作者loveywc (ywc)
看板BabyMother
標題[寶寶] 腳踏車讓寶寶從9小時變成13小時睡眠
時間Thu Apr 20 10:12:04 2023
大前提
只適合全職爸爸或全職媽媽
我家寶寶出生時睡不長
一天總時數大概只有9小時
差點我就要抱去醫院檢查
後來我發現他對聲音很敏感
大家都說要保持日常作息
讓他習慣白天的各種噪音
結果居家月嫂在煮飯時的鍋碗瓢盆聲音使他無法入睡
但我直到月嫂離開後才發現就是了
於是在儘量只有輕柔音樂的空間內
以及晚上近乎全暗的房間
他達到了12小時～15小時的睡眠長度
只氣自己沒有早點發現
導致寶寶每天都睡不飽脾氣暴躁
這段時間我家幾乎是上演
https://i.imgur.com/rZSBaO4.jpg
滿月開始每天會用推車帶他出去散步至少15分鐘
讓他多接觸陽光
白天的小睡
因為房間有一扇窗會有日光照進來
想想他以後上學在學校也不可能是全黑環境
所以白天都是在微亮的環境睡覺
晚上長睡眠會搭配LTD讓他能自我安撫
一開始他穿上就生氣
生氣我就幫他脫掉但是他睡著我又幫他穿上
第三天開始他就體驗到了LTD的妙處開始會自己安撫自己
到了6個月大時
他又只能睡10～12小時
於是我改成早上下午各30分鐘的散步時間
成功又把睡眠時間拉長
9個月大時
改成上午親子館、下午散步1小時
下雨就是開車去大賣場認識蔬果
晚上在家裡地墊玩
開放式空間想爬哪就爬哪
柵欄門我也沒有關過
每天這樣放電只能讓他維持每天12小時的底標
接著11個月大時
他的清醒時間長達8個小時都不睡覺
睡眠長度也只剩下10～11個小時
親子館跟大賣場、散步還是天天持續進行但無濟於事
我心想或許他就是不愛睡覺
或許他就是長大了所以不需要這麼多睡眠
此時我有了一個大膽的想法
https://i.imgur.com/jDlFTUQ.jpg
於是一歲開始我就把他綁上車帶出門巡田水
出乎意料之外的他非常喜歡
喜歡到每天都會坐在車前明示我該出門了
因為一路上有看不完的人群跟車潮
停紅燈時又有不少騎士會勾搭他跟他揮手逗逗他
一路上他都必須保持極高的專注力
就這樣又回到了一天12小時甚至13小時的睡眠時數
而且變得非常非常好入眠
滾兩下就自己睡著
非常推薦有時間的爸媽可以試看看
在職父母就不要這樣逼自己了
感覺育兒就像打boss一樣
一個關卡剛過又來另一個新關卡
爸媽要先把自己身體照顧好才能打boss
最後附上購買證明
https://i.imgur.com/ByrPDgw.jpg
--
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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1681956726.A.7D9.html
1F：推 Eoh : 謝謝分享！看到腳踏車心動了一下，但剛看捷安特官網04/20 10:33
2F：→ Eoh : 的資訊顯示"安裝合格兒童座椅之前座椅，可附載1歲04/20 10:33
3F：→ Eoh : 以上、4歲以下，且重量15公斤以下幼童為限。"這是04/20 10:34
4F：→ Eoh : 交通規則規定的，所以要一歲以上才能坐！？04/20 10:35
說明書寫一歲以上才可以乘坐，15公斤以上要改成後座式的安全座椅
但我不知道交通法規是不是也這麼規定XDD
（剛查了一下，有規定要1歲以上才可以乘坐自行車喔）
5F：推 Eire : 同感，育兒真的是一關一關過04/20 10:37
一起努力爭取早日通關
6F：→ Eoh : 請問是買車就有附安全座椅嗎？04/20 10:40
座椅另外買的，但單車momo買有9折+mo幣回饋，現場買只有9折
看前輩有推薦蝦皮的瑞峰的親子座椅，但它得犧牲掉前面空間，所以我後來還是選擇捷安
特的
瑞峰的會變成這樣
https://i.imgur.com/EWm1h4B.jpg
