一直對氣管刺激更不好，之後再試著調理增 05/06 18:53
30F：→ nlevta : 加免疫力了…我指過敏兒，正常兒就還是少用抗生素 05/06 18:53
31F：→ nlevta : 比較好 05/06 18:53
32F：→ Itomika : 謝謝分享 05/06 19:13
33F：推 iop71233 : 推 05/06 19:39
34F：推 cynthiachen : 咦 樓上的n大是不是把抗生素跟抗組織胺搞錯了 05/06 20:16
35F：→ cynthiachen : 抗組織胺是過敏的時候用的，抗生素是治療細菌感染( 05/06 20:18
36F：→ cynthiachen : 黃膿鼻涕)使用的喔 05/06 20:18
37F：→ cynthiachen : 21樓s大：原po截圖的書上有說 類固醇噴劑長期噴可能 05/06 20:23
38F：→ cynthiachen : 會流鼻血 也有可能會眼壓增高，抗組織胺的噴劑會有 05/06 20:23
39F：→ cynthiachen : 苦味 可能會嗜睡 05/06 20:23
40F：→ cynthiachen : 至於愛開抗生素的醫生，看診的時候可以跟醫生討論一 05/06 20:26
41F：→ cynthiachen : 下用藥，跟他說你的疑慮以及問他抗生素是否必要，真 05/06 20:26
42F：→ cynthiachen : 的無法溝通也可以換醫生囉 05/06 20:26
43F：推 nlevta : 我所知的是感冒時醫生會用抗生素讓感冒快好，這些症 05/06 20:54
44F：→ nlevta : 狀和過敏症狀類似，會一直刺激氣管，嚴重就是氣喘了 05/06 20:54
45F：→ nlevta : ，所以我寧可醫生開含抗生素的藥讓症狀快好也不想 05/06 20:54
46F：→ nlevta : 拖著自己好，不過小孩感冒時我們是找知道小孩有氣 05/06 20:54
47F：→ nlevta : 喘的醫生開藥，不敢隨便找其他醫生看 05/06 20:54
48F：推 yylane : 感冒有分病毒型跟細菌型感染，細菌型的才需要抗生素 05/06 21:34
49F：→ yylane : 但這些都跟過敏的抗組織胺不一樣 05/06 21:34
50F：→ yylane : 另外症狀藥也不等於抗生素 05/06 21:34
51F：推 hahaRegina : 謝謝分享 05/06 21:41
52F：推 nlevta : 醫生在配藥時不會只有抗生素，家長如果不喜歡也可以 05/06 21:58
53F：→ nlevta : 和醫生說，但是要放何種藥是醫生的判斷，我只想說 05/06 21:58
54F：→ nlevta : 明不用那麼抗拒抗生素 05/06 21:58
55F：推 amy3158t : 我是去年差不多這個時間小孩晚上總是咳嗽，白天又沒 05/06 22:13
56F：→ amy3158t : 事，醫生才說可能塵蟎過敏，除濕機一開跟換床單就好 05/06 22:13
57F：→ amy3158t : 了，濕度真的很重要 05/06 22:13
58F：推 PIZZAQQ : 我也有看這本書，但是老實說除濕機每天睡覺前都除 05/06 22:15
59F：→ PIZZAQQ : 到50%以下，防蟎寢具也換了，益生菌也吃了還是一直 05/06 22:15
60F：→ PIZZAQQ : 流鼻涕唉，該怎麼辦QQ 05/06 22:15
61F：推 janifer : 回樓上，那表示孩子的過敏源不是你改善的項目，需要 05/06 23:30
62F：→ janifer : 去尋找其他源頭 05/06 23:30
63F：推 Joannecc : 冷氣有清理嗎？ 05/06 23:47
64F：推 bowgo : 謝謝分享 我女兒異膚 照顧起來真的也很容易有挫折感 05/07 00:13
65F：→ bowgo : 最近有開始補充霈恩萃系列產品 據說可以改善過敏 05/07 00:13
66F：→ bowgo : 體質 有陳保仁和不少醫師推薦 異膚/氣喘/過敏性鼻 05/07 00:13
