懂你的崩潰 但寶寶也才兩個月覺得先不要急 說真的 寶寶是人類，他不是機器 機器你壞掉看說明書可以照修好 寶寶沒有說明書 你就只能一試再試觀察再觀察 以大人來舉例 這幾天一直失眠，你就會開始思考今天是做了什麼，吃了什麼喝了什麼才搞到睡不著 今天睡到中午才起床，那明天不要睡那麼晚好了 早上7點起來結果還是失眠，那傍晚那杯咖啡不要喝好了 結果一樣睡不著，睡前不要滑手機好了，晚上泡個熱水澡好了 寶寶也是這樣 不光是睡過夜 他的奶量和白天小睡也都是這樣 譬如需不需要增加奶量？ 奶粉罐上寫這月齡喝120，結果給120他兩小時醒來，加到130一樣兩小時醒，給到150又喝 不完，改成140剛好睡到3小時醒來 喔那140剛剛好 像這樣邊試邊觀察 每個人體質、個性、居住環境不同 養一個人類真的沒有正確答案 就只能把你想到的辦法全試個幾次 A不行換B失敗再換C 多觀察寶寶的反應，回想他整天睡了多久喝了多少再來看是要如何幫助寶寶 : 總是會在2小時候開始起床該該叫 : 媽咪親餵喝幾口又睡著 代表說不定不是肚子餓 他只是睡眠到淺層這個循環然後睡不回去 親餵感受到媽媽有安全感好舒服好幸福所以又睡回去 下次該該叫的時候先不要餵奶 在他完全清醒之前試著給他拍拍，讓他知道爸媽都在旁邊 順利睡回去的話當作運氣好，繼續哭的話抱起來走哄哄看 都不行的話再餵吧 : 整個晚上無限循環(2H睡→醒來該該叫) : 徹夜如此 : 實在非常累人 如果一直改善不了 要不要和您太太輪班看看？ 一個人2點6點起床，另一個人12點4點起床 這種非常時期睡2小時和睡4小時差很多 : 有上網做做功課也問過身邊的朋友 : 有說以下方法也許可以改善 : 1. 睡前改用配方奶，會比母乳有補足感，不太會醒來 無誤 : 2. 睡前直接把量加到240ml灌爆 然後他就會尿一堆 尿布濕了不舒服一樣哭給你看 你先確定好寶寶的平均奶量 而且萬一喝太飽撐在那裡也不舒服 : 3. 認命吧，這孩子還不是天使 也不是沒這可能 但你能試的都先試試看 ex.白天讓他睡滿睡飽沒關係，但過了傍晚幾點之後就不要睡太飽or長睡眠之前保持一定 的清醒時間 洗澡改成睡前一小時洗 睡前一小時家裡照明轉暗或黃光 家裡的溫度濕度調整 哄睡時放音樂 等等很多種方法 都可以試試看 總會有辦法的 --

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