※ 編輯: loveywc (101.9.130.120 臺灣), 04/20/2023 10:46:47
7F：推 kayahm : 真的！每個寶寶不一樣，一開始我就聽人家什麼讓寶寶04/20 10:43
8F：→ kayahm : 習慣環境噪音也能睡著，結果寶寶崩潰了快兩個月，04/20 10:43
9F：→ kayahm : 後來回房關門睡，睡的超香04/20 10:43
10F：推 silivia0916 : 聲音敏感孩子+104/20 10:56
真的，發現聲音敏感以後改變環境
讓他好好睡覺之後
寶寶瞬間從超人特攻隊的小傑變成天使寶
11F：推 uulwt : 謝謝分享，腳踏車心動～04/20 10:59
12F：推 linyap : 感覺好讚喔 我家超過4歲了但看了也很心動04/20 11:05
打算之後騎車帶去上幼兒園
看這台能不能撐到上小學XDDD
13F：推 blairvam : 腳踏車有心動 但可怕的交通不敢上路...04/20 11:05
有單車道就會騎上單車道
不過我也是有加裝後照鏡跟兩段式過馬路
14F：→ linyap : 可以去安全的地方騎啊 例如17公里海岸線或者永安腳04/20 11:06
15F：→ linyap : 踏車道之類04/20 11:06
16F：推 ohmco : 每天帶出門真的很辛苦，不過能找到適合的方式就太好04/20 11:07
17F：→ ohmco : 了！04/20 11:07
18F：→ ohmco : 樓上4歲的應該可以訓練小孩自己騎腳踏車了 04/20 11:08
19F：推 ballII : 請問每天騎車多久呢？04/20 11:10
上下午各半小時到一小時
有時候他坐著坐著風這樣吹就昏昏欲睡
明明剛睡飽才出門的XDDD
下雨就改開車去大賣場逛
假日就跟先生一起走路帶他散步不一定騎車
20F：推 linyap : 我家4歲會自己騎車沒錯 但就有一種好像錯過什麼的感04/20 11:11
21F：→ linyap : 慨04/20 11:11
22F：推 shionst : 想請問這樣後面的大人會不會很難操控龍頭? 我的是04/20 11:29
23F：→ shionst : 我的車是公路車 想裝但感覺裝那邊很不優啊QQ04/20 11:31
公路車可能要去車版問看看有沒有前輩能分享
因為這台是親子車
我162跟先生182都覺得很方便
座椅不會遮擋視線或上下車
24F：→ shionst : 我家也是對聲音敏感的孩子 超淺眠的Orz04/20 11:32
放白噪音或哄兒神曲就迎接他的崩潰大哭XDD
※ 編輯: loveywc (101.9.130.120 臺灣), 04/20/2023 11:52:25
25F：推 sinomin : 我家二寶小時候也是，大概到一歲半之後才開始不會被04/20 11:51
26F：→ sinomin : 一般日常聲音吵醒04/20 11:51
多接觸外界刺激有差
27F：推 jane80289 : 好想買 尤其我不會騎車一直很想買這種的04/20 11:58
28F：推 banbooo : 家裡是買電輔車加幼兒前座，也很方便，每天帶著到04/20 11:58
29F：→ banbooo : 處跑，但無助睡眠就是了哈哈，倒是偶爾在車上就會04/20 11:58
30F：→ banbooo : 睡著04/20 11:58
31F：→ jane80289 : 短程代步 看到可以載寶寶又更心動!不過目04/20 11:59
32F：→ jane80289 : 前家裡好像沒地方放… 04/20 11:59
33F：推 isscat : 我也在評估騎電動輔助自行車送幼稚園，家附近是腳04/20 12:21
34F：→ isscat : 踏車道，但單純騎自行車又有點累04/20 12:21
我本來考慮買小折
但後來覺得好險買有電力的
不然上坡路段會累死媽媽