67F：→ bowgo : 炎都是可以改善的部份 不過價格不便宜就是了 現在 05/07 00:13
68F：→ bowgo : 的環境真的好多過敏兒 父母孩子都辛苦 只能在能力範 05/07 00:13
69F：→ bowgo : 圍內盡最大努力幫助孩子 05/07 00:13
70F：→ tetesar : 我小孩對塵蟎過敏很嚴重，床墊我蠻推Hugsie的再加上 05/07 01:01
71F：→ tetesar : 他們家的床單，我是一周洗一次，真的好非常多。除 05/07 01:01
72F：→ tetesar : 濕和空氣清淨機也是必備 05/07 01:01
73F：推 yuurei : 我是自己過敏，我家也是2台除濕全套3M，搬到鄉下後 05/07 07:32
74F：→ yuurei : 清淨機就免了，固定運動可以免疫增強，連噴劑都不 05/07 07:33
75F：→ yuurei : 用了 05/07 07:33
76F：推 whiskela : 搭標題問一下，小孩目前過敏狀況是睡覺起來會打噴嚏 05/07 09:16
77F：→ whiskela : +鼻涕一小段時間，其餘時候不太有狀況；醫生說是這 05/07 09:16
78F：→ whiskela : 邊空污嚴重，有小狀況也難免沒必要用藥 05/07 09:16
79F：→ whiskela : 想知道大家所謂的控制過敏是會到完全不用藥都不流鼻 05/07 09:16
80F：→ whiskela : 涕的程度嗎 05/07 09:16
81F：推 charmingchou: 韓國棉被真的厲害，自從買過，我棉被都要買可以整 05/07 09:39
82F：→ charmingchou: 件水洗的。 05/07 09:39
83F：推 higy : 最近因為空間不足也想買二合一的機型，但好像很多牌 05/07 10:46
84F：→ higy : 子清淨都只是什麼除菌離子，也沒有搭配HEPA濾網， 05/07 10:46
85F：→ higy : 看的我眼好花... 05/07 10:46
86F：推 ballII : 美國平價棉被也都整件水洗。我在台灣多年倒是從沒 05/07 11:11
87F：→ ballII : 用過棉被，因為台灣太熱了。 05/07 11:11
88F：推 mars78 : 我家也是這台，除濕真的滿快的，清淨功能也算敏感， 05/07 12:38
89F：→ mars78 : 使用將近1個月吧，覺得孩子早上過敏好很多 05/07 12:38
90F：推 ccwterokz : 我一開始也覺得空氣清淨機比較重要，後來才知道濕 05/07 17:03
91F：→ ccwterokz : 度也是關鍵 05/07 17:03
92F：推 wennia : 一直以為過敏兒只要有空氣清淨機就好，沒想到除濕 05/07 17:33
93F：→ wennia : 機也是很重要 05/07 17:33
94F：→ ghjkl5566 : 家中要除濕35以下要非常密閉耶 05/07 20:20
95F：→ ghjkl5566 : 跟氣喘最有關的細菌之一就是大名鼎鼎的黴漿菌 05/07 20:25
96F：→ ghjkl5566 : 所以日舒是很多氣喘兒的常用藥物 05/07 20:25
97F：→ ghjkl5566 : 不吃就是小孩一直喘一直流不好 05/07 20:28
98F：推 missYmiss : 感謝分享，生火飛利浦和3M防螨寢具 05/08 10:26
99F：推 moontidesky : 我家以前超多絨毛娃娃的，後來因為我哥的小孩有過敏 05/08 13:25
100F：→ moontidesky : ，所以絨毛娃娃就全都 05/08 13:25
101F：→ moontidesky : 送人了 05/08 13:25
102F：推 MayChiaWang : 西普利敏真的是過敏兒家必備藥品，飛利浦這台我最 05/08 20:45
103F：→ MayChiaWang : 近也在觀望，看完分享想入手了 05/08 20:45