作者Daisy0218 (结合宇宙之力)
看板BabyMother
标题[宝宝] 4个月睡眠相关问题及作息调整
时间Tue Mar 14 14:51:09 2023
4个月睡眠相关问题在板上一阵子就会出现，但等自己碰到，各种方法都试过了，还是无
解，只好上网求救，希望找到解决的方法
二宝从出生到现在(差5天满四个月)，前三个月是好吃好睡的天使宝，虽然还会起来夜奶
，不过都喝完又继续睡，白天也好哄睡，小睡睡得很好
一直到3.5个月突然走钟，白天一样的作息，突然在某一天晚上就变样了，持续至今一个
多礼拜还没解决，期间适过作息调整及不科学的收惊(只有衣服)都无效，以下就宝宝睡眠
相关资讯叙述，希望大家帮忙看看问题在哪里
1. 哄睡方式
通常出现想睡徵状时会给奶嘴，有时吸一吸可自行入睡，或需要人抱着拍拍给奶嘴，两种
方式通常5分钟内可熟睡，并容易放床，白天小睡可以一次睡2小时，中间有声响也不会醒
来
2. 作息时间
前三个月几乎不太干扰宝宝自然作息，不过她慢慢形成规律，也不影响晚上长睡眠，
走钟後，将作息调整如下(跟原本作息相差不多，但会刻意将每次小睡控制在2小时以内)
7:00 叫起床、第一餐奶
9:00~11:00 第一次小睡(2小时)
11:00 第二餐奶
13:00~15:00 第二次小睡(2小时)
15:00 第三餐奶
17:00 第三次小睡(通常只睡40分钟)
19:00 洗澡、第四餐奶
20:00 进入长睡眠
23:00 dream feed第五餐奶
夜奶时间不一定，会起来讨一次奶
3. 睡眠问题
之前夜奶完可马上入睡，自从上周开始，每晚固定12点多~1点一定会醒来， 一开始以为
是起来讨奶，後来发现奶也喝不多(30ml左右)，抗拒哄睡，若哄睡会各种爆哭，奋力抵抗
2小时以上，作放床会咿咿呀呀一阵子又叫人抱，但抱了也不睡，每晚通常要到4点才会睡
去，持续一周了，作息调整前与作息调整後(如上方时间)似乎没多大改变，因放床不理她
就不哭，所以应该也不是肠绞痛….
请大家帮忙看看问题出在哪里，妈妈sunny老师影片也看了，各种文章也读了，似乎找不
出头绪，奶量一次通常150ml，还没开始副食品….
拜托大家了!谢谢!
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1F：推 kobebrian24 : 有没有练习翻身? 或是咿咿呀呀叫等新技能? 可能睡眠 03/14 14:58
2F：→ kobebrian24 : 倒退期? 我们的也是 所以白天尽可能睡4小小时就好 03/14 14:58
3F：→ kobebrian24 : 全日睡在15-16小时 晚上稳定的多 白天累过头或睡太 03/14 14:59
4F：→ kobebrian24 : 多都可能影响夜间 但身边很多亲友例子得到的结论都 03/14 14:59
5F：→ kobebrian24 : 是 没有标准答案啦 所以後来就放宽心 忍过去... 03/14 15:00
6F：→ Daisy0218 : 白天睡4.5小时左右，的确有一天让她睡小於4小时， 03/14 15:11
7F：→ Daisy0218 : 那天晚上难得没起来，不过她会非常累而且呆滞….. 03/14 15:11
8F：→ Daisy0218 : 翻身只有大哭会上半身翻一半，其他时间不会 03/14 15:11
9F：→ BLUEJOANNE : 白天睡太好 白天当成黑夜了 03/14 15:20
10F：推 fruitbaby : 作息很漂亮啊，不过可能在发展大动作，才会睡眠震 03/14 15:40
11F：→ fruitbaby : 荡 03/14 15:40
12F：→ michellehsie: 白天清醒时间太长，才4个月要醒2小时太久了，可以 03/14 15:47
13F：→ michellehsie: 试着早一点让她睡 03/14 15:47
14F：推 ann7773631 : 没哭的话试试看直接塞奶嘴然後你们继续装睡 03/14 16:06
15F：推 cba1214 : 白天小睡时间有点长，哄睡维持和固定低度哄睡，给奶 03/14 16:07
16F：→ cba1214 : 嘴和拍拍，不要抱到睡再放床，长睡眠时间和最後一次 03/14 16:07
17F：→ cba1214 : 小睡间隔太久，要嘛小睡时间全部提前，要嘛18点前再 03/14 16:07
18F：→ cba1214 : 给一次一小时内的小睡，这个月龄清醒时间不会超过2 03/14 16:07
19F：→ cba1214 : 小时，网路搜寻宝宝睡眠作息其实会跑很多资讯 03/14 16:07
20F：推 milk81904 : 睡眠倒退，我的也是隔两周之後就好了，半夜都一直 03/14 21:07
21F：→ milk81904 : 哭闹无法睡 03/14 21:07
22F：→ flagyl : 睡眠倒退+1 不用想太多 撑过去就好了 03/14 22:15
23F：推 youcmezk : 跟我家作息一模一样！！！！下个月也满4个月 想知道 03/14 23:32
24F：→ youcmezk : 碰到能怎麽解决 03/14 23:32
25F：→ Daisy0218 : 谢谢大家的回覆，我再继续撑看看，边撑边调整… 03/15 13:29
26F：推 pinkueddie : 4个月大概可以醒1.5小时左右、两小时太累了！七点 03/15 13:43
27F：→ pinkueddie : 喝完奶可以直接进入长睡眠 然後10:00或11:00dream f 03/15 13:43
28F：→ pinkueddie : eed 03/15 13:43