想要運動一下我會把電力關掉
35F：推 ritallo : 我也有這台 很推喔 買給阿公載孫的 安全很多 對老人04/20 12:30
36F：→ ritallo : 家體力負擔也有減輕 我座椅是後座搭bobike 的 但家04/20 12:30
37F：→ ritallo : 裡要有空間放就是了04/20 12:30
我家附近蠻多阿公會騎腳踏車載孫子孫女出來晃的，看到其他小小孩戴著安全帽也覺得好
可愛
38F：推 sv1723 : 中間那個截圖 好好笑XD04/20 13:01
當初倒個氣泡水也能被氣泡聲音驚醒真的很可怕orz
※ 編輯: loveywc (101.9.130.120 臺灣), 04/20/2023 13:10:32
39F：→ ginger0911 : 葉味。就是放電不足，跟買什麽車無關 04/20 13:07
你應該看看蘇軾和佛印那則故事
https://i.imgur.com/gHdvYgH.jpg
40F：推 ballII : 我每次帶寶寶出門認識世界，他也常昏昏欲睡，有點白04/20 13:12
41F：→ ballII : 走的感覺XD（我都用背巾背，走好遠好遠啊）04/20 13:13
佩服，我用天王星揹帶兩次已經覺得腰部嗯湯（寶寶10.8kg）
※ 編輯: loveywc (101.9.130.120 臺灣), 04/20/2023 13:15:32
43F：→ borneol : 兒童健康手冊建議避免使用自行車搭載寶寶 04/20 13:25
44F：→ borneol : 三寶衝過來就跟寶寶說再見了 04/20 13:28
三寶過來可能連我都會掰XDDD
上路一定要注意安全就是了
我剛查了一下交通法規是一歲以上
所以有興趣的爸媽要自己衡量一下風險喔
45F：推 nanaling : 想推 很多人一直強調放電，但有時候放電真的不在跑04/20 13:32
46F：→ nanaling : 跳體力活。 讓嬰幼兒做高耗腦活動， 或是處於新鮮 04/20 13:32
47F：→ nanaling : 陌生的地方， 常常更有用！04/20 13:32
多接觸陌生環境真的很重要
每次帶寶寶出去旅行
回來以後都會覺得他又升級了
48F：→ lauwae : 分享這經驗為啥要刻意附購買證明？04/20 13:37
板規規定要附上，不然會被視作葉配喔
※ 編輯: loveywc (101.9.130.120 臺灣), 04/20/2023 13:42:19
49F：推 mshyan : 你的購買證明是西柚紅，你的車子照片不是耶，怎麼 04/20 14:06
50F：→ mshyan : 回事？04/20 14:06
可以持提貨券至店家換貨
我不想要粉紅色
為此我多等了一個月
去單車版可以看到我上個月有發一篇詢問文
另外有疑慮的各位可以a我id
我之前已經發過多少文章了（攤手
https://i.imgur.com/LmElY0o.jpg
實不相瞞其實我想葉這隻蘿蔔
可惜寶寶吃掉了
※ 編輯: loveywc (101.9.130.120 臺灣), 04/20/2023 14:21:01
51F：→ stella1023 : 我覺得睡是天生，我跟我妹小孩差一個月，我女兒淺眠04/20 14:28
52F：→ stella1023 : 就算去公園外出放風也睡很短，她兒子整天在家不出 04/20 14:28
53F：→ stella1023 : 門坐著都在睡04/20 14:28
太幸福了吧這真的是抽到好牌了
54F：推 Eoh : 謝謝原po回覆！啊捷安特這麼大的牌子哪還需要葉...04/20 14:42
55F：推 dahlia7357 : 我想說的是.....嬰兒車推出去效果不是一樣嗎?04/20 14:56
56F：→ dahlia7357 : 或是用背帶帶出去走，也是同樣效果04/20 14:57
