作者Largando (Largando)
看板BabyMother
标题[心得] 重新认识过敏和小孩照顾分享
时间Sat May 6 14:04:43 2023
是否因发布心得而有优惠: NO
这篇是想分享近半年来我重新认识过敏还有带孩子对抗过敏性鼻炎的经验。
我养孩子的前两年，压根不觉得我们跟过敏儿有什麽关联，我儿子全亲喂到一岁多，从小
就是个吃货，吃多多大多多，健健康康的，有小感冒也都在观察期间就好起来，除了预防
针没挂过号。
但我记得很清楚，就在两岁那年冬天的一次感冒後，他的鼻水就再也没停过了，过着天天
都在擤鼻涕的生活，一年365天都有鼻水，我都分不出到底是感冒还是过敏了
这里的心路历程说起来可能会太冗，大概包括追着小孩擦鼻涕、阻止小孩鼻涕乱苟、小孩
做事会因为要擦鼻涕被打断或延迟而造成亲子冲突、担心小孩上幼儿园会造成老师困扰，
还有疫情时间让路人侧目之类的好多好多
不过纵使有些小烦恼和不便，我也从来没有带孩子看过医师，可能跟我身边家人过敏的经
验有关吧，就是吃一堆中药西药，然後一直复发甚至到了成人也一样，我一直觉得过敏就
是一种命，遇到就是认命。
直到上个冬天，我儿子在被我抓来吸鼻涕後，说了一句「吸鼻涕真的好烦喔」，我说「没
办法啊，你鼻子过敏」，他说「我想要我的鼻子过敏快点好」，我那刻觉得好心疼喔，而
且我的脑中小剧场想的是我该怎麽跟小孩说你这是不治之症XDD
不过看孩子每天鼻塞在那边吸吸吸或是鼻腔鼻涕声口楼口楼的，我觉得就算吃药只是治症
状就也让他治吧，就去居住地妈妈群组问是否有推荐看过敏的医师，这就是我们抗敏行动
最大的转捩点
真的很幸运遇到一个热心的护理师妈妈还特地打给我，分享她带着她儿子对抗过敏的经验
，据说她儿子是换季还会喷鼻血的那种…她不但跟我分享这附近她的就医心得，跟我说哪
些医师是真的照着guideline去问诊和调药，又有哪些医师就直接问「上次的喷剂需要再
帮你开吗」就是比较不理想的，让我踏实很多。
最重要的是她介绍我看黄瑽宁医师的「从现在开始，带孩子远离过敏」
https://i.imgur.com/myKWXSd.jpg
我这才知道我对过敏的知识真的太旧了，我看到这张图，真是直接打中我啊
不禁边读边点头没错没错我儿子就是这样。
https://i.imgur.com/9mbUTwy.jpg
这本书也有用药的介绍，让我看诊时知道病情的阶段也能比较有个底去跟医师讨论病情，
若是没人推荐医师要盲看的家长也能知道这个医师是不是有照着指引问诊和调药，我觉得
充实自己真的很重要。
https://i.imgur.com/eQU1xeQ.jpg
除了用药以外最最重要的就是环境了，书上提到台湾呼吸道过敏的孩子几乎都对尘螨过敏
，而且致敏的最小单位不是整只螨虫而是蛋白质，所以包含尘螨的屍体便便分泌物都有致
敏的蛋白质，靠单一措施很难让尘螨真的减少，建议必须多管齐下才行
我大概整理一下我的抗敏经验
一、除湿+空气清净
我一直以为清净比较重要，看书才发现，其实除湿是最重要的，因为湿度50%以下两个过
敏魔王尘螨和霉菌就会长不好，如果每天暴力除到35%以下更是能让尘螨脱水死亡，也能
防止家里长霉菌壁癌，如果家中除湿机做不到35%以下可能就是功率太低或是房间太大了
空气清净功能是净化空气中的致敏微粒，焚香、香精、香菸、油烟、汽车废气、粉尘等等
，书上建议有宠物更要多摆几台
关於机型，市面上很多品牌，我一开始有点摸不找头绪，先买清净机，後来才补了除湿机
，变成分开买，因为主卧比较小，所以两台机器有点占空间，总之就是花钱买教训，现在
要挑也比较懂自己喜欢什麽，基本上我觉得大品牌应该都满稳定的，就算价格比较高一点
我也不想买杂牌
最近因为跟孩子分开睡了，我又补了一台飞利浦有二合一，其实这个容量的除湿机都满贵
的，都要一万五左右，这台还有清净功能，我自己觉得CP值算高，重点有轮子移动方便，
机器运作算安静，我觉得唯一的缺点就是他水满的时候叫很大声，有几次小孩午觉还被吓
到，记得要避开时间，很潮湿的时候我算过，大概7小时就会满了，我都会提前先倒水，
喔然後提醒换滤网我很需要，虽然我还没真的使用到这个功能XD
https://i.imgur.com/iHi3fH0.jpg
二、防螨套、防螨寝具
因为螨虫可能在床垫以下好几公分都有，然後除螨吸尘器可能只能解决浅层，所以建议铺
