作者loveywc (ywc)
看板BabyMother
标题[宝宝] 脚踏车让宝宝从9小时变成13小时睡眠
时间Thu Apr 20 10:12:04 2023
大前提
只适合全职爸爸或全职妈妈
我家宝宝出生时睡不长
一天总时数大概只有9小时
差点我就要抱去医院检查
後来我发现他对声音很敏感
大家都说要保持日常作息
让他习惯白天的各种噪音
结果居家月嫂在煮饭时的锅碗瓢盆声音使他无法入睡
但我直到月嫂离开後才发现就是了
於是在尽量只有轻柔音乐的空间内
以及晚上近乎全暗的房间
他达到了12小时～15小时的睡眠长度
只气自己没有早点发现
导致宝宝每天都睡不饱脾气暴躁
这段时间我家几乎是上演
https://i.imgur.com/rZSBaO4.jpg
满月开始每天会用推车带他出去散步至少15分钟
让他多接触阳光
白天的小睡
因为房间有一扇窗会有日光照进来
想想他以後上学在学校也不可能是全黑环境
所以白天都是在微亮的环境睡觉
晚上长睡眠会搭配LTD让他能自我安抚
一开始他穿上就生气
生气我就帮他脱掉但是他睡着我又帮他穿上
第三天开始他就体验到了LTD的妙处开始会自己安抚自己
到了6个月大时
他又只能睡10～12小时
於是我改成早上下午各30分钟的散步时间
成功又把睡眠时间拉长
9个月大时
改成上午亲子馆、下午散步1小时
下雨就是开车去大卖场认识蔬果
晚上在家里地垫玩
开放式空间想爬哪就爬哪
栅栏门我也没有关过
每天这样放电只能让他维持每天12小时的底标
接着11个月大时
他的清醒时间长达8个小时都不睡觉
睡眠长度也只剩下10～11个小时
亲子馆跟大卖场、散步还是天天持续进行但无济於事
我心想或许他就是不爱睡觉
或许他就是长大了所以不需要这麽多睡眠
此时我有了一个大胆的想法
https://i.imgur.com/jDlFTUQ.jpg
於是一岁开始我就把他绑上车带出门巡田水
出乎意料之外的他非常喜欢
喜欢到每天都会坐在车前明示我该出门了
因为一路上有看不完的人群跟车潮
停红灯时又有不少骑士会勾搭他跟他挥手逗逗他
一路上他都必须保持极高的专注力
就这样又回到了一天12小时甚至13小时的睡眠时数
而且变得非常非常好入眠
滚两下就自己睡着
非常推荐有时间的爸妈可以试看看
在职父母就不要这样逼自己了
感觉育儿就像打boss一样
一个关卡刚过又来另一个新关卡
爸妈要先把自己身体照顾好才能打boss
最後附上购买证明
https://i.imgur.com/ByrPDgw.jpg
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.9.130.120 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1681956726.A.7D9.html
1F：推 Eoh : 谢谢分享！看到脚踏车心动了一下，但刚看捷安特官网04/20 10:33
2F：→ Eoh : 的资讯显示"安装合格儿童座椅之前座椅，可附载1岁04/20 10:33
3F：→ Eoh : 以上、4岁以下，且重量15公斤以下幼童为限。"这是04/20 10:34
4F：→ Eoh : 交通规则规定的，所以要一岁以上才能坐！？04/20 10:35
说明书写一岁以上才可以乘坐，15公斤以上要改成後座式的安全座椅
但我不知道交通法规是不是也这麽规定XDD
（刚查了一下，有规定要1岁以上才可以乘坐自行车喔）
5F：推 Eire : 同感，育儿真的是一关一关过04/20 10:37
一起努力争取早日通关
6F：→ Eoh : 请问是买车就有附安全座椅吗？04/20 10:40
座椅另外买的，但单车momo买有9折+mo币回馈，现场买只有9折
看前辈有推荐虾皮的瑞峰的亲子座椅，但它得牺牲掉前面空间，所以我後来还是选择捷安
特的
瑞峰的会变成这样
https://i.imgur.com/EWm1h4B.jpg