因為嬰兒車能去的範圍有限
以前我要帶寶寶去公園推車散步
都是開車到定點之後改推車
現在我就一路騎到公園
沿路他都在接受刺激
包含吹到臉上和四肢的風
（他會去抓風超可愛）
逗他的路人
都是一種刺激
不用揹帶是因為寶寶不喜歡
我也想儘量不讓腰部承重
不然我有在隔壁版買了一條天王星
好險寶寶不買單
我也沒信心可以揹著一小時
但我是分享放電寶寶的方式
不是覺得非這台車不可
一般的單車甚至小折我都覺得很棒喔
57F：推 setomoku : 很羨慕原po住在可以放心騎車的地方，我只能邊推嬰04/20 16:00
58F：→ setomoku : 兒車邊對呼嘯而過的車輛眼神死。以前也是用背帶，04/20 16:00
59F：→ setomoku : 但寶寶超過十公斤後就不想再背了，真的很傷腰。04/20 16:00
真是太可惜了
媽咪可以考慮買滑步車跟幼兒滑步車放車上
載寶寶去公園安全區域放風
（這是我下一階段的放電計劃之一XDDDD）
我每次推車過斑馬線也是覺得很恐怖
一堆車根本不讓嬰兒車
還要先跟駕駛眼神確認有要讓行嗎
真是無奈啊
※ 編輯: loveywc (101.9.130.120 臺灣), 04/20/2023 16:18:02
60F：推 moonwind1130: 我家是瑞峰快拆兒童椅搭配小摺，直接去店面請老闆安04/20 19:09
61F：→ moonwind1130: 裝及教學。兒子對單車放風非常買單，爸媽也可趁機運04/20 19:09
62F：→ moonwind1130: 動，從一歲坐到現在三歲多，我覺得非常值得，真心04/20 19:09
63F：→ moonwind1130: 推薦。04/20 19:09
大推瑞峰的老闆，有問必答又熱心，可惜他說402不適合安裝他的商品（會太高），我看
觀光景點自行車出租業者安裝的都是他那款
64F：推 ann7773631 : 真的很喜歡騎腳踏車載小孩 他們都很愛04/20 20:30
65F：推 cvbnm2233 : 我上次看到一個爸爸騎這台載小孩，超溫馨的！忍不04/20 21:42
66F：→ cvbnm2233 : 住搭話問細節，但我家附近不適合騎單車作罷。小孩04/20 21:42
67F：→ cvbnm2233 : 一樣是坐龍頭那邊，呆萌呆萌的樣子看得我心花怒放04/20 21:42
如果我身在台北的話估計會直接打消這個念頭，改成假日帶孩子去景點租單車
68F：推 cc947 : 我也是買這一台，很喜歡騎這台車接女兒上下課04/20 21:55
69F：推 becky72 : 很喜歡你寫的文章(版主的臉書我也是忠實觀眾哦04/20 22:35
70F：→ becky72 : (*ˉ︶ˉ*)真的不是葉文啊啊啊04/20 22:35
竟然有親友！
那......那如果雨季持續一週
你會在我的動態上面看到口水巾綁的晴天娃娃
下雨一天
母子倆已經快受不了
吾兒已經不買單賣場推車
一臉「你就用這個敷衍本Baby？！」的表情
71F：→ comit : 我後來覺得小孩應該不會自我安撫，大人都無法自我安04/21 00:34
72F：→ comit : 撫了，一個連入睡都不會的初生兒怎麼會呢04/21 00:34
穿LTD或類似包巾的話
可以看到他們中途醒來時
自己用袖口安撫自己接覺的動作
非常非常可愛
※ 編輯: loveywc (101.9.130.120 臺灣), 04/21/2023 05:21:30
73F：推 nanaling : 小孩坐單車和嬰兒車獲得的刺激完全不同。 光視野和 04/21 06:55
74F：→ nanaling : 速度感就差太多了呀！04/21 06:55
75F：→ nanaling : 單車遇到路面不平和上下坡小孩都超嗨。 也比較方便04/21 06:56
76F：→ nanaling : 一起聊天唱歌04/21 06:56
寶寶開心時會沿路哼歌講寶寶語