上超致密的防螨套可以防止床垫的螨虫出来，再套上喜欢的被单，清洗就每周洗床单就好
，然後最好用热水泡过十五分钟。
寝具的部分我现在是变的看到抗敏感阿防螨阿这种字眼就脑波很弱很想买，之前一口气把
家里枕头跟被单换成3M，又花了两万大洋，看到他可以丢洗脱烘，就觉得应该是不会再藏
什麽坏东西在里面了吧？
https://i.imgur.com/VJ238S5.jpg
最近还从韩国买棉被，因为据说他们超细纤维的寝具可以防螨然後就算冬被也是整件都可
以机洗，这部分我还没办法给评价，因为买完天气也变热了还没真的使用XD
黄医师书里说到比较省钱的方案就是「回到祖母的环境」，藤椅、竹蓆、绿豆枕、木板床
…XD
三、戒垃圾食物、化学物质
这点是我做的最差的一点，家里是很少给零食了，饼乾面包我都自己做，果冻我也自己弄
洋菜条切水果
https://i.imgur.com/clqpD8T.jpg
但是孩子逛商店看着货架还是很渴望可以尝试阿QQ，目前只好用集点制度来让他换零食想
说至少不是很常态…不过学校点心或是老师给奖励或是同学庆生，真是太难避了，我也不
想让孩子只能眼巴巴看别人吃，就只能....尽量了，说服妈妈小孩都偶尔放过自己
结论：真的很建议家里有过敏儿的家长可以找这本书来看，我原本的心态真的超逃避的，
知识也是很不足。过敏的确是命，不过我们还是可以努力！
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1F：推 hess4329 : 谢谢妈咪的分享 05/06 14:26
2F：推 Dusha : 湿度过低对多数人也会不舒服 所以很多除湿机的自动 05/06 14:38
3F：→ Dusha : 模式是不会到35%，但连续模式就可以 05/06 14:38
4F：→ Dusha : 真的要功能好就是要分开买 二合一效果好像会有点打 05/06 14:40
5F：→ Dusha : 折 05/06 14:40
6F：推 hsingyi : 推空气清净机 不过我防蟎没买到3M 韩国防蟎那条效果 05/06 14:45
7F：→ hsingyi : 不错 想找韩国夏被找不到 就换100%天丝了 一起在气 05/06 14:45
8F：→ hsingyi : 喘抗敏路上的妈妈 共勉之 05/06 14:45
9F：推 kagaya : 不知道有没有人不在家可以控制湿度到35%一次就回升 05/06 14:53
10F：→ kagaya : 的功能 现在还是都用连续功能开60%而已 05/06 14:53
11F：推 yulieen : 谢谢分享 05/06 14:57
12F：推 daisyqueen : 推一个认真分享，照顾过敏儿真的必须时刻注意 05/06 15:02
13F：推 nanaling : 辛苦了 05/06 15:04
14F：推 happynancy : 这一台最近有烧到我 空间不大真的会需要二合一的 05/06 15:28
15F：推 ALENDA : 推 05/06 15:36
16F：推 linda888 : 家有过敏儿真的很辛苦，真的要好好照顾 05/06 15:47
17F：推 ann7773631 : 谢谢分享 05/06 16:11
18F：推 v20719 : 我家是3岁过年後，开始过敏性鼻炎，现在要吃两个月 05/06 16:21
19F：→ v20719 : 过敏药 05/06 16:21
20F：推 mayday81620 : 推 女儿异肤 我也是看这本书 05/06 16:53
21F：推 sunworship : 想要举手发问喷剂为什麽不好 以及 如果医生始终爱开 05/06 16:54
22F：→ sunworship : 抗生素该怎麽办 05/06 16:54
23F：推 quiet93 : 过敏是可以控制跟改善的阿 05/06 17:14
24F：→ quiet93 : 除湿不是人不在时，除到40以下就好？不需要一直开 05/06 17:15
25F：→ quiet93 : 整天 05/06 17:15
26F：推 dariahaha : 感谢分享 05/06 18:53
27F：推 nlevta : 以前也觉得医生开抗生素不好，可是不用抗生素会一 05/06 18:53
