作者Daisy0218 (結合宇宙之力)
看板BabyMother
標題[寶寶] 4個月睡眠相關問題及作息調整
時間Tue Mar 14 14:51:09 2023
4個月睡眠相關問題在板上一陣子就會出現，但等自己碰到，各種方法都試過了，還是無
解，只好上網求救，希望找到解決的方法
二寶從出生到現在(差5天滿四個月)，前三個月是好吃好睡的天使寶，雖然還會起來夜奶
，不過都喝完又繼續睡，白天也好哄睡，小睡睡得很好
一直到3.5個月突然走鐘，白天一樣的作息，突然在某一天晚上就變樣了，持續至今一個
多禮拜還沒解決，期間適過作息調整及不科學的收驚(只有衣服)都無效，以下就寶寶睡眠
相關資訊敘述，希望大家幫忙看看問題在哪裡
1. 哄睡方式
通常出現想睡徵狀時會給奶嘴，有時吸一吸可自行入睡，或需要人抱著拍拍給奶嘴，兩種
方式通常5分鐘內可熟睡，並容易放床，白天小睡可以一次睡2小時，中間有聲響也不會醒
來
2. 作息時間
前三個月幾乎不太干擾寶寶自然作息，不過她慢慢形成規律，也不影響晚上長睡眠，
走鐘後，將作息調整如下(跟原本作息相差不多，但會刻意將每次小睡控制在2小時以內)
7:00 叫起床、第一餐奶
9:00~11:00 第一次小睡(2小時)
11:00 第二餐奶
13:00~15:00 第二次小睡(2小時)
15:00 第三餐奶
17:00 第三次小睡(通常只睡40分鐘)
19:00 洗澡、第四餐奶
20:00 進入長睡眠
23:00 dream feed第五餐奶
夜奶時間不一定，會起來討一次奶
3. 睡眠問題
之前夜奶完可馬上入睡，自從上周開始，每晚固定12點多~1點一定會醒來， 一開始以為
是起來討奶，後來發現奶也喝不多(30ml左右)，抗拒哄睡，若哄睡會各種爆哭，奮力抵抗
2小時以上，作放床會咿咿呀呀一陣子又叫人抱，但抱了也不睡，每晚通常要到4點才會睡
去，持續一周了，作息調整前與作息調整後(如上方時間)似乎沒多大改變，因放床不理她
就不哭，所以應該也不是腸絞痛….
請大家幫忙看看問題出在哪裡，媽媽sunny老師影片也看了，各種文章也讀了，似乎找不
出頭緒，奶量一次通常150ml，還沒開始副食品….
拜託大家了!謝謝!
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1F：推 kobebrian24 : 有沒有練習翻身? 或是咿咿呀呀叫等新技能? 可能睡眠 03/14 14:58
2F：→ kobebrian24 : 倒退期? 我們的也是 所以白天盡可能睡4小小時就好 03/14 14:58
3F：→ kobebrian24 : 全日睡在15-16小時 晚上穩定的多 白天累過頭或睡太 03/14 14:59
4F：→ kobebrian24 : 多都可能影響夜間 但身邊很多親友例子得到的結論都 03/14 14:59
5F：→ kobebrian24 : 是 沒有標準答案啦 所以後來就放寬心 忍過去... 03/14 15:00
6F：→ Daisy0218 : 白天睡4.5小時左右，的確有一天讓她睡小於4小時， 03/14 15:11
7F：→ Daisy0218 : 那天晚上難得沒起來，不過她會非常累而且呆滯….. 03/14 15:11
8F：→ Daisy0218 : 翻身只有大哭會上半身翻一半，其他時間不會 03/14 15:11
9F：→ BLUEJOANNE : 白天睡太好 白天當成黑夜了 03/14 15:20
10F：推 fruitbaby : 作息很漂亮啊，不過可能在發展大動作，才會睡眠震 03/14 15:40
11F：→ fruitbaby : 盪 03/14 15:40
12F：→ michellehsie: 白天清醒時間太長，才4個月要醒2小時太久了，可以 03/14 15:47
13F：→ michellehsie: 試著早一點讓她睡 03/14 15:47
14F：推 ann7773631 : 沒哭的話試試看直接塞奶嘴然後你們繼續裝睡 03/14 16:06
15F：推 cba1214 : 白天小睡時間有點長，哄睡維持和固定低度哄睡，給奶 03/14 16:07
16F：→ cba1214 : 嘴和拍拍，不要抱到睡再放床，長睡眠時間和最後一次 03/14 16:07
17F：→ cba1214 : 小睡間隔太久，要嘛小睡時間全部提前，要嘛18點前再 03/14 16:07
18F：→ cba1214 : 給一次一小時內的小睡，這個月齡清醒時間不會超過2 03/14 16:07
19F：→ cba1214 : 小時，網路搜尋寶寶睡眠作息其實會跑很多資訊 03/14 16:07
20F：推 milk81904 : 睡眠倒退，我的也是隔兩週之後就好了，半夜都一直 03/14 21:07
21F：→ milk81904 : 哭鬧無法睡 03/14 21:07
22F：→ flagyl : 睡眠倒退+1 不用想太多 撐過去就好了 03/14 22:15
23F：推 youcmezk : 跟我家作息一模一樣！！！！下個月也滿4個月 想知道 03/14 23:32
24F：→ youcmezk : 碰到能怎麼解決 03/14 23:32
25F：→ Daisy0218 : 謝謝大家的回覆，我再繼續撐看看，邊撐邊調整… 03/15 13:29
26F：推 pinkueddie : 4個月大概可以醒1.5小時左右、兩小時太累了！七點 03/15 13:43
27F：→ pinkueddie : 喝完奶可以直接進入長睡眠 然後10:00或11:00dream f 03/15 13:43
28F：→ pinkueddie : eed 03/15 13:43