※ 编辑: loveywc (101.9.130.120 台湾), 04/20/2023 10:46:47
7F：推 kayahm : 真的！每个宝宝不一样，一开始我就听人家什麽让宝宝04/20 10:43
8F：→ kayahm : 习惯环境噪音也能睡着，结果宝宝崩溃了快两个月，04/20 10:43
9F：→ kayahm : 後来回房关门睡，睡的超香04/20 10:43
10F：推 silivia0916 : 声音敏感孩子+104/20 10:56
真的，发现声音敏感以後改变环境
让他好好睡觉之後
宝宝瞬间从超人特攻队的小杰变成天使宝
11F：推 uulwt : 谢谢分享，脚踏车心动～04/20 10:59
12F：推 linyap : 感觉好赞喔 我家超过4岁了但看了也很心动04/20 11:05
打算之後骑车带去上幼儿园
看这台能不能撑到上小学XDDD
13F：推 blairvam : 脚踏车有心动 但可怕的交通不敢上路...04/20 11:05
有单车道就会骑上单车道
不过我也是有加装後照镜跟两段式过马路
14F：→ linyap : 可以去安全的地方骑啊 例如17公里海岸线或者永安脚04/20 11:06
15F：→ linyap : 踏车道之类04/20 11:06
16F：推 ohmco : 每天带出门真的很辛苦，不过能找到适合的方式就太好04/20 11:07
17F：→ ohmco : 了！04/20 11:07
18F：→ ohmco : 楼上4岁的应该可以训练小孩自己骑脚踏车了 04/20 11:08
19F：推 ballII : 请问每天骑车多久呢？04/20 11:10
上下午各半小时到一小时
有时候他坐着坐着风这样吹就昏昏欲睡
明明刚睡饱才出门的XDDD
下雨就改开车去大卖场逛
假日就跟先生一起走路带他散步不一定骑车
20F：推 linyap : 我家4岁会自己骑车没错 但就有一种好像错过什麽的感04/20 11:11
21F：→ linyap : 慨04/20 11:11
22F：推 shionst : 想请问这样後面的大人会不会很难操控龙头? 我的是04/20 11:29
23F：→ shionst : 我的车是公路车 想装但感觉装那边很不优啊QQ04/20 11:31
公路车可能要去车版问看看有没有前辈能分享
因为这台是亲子车
我162跟先生182都觉得很方便
座椅不会遮挡视线或上下车
24F：→ shionst : 我家也是对声音敏感的孩子 超浅眠的Orz04/20 11:32
放白噪音或哄儿神曲就迎接他的崩溃大哭XDD
※ 编辑: loveywc (101.9.130.120 台湾), 04/20/2023 11:52:25
25F：推 sinomin : 我家二宝小时候也是，大概到一岁半之後才开始不会被04/20 11:51
26F：→ sinomin : 一般日常声音吵醒04/20 11:51
多接触外界刺激有差
27F：推 jane80289 : 好想买 尤其我不会骑车一直很想买这种的04/20 11:58
28F：推 banbooo : 家里是买电辅车加幼儿前座，也很方便，每天带着到04/20 11:58
29F：→ banbooo : 处跑，但无助睡眠就是了哈哈，倒是偶尔在车上就会04/20 11:58
30F：→ banbooo : 睡着04/20 11:58
31F：→ jane80289 : 短程代步 看到可以载宝宝又更心动!不过目04/20 11:59
32F：→ jane80289 : 前家里好像没地方放… 04/20 11:59
33F：推 isscat : 我也在评估骑电动辅助自行车送幼稚园，家附近是脚04/20 12:21
34F：→ isscat : 踏车道，但单纯骑自行车又有点累04/20 12:21
我本来考虑买小折
但後来觉得好险买有电力的