28F：→ nlevta : 直咳嗽流鼻水，权衡之下，宁可用抗生素快点把症状处 05/06 18:53
29F：→ nlevta : 理好，不然一直对气管刺激更不好，之後再试着调理增 05/06 18:53
30F：→ nlevta : 加免疫力了…我指过敏儿，正常儿就还是少用抗生素 05/06 18:53
31F：→ nlevta : 比较好 05/06 18:53
32F：→ Itomika : 谢谢分享 05/06 19:13
33F：推 iop71233 : 推 05/06 19:39
34F：推 cynthiachen : 咦 楼上的n大是不是把抗生素跟抗组织胺搞错了 05/06 20:16
35F：→ cynthiachen : 抗组织胺是过敏的时候用的，抗生素是治疗细菌感染( 05/06 20:18
36F：→ cynthiachen : 黄脓鼻涕)使用的喔 05/06 20:18
37F：→ cynthiachen : 21楼s大：原po截图的书上有说 类固醇喷剂长期喷可能 05/06 20:23
38F：→ cynthiachen : 会流鼻血 也有可能会眼压增高，抗组织胺的喷剂会有 05/06 20:23
39F：→ cynthiachen : 苦味 可能会嗜睡 05/06 20:23
40F：→ cynthiachen : 至於爱开抗生素的医生，看诊的时候可以跟医生讨论一 05/06 20:26
41F：→ cynthiachen : 下用药，跟他说你的疑虑以及问他抗生素是否必要，真 05/06 20:26
42F：→ cynthiachen : 的无法沟通也可以换医生罗 05/06 20:26
43F：推 nlevta : 我所知的是感冒时医生会用抗生素让感冒快好，这些症 05/06 20:54
44F：→ nlevta : 状和过敏症状类似，会一直刺激气管，严重就是气喘了 05/06 20:54
45F：→ nlevta : ，所以我宁可医生开含抗生素的药让症状快好也不想 05/06 20:54
46F：→ nlevta : 拖着自己好，不过小孩感冒时我们是找知道小孩有气 05/06 20:54
47F：→ nlevta : 喘的医生开药，不敢随便找其他医生看 05/06 20:54
48F：推 yylane : 感冒有分病毒型跟细菌型感染，细菌型的才需要抗生素 05/06 21:34
49F：→ yylane : 但这些都跟过敏的抗组织胺不一样 05/06 21:34
50F：→ yylane : 另外症状药也不等於抗生素 05/06 21:34
51F：推 hahaRegina : 谢谢分享 05/06 21:41
52F：推 nlevta : 医生在配药时不会只有抗生素，家长如果不喜欢也可以 05/06 21:58
53F：→ nlevta : 和医生说，但是要放何种药是医生的判断，我只想说 05/06 21:58
54F：→ nlevta : 明不用那麽抗拒抗生素 05/06 21:58
55F：推 amy3158t : 我是去年差不多这个时间小孩晚上总是咳嗽，白天又没 05/06 22:13
56F：→ amy3158t : 事，医生才说可能尘蟎过敏，除湿机一开跟换床单就好 05/06 22:13
57F：→ amy3158t : 了，湿度真的很重要 05/06 22:13
58F：推 PIZZAQQ : 我也有看这本书，但是老实说除湿机每天睡觉前都除 05/06 22:15
59F：→ PIZZAQQ : 到50%以下，防蟎寝具也换了，益生菌也吃了还是一直 05/06 22:15
60F：→ PIZZAQQ : 流鼻涕唉，该怎麽办QQ 05/06 22:15
61F：推 janifer : 回楼上，那表示孩子的过敏源不是你改善的项目，需要 05/06 23:30
62F：→ janifer : 去寻找其他源头 05/06 23:30
63F：推 Joannecc : 冷气有清理吗？ 05/06 23:47
64F：推 bowgo : 谢谢分享 我女儿异肤 照顾起来真的也很容易有挫折感 05/07 00:13
65F：→ bowgo : 最近有开始补充霈恩萃系列产品 据说可以改善过敏 05/07 00:13
