作者abccc (abc)
看板BabyMother
標題[懷孕] 雙胞胎媽咪都怎麼睡
時間Sat Dec 10 08:09:54 2022
我目前懷雙胞胎21週
寶寶是左右
晚上睡覺本來要右側睡比較好睡
(想左側睡但會覺得左邊胎動很明顯，很怕壓到寶寶)
近期右側睡開始覺得身體有被壓迫的感覺，覺得痠痛
每兩三小時需要起床上廁所、走動一下變換姿勢
有時再入睡就睡不著了，只能等天亮T_T
沒有睡好實在很痛苦
有雙胞胎媽咪能分享怎麼樣可以好好睡覺嗎
感謝大家！
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1F：推 ppping: 可以買月亮枕 12/10 08:16
2F：推 becky740kimo: 我31週雙胞胎，從進入後期就沒好好睡過了，失眠是 12/10 08:16
3F：→ becky740kimo: 常態，目前只能躺在沙發上才有真的睡著的感覺 12/10 08:16
4F：推 lovewinds007: 我不是雙胞胎...但我孕後期都是坐著睡的TT 12/10 08:19
5F：推 norikko: 搭配月亮枕側睡 12/10 08:23
6F：推 preferalie: 我孕後期根本無法好好睡，約2-3小時醒來一次，斜躺或 12/10 08:46
7F：→ preferalie: 坐著睡、再配月亮枕會好一點，小孩們出生後更累，加油 12/10 08:46
8F：推 freekns: 側睡雙手跟小腿各夾一抱枕平衡身體 12/10 08:49
9F：推 rosewater23: 雙胞胎懷孕後從沒側睡過XD 但我體質屬於好睡型的所 12/10 09:34
10F：→ rosewater23: 以全程正躺也還是睡很好 12/10 09:34
11F：推 x65784000: 我是側睡比較多，但一樣睡不好QQ 12/10 09:42
12F：推 toshism: 我都左右輪流側睡，因為尾椎痛，偶爾會一隻腿正一隻腿側 12/10 10:23
13F：→ toshism: 睡，類似兩大腿呈現直角這樣。不過早上起來也是常常全身 12/10 10:23
14F：→ toshism: 痠痛，現在24週。左邊寶寶比較會動來動去，但我顧不得那 12/10 10:23
15F：→ toshism: 麼多、自己已經很難睡了 12/10 10:23
16F：→ toshism: 一直同一側我也會壓到腿，整隻腿痛，所以還是要變換一下 12/10 10:26
17F：→ toshism: 姿勢比較好 12/10 10:26
18F：→ toshism: 我的雙寶白天很安靜晚上睡覺時特別愛動，爭之前好像看過 12/10 10:28
19F：→ toshism: 文章說不用怕壓到他們你可以去找一下 12/10 10:28
20F：→ chamber: 壓到他們真的是你想像的XD 有羊水喔！！！ 12/10 10:31
21F：推 sanelle: 每次都是累到瞇一下又起來尿尿，怎麼躺都很不舒服，後期 12/10 10:41
22F：→ sanelle: 直接請安胎假 12/10 10:41
23F：推 tsubasa1017: 三胞胎睡覺隨時變換姿勢，搭配無咖啡因花草茶助眠 12/10 11:06
24F：推 minksable: 坐著睡和躺著睡輪流，每種大約也只能睡2-3小時 12/10 11:09
25F：推 dowacat: 21我印象中還恨好睡了，我只記得34週開始恥骨炸裂，翻身 12/10 11:12
26F：→ dowacat: 、起床尿尿都是分解動作QQ 12/10 11:12
27F：推 lulula: 我30週雙寶有覺得側睡寶寶們都比較好動,但還是會左右換著 12/10 12:27
28F：→ lulula: 側睡，可是一兩小時就要起床廁所一次 12/10 12:27
29F：推 yimjbing: 我都是45度側睡，就是在腰背處放一個枕頭，側躺在在枕 12/10 12:29
30F：→ yimjbing: 頭上 12/10 12:29
31F：推 ufoch: 真心推薦買Yogibo懶人沙發+U型枕+ㄎㄨㄟˋ咖睡覺 12/10 12:53
32F：→ ufoch: 雖然不是雙胞胎，但我一直睡得不好，左右輪流1、2小時換， 12/10 12:54
33F：→ ufoch: 買了這組之後，支撐力/符合各個角度，真的好睡多了 12/10 12:54
34F：→ snowtoya: 還是側睡，但確實有個寶寶特別愛抗議，我側他那邊他就 12/10 12:57
35F：→ snowtoya: 踢不停 12/10 12:57
36F：→ fairy241: 無法...光是2-3小時一定起床尿尿就睡不好 12/10 13:43
37F：推 Fireup: 我還是都左右輪流側睡欸 12/10 14:10
38F：推 ttiinngg: 左右側輪流睡+1 12/10 15:11
39F：→ ttiinngg: 趁現在多睡一點，等寶寶出來才是更大的挑戰 12/10 15:11
40F：推 betty921: 三胎33週後就整天不能睡，精神狀態極差，足月就催 12/10 15:45
41F：→ betty921: 生 12/10 15:45
42F：推 sayakawong: 請珍惜孕期，出生之後更沒得睡 12/10 18:30
43F：推 slom887: 我28週後就坐著睡，每次睡不超過四小時，因為身體太酸痛 12/10 20:12
44F：→ slom887: 了，還好那時沒工作，可以隨時想睡就睡一下。 12/10 20:12
45F：推 f875400: 中後期得坐著睡，睡著平躺很容易有無法呼吸的感覺，會驚 12/10 20:31
46F：→ f875400: 醒，坐著睡著滑下去再爬起來坐好繼續睡，就這樣撐到36+5 12/10 20:31
47F：推 gointheway: 我後來是躺在按摩椅上面睡 靠電動躺或起身 12/10 20:58
48F：→ gointheway: 會抓4個小時前稍微吃甜的，他們就會暴動，然後睡覺時 12/10 20:59
49F：→ gointheway: 間他們會安分一點 12/10 20:59
50F：推 jnf72727: 之前還可以輪流測睡，後期是堆幾個枕頭在床頭， 12/11 03:37
51F：→ jnf72727: 用很奇怪的姿勢斜躺才能入睡 12/11 03:37
52F：推 happiness23: 我大概八個月開始都是坐著睡覺的因為寶寶是上下舖躺 12/11 13:00
53F：→ happiness23: 著會胃酸倒流 12/11 13:00
54F：推 beautyqu: 輪流側睡，不管怎樣都要好好睡，我孕後期因為太難睡等因 12/11 17:52
55F：→ beautyqu: 素而免疫力降低，導致右臉顏面神經失調，到現在都還沒 12/11 17:52
56F：→ beautyqu: 全好orz 12/11 17:52
57F：→ Jiuliano: 左側睡 12/11 23:09
58F：推 fisarork: 很難睡……非常吃寶寶本身的脾氣，基本上是比較靜的那邊 12/11 23:17
59F：→ fisarork: 好睡，我左邊那隻太好動完全不給側 12/11 23:17
60F：推 episold: 也可以試試坐著睡（稍微斜一點） 12/13 22:39
61F：推 somu: 21週還是隨便睡，過30週肚子太大正躺不舒服就改成把肚子放在 12/15 10:09
62F：→ somu: 床上側睡 12/15 10:09