超可愛
77F：推 ballII : 想請教要怎麼做好防曬、防陽光刺眼？（寶寶有戴墨鏡04/21 10:02
78F：→ ballII : 嗎？）04/21 10:03
79F：推 ballII : 我這邊有河堤單車道可以騎，但很晒，較涼爽的傍晚日04/21 10:07
80F：→ ballII : 光角度又很低。04/21 10:07
我有買墨鏡
寶寶完全不肯戴
戴了秒抓下來啃已放棄
墨鏡是這隻
https://i.imgur.com/YersjFf.jpg
防曬沒特別做
但迪卡儂的安全帽帽簷比較長
眼睛部分有稍微陰影範圍
避開10點到下午2點
等再熱一點就會改下午3點出發
怕太曬就會洞洞裝加網眼透氣外套加網眼透氣長褲
（Lativ）
覺得有點起風就會迪卡儂或Net風衣搭配棉質長褲
其他就隨便啦XDDD
https://i.imgur.com/0vXId8K.jpg
像今天天陰陰的就洞洞衣風衣長褲襪子
騎車半小時
回家寶寶直接滾滾睡著了XDDD
※ 編輯: loveywc (101.9.130.120 臺灣), 04/21/2023 10:58:47
81F：推 anneying : 寶寶要不要坐後面比較安全？碰到急煞，寶寶變成你的04/21 11:24
82F：→ anneying : 安全氣囊了04/21 11:24
寶寶剛滿一歲沒多久
實在不敢把他放在看不見的後座
因此即使他已經10.8kg了
我們還是寧可多花一筆錢先買前置安全座椅
等他再大一點就換成後座型
平時騎車也是非常小心
過街口也都會先停看聽
對向用下車用牽車的方式
有單車道就上單車道
謝謝你善意的叮嚀喔！！
※ 編輯: loveywc (101.9.130.120 臺灣), 04/21/2023 11:52:00
83F：推 wulai1010 : 電動！！這兩個字最吸引我 哈哈04/21 22:12
84F：推 MissCat604 : 電動自行車我看了好幾個月遲遲沒下標，突然又被燒04/22 02:46
85F：→ MissCat604 : 到 但我在宜蘭好容易下雨04/22 02:46
86F：→ MissCat604 : 然後我幾週前有看到網購有送後座…04/22 02:48
如果很常下雨我反而不推薦耶
天雨路滑
能用的天數不多的話
不如和前面的留言一樣
用小折加瑞峰
我是因為台東雨天少幾乎能每天使用
加上取代家裡老舊機車
又有二胎打算想以後前面裝一個後面載一個
才會買到這麼貴（遠目
※ 編輯: loveywc (101.9.130.120 臺灣), 04/22/2023 09:44:46
87F：推 es750339 : 我家小孩超愛坐腳踏車兜風的04/22 22:29
88F：推 ina824 : 台東很適合...可惜大部分爸媽住都市04/24 02:36
其實台北也有五條自行車道
以前居住在台北的時候
假日我很喜歡去淡水租單車沿路騎
也有很多爸媽帶孩子騎車
高雄我則是騎駁二特區、西子灣、旗津
台南嘉義我都四處騎單車更不覺得有問題
除了雨都真的不適合以外
台灣因為單車熱潮
其實做了很多的單車道
平日不方便的話
很推薦假日帶寶寶去有單車道的地方徹底放電
配備都可以在單車店家租借到
※ 編輯: loveywc (101.9.100.130 臺灣), 04/24/2023 10:39:23
89F：推 lovingpooh : 我覺得廚房的鍋碗瓢盆太尖銳，我是大人也無法接受..04/30 03:23
90F：→ lovingpooh : .04/30 03:23
※ 編輯: loveywc (101.9.129.195 臺灣), 05/07/2023 17:19:33
91F：推 Qimagine : 感謝這篇給我靈感，買了一臺折疊三輪車推車，每天 05/11 00:05
92F：→ Qimagine : 推寶寶出門後睡眠穩定不少。 05/11 00:05