不然上坡路段会累死妈妈
想要运动一下我会把电力关掉
35F：推 ritallo : 我也有这台 很推喔 买给阿公载孙的 安全很多 对老人04/20 12:30
36F：→ ritallo : 家体力负担也有减轻 我座椅是後座搭bobike 的 但家04/20 12:30
37F：→ ritallo : 里要有空间放就是了04/20 12:30
我家附近蛮多阿公会骑脚踏车载孙子孙女出来晃的，看到其他小小孩戴着安全帽也觉得好
可爱
38F：推 sv1723 : 中间那个截图 好好笑XD04/20 13:01
当初倒个气泡水也能被气泡声音惊醒真的很可怕orz
※ 编辑: loveywc (101.9.130.120 台湾), 04/20/2023 13:10:32
39F：→ ginger0911 : 叶味。就是放电不足，跟买什麽车无关 04/20 13:07
你应该看看苏轼和佛印那则故事
https://i.imgur.com/gHdvYgH.jpg
40F：推 ballII : 我每次带宝宝出门认识世界，他也常昏昏欲睡，有点白04/20 13:12
41F：→ ballII : 走的感觉XD（我都用背巾背，走好远好远啊）04/20 13:13
佩服，我用天王星背带两次已经觉得腰部嗯汤（宝宝10.8kg）
※ 编辑: loveywc (101.9.130.120 台湾), 04/20/2023 13:15:32
43F：→ borneol : 儿童健康手册建议避免使用自行车搭载宝宝 04/20 13:25
44F：→ borneol : 三宝冲过来就跟宝宝说再见了 04/20 13:28
三宝过来可能连我都会掰XDDD
上路一定要注意安全就是了
我刚查了一下交通法规是一岁以上
所以有兴趣的爸妈要自己衡量一下风险喔
45F：推 nanaling : 想推 很多人一直强调放电，但有时候放电真的不在跑04/20 13:32
46F：→ nanaling : 跳体力活。 让婴幼儿做高耗脑活动， 或是处於新鲜 04/20 13:32
47F：→ nanaling : 陌生的地方， 常常更有用！04/20 13:32
多接触陌生环境真的很重要
每次带宝宝出去旅行
回来以後都会觉得他又升级了
48F：→ lauwae : 分享这经验为啥要刻意附购买证明？04/20 13:37
板规规定要附上，不然会被视作叶配喔
※ 编辑: loveywc (101.9.130.120 台湾), 04/20/2023 13:42:19
49F：推 mshyan : 你的购买证明是西柚红，你的车子照片不是耶，怎麽 04/20 14:06
50F：→ mshyan : 回事？04/20 14:06
可以持提货券至店家换货
我不想要粉红色
为此我多等了一个月
去单车版可以看到我上个月有发一篇询问文
另外有疑虑的各位可以a我id
我之前已经发过多少文章了（摊手
https://i.imgur.com/LmElY0o.jpg
实不相瞒其实我想叶这只萝卜
可惜宝宝吃掉了
※ 编辑: loveywc (101.9.130.120 台湾), 04/20/2023 14:21:01
51F：→ stella1023 : 我觉得睡是天生，我跟我妹小孩差一个月，我女儿浅眠04/20 14:28
52F：→ stella1023 : 就算去公园外出放风也睡很短，她儿子整天在家不出 04/20 14:28
53F：→ stella1023 : 门坐着都在睡04/20 14:28
太幸福了吧这真的是抽到好牌了
54F：推 Eoh : 谢谢原po回覆！啊捷安特这麽大的牌子哪还需要叶...04/20 14:42
55F：推 dahlia7357 : 我想说的是.....婴儿车推出去效果不是一样吗?04/20 14:56
56F：→ dahlia7357 : 或是用背带带出去走，也是同样效果04/20 14:57
