作者abccc (abc)
看板BabyMother
标题[怀孕] 双胞胎妈咪都怎麽睡
时间Sat Dec 10 08:09:54 2022
我目前怀双胞胎21周
宝宝是左右
晚上睡觉本来要右侧睡比较好睡
(想左侧睡但会觉得左边胎动很明显，很怕压到宝宝)
近期右侧睡开始觉得身体有被压迫的感觉，觉得酸痛
每两三小时需要起床上厕所、走动一下变换姿势
有时再入睡就睡不着了，只能等天亮T_T
没有睡好实在很痛苦
有双胞胎妈咪能分享怎麽样可以好好睡觉吗
感谢大家！
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1F：推 ppping: 可以买月亮枕 12/10 08:16
2F：推 becky740kimo: 我31周双胞胎，从进入後期就没好好睡过了，失眠是 12/10 08:16
3F：→ becky740kimo: 常态，目前只能躺在沙发上才有真的睡着的感觉 12/10 08:16
4F：推 lovewinds007: 我不是双胞胎...但我孕後期都是坐着睡的TT 12/10 08:19
5F：推 norikko: 搭配月亮枕侧睡 12/10 08:23
6F：推 preferalie: 我孕後期根本无法好好睡，约2-3小时醒来一次，斜躺或 12/10 08:46
7F：→ preferalie: 坐着睡、再配月亮枕会好一点，小孩们出生後更累，加油 12/10 08:46
8F：推 freekns: 侧睡双手跟小腿各夹一抱枕平衡身体 12/10 08:49
9F：推 rosewater23: 双胞胎怀孕後从没侧睡过XD 但我体质属於好睡型的所 12/10 09:34
10F：→ rosewater23: 以全程正躺也还是睡很好 12/10 09:34
11F：推 x65784000: 我是侧睡比较多，但一样睡不好QQ 12/10 09:42
12F：推 toshism: 我都左右轮流侧睡，因为尾椎痛，偶尔会一只腿正一只腿侧 12/10 10:23
13F：→ toshism: 睡，类似两大腿呈现直角这样。不过早上起来也是常常全身 12/10 10:23
14F：→ toshism: 酸痛，现在24周。左边宝宝比较会动来动去，但我顾不得那 12/10 10:23
15F：→ toshism: 麽多、自己已经很难睡了 12/10 10:23
16F：→ toshism: 一直同一侧我也会压到腿，整只腿痛，所以还是要变换一下 12/10 10:26
17F：→ toshism: 姿势比较好 12/10 10:26
18F：→ toshism: 我的双宝白天很安静晚上睡觉时特别爱动，争之前好像看过 12/10 10:28
19F：→ toshism: 文章说不用怕压到他们你可以去找一下 12/10 10:28
20F：→ chamber: 压到他们真的是你想像的XD 有羊水喔！！！ 12/10 10:31
21F：推 sanelle: 每次都是累到眯一下又起来尿尿，怎麽躺都很不舒服，後期 12/10 10:41
22F：→ sanelle: 直接请安胎假 12/10 10:41
23F：推 tsubasa1017: 三胞胎睡觉随时变换姿势，搭配无咖啡因花草茶助眠 12/10 11:06
24F：推 minksable: 坐着睡和躺着睡轮流，每种大约也只能睡2-3小时 12/10 11:09
25F：推 dowacat: 21我印象中还恨好睡了，我只记得34周开始耻骨炸裂，翻身 12/10 11:12
26F：→ dowacat: 、起床尿尿都是分解动作QQ 12/10 11:12
27F：推 lulula: 我30周双宝有觉得侧睡宝宝们都比较好动,但还是会左右换着 12/10 12:27
28F：→ lulula: 侧睡，可是一两小时就要起床厕所一次 12/10 12:27
29F：推 yimjbing: 我都是45度侧睡，就是在腰背处放一个枕头，侧躺在在枕 12/10 12:29
30F：→ yimjbing: 头上 12/10 12:29
31F：推 ufoch: 真心推荐买Yogibo懒人沙发+U型枕+ㄎㄨㄟˋ咖睡觉 12/10 12:53
32F：→ ufoch: 虽然不是双胞胎，但我一直睡得不好，左右轮流1、2小时换， 12/10 12:54
33F：→ ufoch: 买了这组之後，支撑力/符合各个角度，真的好睡多了 12/10 12:54
34F：→ snowtoya: 还是侧睡，但确实有个宝宝特别爱抗议，我侧他那边他就 12/10 12:57
35F：→ snowtoya: 踢不停 12/10 12:57
36F：→ fairy241: 无法...光是2-3小时一定起床尿尿就睡不好 12/10 13:43
37F：推 Fireup: 我还是都左右轮流侧睡欸 12/10 14:10
38F：推 ttiinngg: 左右侧轮流睡+1 12/10 15:11
39F：→ ttiinngg: 趁现在多睡一点，等宝宝出来才是更大的挑战 12/10 15:11
40F：推 betty921: 三胎33周後就整天不能睡，精神状态极差，足月就催 12/10 15:45
41F：→ betty921: 生 12/10 15:45
42F：推 sayakawong: 请珍惜孕期，出生之後更没得睡 12/10 18:30
43F：推 slom887: 我28周後就坐着睡，每次睡不超过四小时，因为身体太酸痛 12/10 20:12
44F：→ slom887: 了，还好那时没工作，可以随时想睡就睡一下。 12/10 20:12
45F：推 f875400: 中後期得坐着睡，睡着平躺很容易有无法呼吸的感觉，会惊 12/10 20:31
46F：→ f875400: 醒，坐着睡着滑下去再爬起来坐好继续睡，就这样撑到36+5 12/10 20:31
47F：推 gointheway: 我後来是躺在按摩椅上面睡 靠电动躺或起身 12/10 20:58
48F：→ gointheway: 会抓4个小时前稍微吃甜的，他们就会暴动，然後睡觉时 12/10 20:59
49F：→ gointheway: 间他们会安分一点 12/10 20:59
50F：推 jnf72727: 之前还可以轮流测睡，後期是堆几个枕头在床头， 12/11 03:37
51F：→ jnf72727: 用很奇怪的姿势斜躺才能入睡 12/11 03:37
52F：推 happiness23: 我大概八个月开始都是坐着睡觉的因为宝宝是上下舖躺 12/11 13:00
53F：→ happiness23: 着会胃酸倒流 12/11 13:00
54F：推 beautyqu: 轮流侧睡，不管怎样都要好好睡，我孕後期因为太难睡等因 12/11 17:52
55F：→ beautyqu: 素而免疫力降低，导致右脸颜面神经失调，到现在都还没 12/11 17:52
56F：→ beautyqu: 全好orz 12/11 17:52
57F：→ Jiuliano: 左侧睡 12/11 23:09
58F：推 fisarork: 很难睡……非常吃宝宝本身的脾气，基本上是比较静的那边 12/11 23:17
59F：→ fisarork: 好睡，我左边那只太好动完全不给侧 12/11 23:17
60F：推 episold: 也可以试试坐着睡（稍微斜一点） 12/13 22:39
61F：推 somu: 21周还是随便睡，过30周肚子太大正躺不舒服就改成把肚子放在 12/15 10:09
62F：→ somu: 床上侧睡 12/15 10:09