66F：→ bowgo : 体质 有陈保仁和不少医师推荐 异肤/气喘/过敏性鼻 05/07 00:13
67F：→ bowgo : 炎都是可以改善的部份 不过价格不便宜就是了 现在 05/07 00:13
68F：→ bowgo : 的环境真的好多过敏儿 父母孩子都辛苦 只能在能力范 05/07 00:13
69F：→ bowgo : 围内尽最大努力帮助孩子 05/07 00:13
70F：→ tetesar : 我小孩对尘蟎过敏很严重，床垫我蛮推Hugsie的再加上 05/07 01:01
71F：→ tetesar : 他们家的床单，我是一周洗一次，真的好非常多。除 05/07 01:01
72F：→ tetesar : 湿和空气清净机也是必备 05/07 01:01
73F：推 yuurei : 我是自己过敏，我家也是2台除湿全套3M，搬到乡下後 05/07 07:32
74F：→ yuurei : 清净机就免了，固定运动可以免疫增强，连喷剂都不 05/07 07:33
75F：→ yuurei : 用了 05/07 07:33
76F：推 whiskela : 搭标题问一下，小孩目前过敏状况是睡觉起来会打喷嚏 05/07 09:16
77F：→ whiskela : +鼻涕一小段时间，其余时候不太有状况；医生说是这 05/07 09:16
78F：→ whiskela : 边空污严重，有小状况也难免没必要用药 05/07 09:16
79F：→ whiskela : 想知道大家所谓的控制过敏是会到完全不用药都不流鼻 05/07 09:16
80F：→ whiskela : 涕的程度吗 05/07 09:16
81F：推 charmingchou: 韩国棉被真的厉害，自从买过，我棉被都要买可以整 05/07 09:39
82F：→ charmingchou: 件水洗的。 05/07 09:39
83F：推 higy : 最近因为空间不足也想买二合一的机型，但好像很多牌 05/07 10:46
84F：→ higy : 子清净都只是什麽除菌离子，也没有搭配HEPA滤网， 05/07 10:46
85F：→ higy : 看的我眼好花... 05/07 10:46
86F：推 ballII : 美国平价棉被也都整件水洗。我在台湾多年倒是从没 05/07 11:11
87F：→ ballII : 用过棉被，因为台湾太热了。 05/07 11:11
88F：推 mars78 : 我家也是这台，除湿真的满快的，清净功能也算敏感， 05/07 12:38
89F：→ mars78 : 使用将近1个月吧，觉得孩子早上过敏好很多 05/07 12:38
90F：推 ccwterokz : 我一开始也觉得空气清净机比较重要，後来才知道湿 05/07 17:03
91F：→ ccwterokz : 度也是关键 05/07 17:03
92F：推 wennia : 一直以为过敏儿只要有空气清净机就好，没想到除湿 05/07 17:33
93F：→ wennia : 机也是很重要 05/07 17:33
94F：→ ghjkl5566 : 家中要除湿35以下要非常密闭耶 05/07 20:20
95F：→ ghjkl5566 : 跟气喘最有关的细菌之一就是大名鼎鼎的霉浆菌 05/07 20:25
96F：→ ghjkl5566 : 所以日舒是很多气喘儿的常用药物 05/07 20:25
97F：→ ghjkl5566 : 不吃就是小孩一直喘一直流不好 05/07 20:28
98F：推 missYmiss : 感谢分享，生火飞利浦和3M防螨寝具 05/08 10:26
99F：推 moontidesky : 我家以前超多绒毛娃娃的，後来因为我哥的小孩有过敏 05/08 13:25
100F：→ moontidesky : ，所以绒毛娃娃就全都 05/08 13:25
101F：→ moontidesky : 送人了 05/08 13:25
102F：推 MayChiaWang : 西普利敏真的是过敏儿家必备药品，飞利浦这台我最 05/08 20:45
103F：→ MayChiaWang : 近也在观望，看完分享想入手了 05/08 20:45