因为婴儿车能去的范围有限
以前我要带宝宝去公园推车散步
都是开车到定点之後改推车
现在我就一路骑到公园
沿路他都在接受刺激
包含吹到脸上和四肢的风
（他会去抓风超可爱）
逗他的路人
都是一种刺激
不用背带是因为宝宝不喜欢
我也想尽量不让腰部承重
不然我有在隔壁版买了一条天王星
好险宝宝不买单
我也没信心可以背着一小时
但我是分享放电宝宝的方式
不是觉得非这台车不可
一般的单车甚至小折我都觉得很棒喔
57F：推 setomoku : 很羡慕原po住在可以放心骑车的地方，我只能边推婴04/20 16:00
58F：→ setomoku : 儿车边对呼啸而过的车辆眼神死。以前也是用背带，04/20 16:00
59F：→ setomoku : 但宝宝超过十公斤後就不想再背了，真的很伤腰。04/20 16:00
真是太可惜了
妈咪可以考虑买滑步车跟幼儿滑步车放车上
载宝宝去公园安全区域放风
（这是我下一阶段的放电计划之一XDDDD）
我每次推车过斑马线也是觉得很恐怖
一堆车根本不让婴儿车
还要先跟驾驶眼神确认有要让行吗
真是无奈啊
※ 编辑: loveywc (101.9.130.120 台湾), 04/20/2023 16:18:02
60F：推 moonwind1130: 我家是瑞峰快拆儿童椅搭配小摺，直接去店面请老板安04/20 19:09
61F：→ moonwind1130: 装及教学。儿子对单车放风非常买单，爸妈也可趁机运04/20 19:09
62F：→ moonwind1130: 动，从一岁坐到现在三岁多，我觉得非常值得，真心04/20 19:09
63F：→ moonwind1130: 推荐。04/20 19:09
大推瑞峰的老板，有问必答又热心，可惜他说402不适合安装他的商品（会太高），我看
观光景点自行车出租业者安装的都是他那款
64F：推 ann7773631 : 真的很喜欢骑脚踏车载小孩 他们都很爱04/20 20:30
65F：推 cvbnm2233 : 我上次看到一个爸爸骑这台载小孩，超温馨的！忍不04/20 21:42
66F：→ cvbnm2233 : 住搭话问细节，但我家附近不适合骑单车作罢。小孩04/20 21:42
67F：→ cvbnm2233 : 一样是坐龙头那边，呆萌呆萌的样子看得我心花怒放04/20 21:42
如果我身在台北的话估计会直接打消这个念头，改成假日带孩子去景点租单车
68F：推 cc947 : 我也是买这一台，很喜欢骑这台车接女儿上下课04/20 21:55
69F：推 becky72 : 很喜欢你写的文章(版主的脸书我也是忠实观众哦04/20 22:35
70F：→ becky72 : (*ˉ︶ˉ*)真的不是叶文啊啊啊04/20 22:35
竟然有亲友！
那......那如果雨季持续一周
你会在我的动态上面看到口水巾绑的晴天娃娃
下雨一天
母子俩已经快受不了
吾儿已经不买单卖场推车
一脸「你就用这个敷衍本Baby？！」的表情
71F：→ comit : 我後来觉得小孩应该不会自我安抚，大人都无法自我安04/21 00:34
72F：→ comit : 抚了，一个连入睡都不会的初生儿怎麽会呢04/21 00:34
穿LTD或类似包巾的话
可以看到他们中途醒来时
自己用袖口安抚自己接觉的动作
非常非常可爱
※ 编辑: loveywc (101.9.130.120 台湾), 04/21/2023 05:21:30
73F：推 nanaling : 小孩坐单车和婴儿车获得的刺激完全不同。 光视野和 04/21 06:55
74F：→ nanaling : 速度感就差太多了呀！04/21 06:55
75F：→ nanaling : 单车遇到路面不平和上下坡小孩都超嗨。 也比较方便04/21 06:56
76F：→ nanaling : 一起聊天唱歌04/21 06:56
宝宝开心时会沿路哼歌讲宝宝语
超可爱
77F：推 ballII : 想请教要怎麽做好防晒、防阳光刺眼？（宝宝有戴墨镜04/21 10:02
78F：→ ballII : 吗？）04/21 10:03
79F：推 ballII : 我这边有河堤单车道可以骑，但很晒，较凉爽的傍晚日04/21 10:07
80F：→ ballII : 光角度又很低。04/21 10:07
我有买墨镜
宝宝完全不肯戴
戴了秒抓下来啃已放弃
墨镜是这只
https://i.imgur.com/YersjFf.jpg
防晒没特别做
但迪卡侬的安全帽帽檐比较长
眼睛部分有稍微阴影范围
避开10点到下午2点
等再热一点就会改下午3点出发
怕太晒就会洞洞装加网眼透气外套加网眼透气长裤
（Lativ）
觉得有点起风就会迪卡侬或Net风衣搭配棉质长裤
其他就随便啦XDDD
https://i.imgur.com/0vXId8K.jpg
像今天天阴阴的就洞洞衣风衣长裤袜子
骑车半小时
回家宝宝直接滚滚睡着了XDDD
※ 编辑: loveywc (101.9.130.120 台湾), 04/21/2023 10:58:47
81F：推 anneying : 宝宝要不要坐後面比较安全？碰到急煞，宝宝变成你的04/21 11:24
82F：→ anneying : 安全气囊了04/21 11:24
宝宝刚满一岁没多久
实在不敢把他放在看不见的後座
因此即使他已经10.8kg了
我们还是宁可多花一笔钱先买前置安全座椅
等他再大一点就换成後座型
平时骑车也是非常小心
过街口也都会先停看听
对向用下车用牵车的方式
有单车道就上单车道
谢谢你善意的叮咛喔！！
※ 编辑: loveywc (101.9.130.120 台湾), 04/21/2023 11:52:00
83F：推 wulai1010 : 电动！！这两个字最吸引我 哈哈04/21 22:12
84F：推 MissCat604 : 电动自行车我看了好几个月迟迟没下标，突然又被烧04/22 02:46
85F：→ MissCat604 : 到 但我在宜兰好容易下雨04/22 02:46
86F：→ MissCat604 : 然後我几周前有看到网购有送後座…04/22 02:48
如果很常下雨我反而不推荐耶
天雨路滑
能用的天数不多的话
不如和前面的留言一样
用小折加瑞峰
我是因为台东雨天少几乎能每天使用
加上取代家里老旧机车
又有二胎打算想以後前面装一个後面载一个
才会买到这麽贵（远目
※ 编辑: loveywc (101.9.130.120 台湾), 04/22/2023 09:44:46
87F：推 es750339 : 我家小孩超爱坐脚踏车兜风的04/22 22:29
88F：推 ina824 : 台东很适合...可惜大部分爸妈住都市04/24 02:36
其实台北也有五条自行车道
以前居住在台北的时候
假日我很喜欢去淡水租单车沿路骑
也有很多爸妈带孩子骑车
高雄我则是骑驳二特区、西子湾、旗津
台南嘉义我都四处骑单车更不觉得有问题
除了雨都真的不适合以外
台湾因为单车热潮
其实做了很多的单车道
平日不方便的话
很推荐假日带宝宝去有单车道的地方彻底放电
配备都可以在单车店家租借到
※ 编辑: loveywc (101.9.100.130 台湾), 04/24/2023 10:39:23
89F：推 lovingpooh : 我觉得厨房的锅碗瓢盆太尖锐，我是大人也无法接受..04/30 03:23
90F：→ lovingpooh : .04/30 03:23
※ 编辑: loveywc (101.9.129.195 台湾), 05/07/2023 17:19:33
91F：推 Qimagine : 感谢这篇给我灵感，买了一台折叠三轮车推车，每天 05/11 00:05
92F：→ Qimagine : 推宝宝出门後睡眠稳定不少。 05/11 00:05