作者alexangel (小珍珠加油)
看板BabyMother
標題[寶寶] 3歲睡眠
時間Tue Oct 25 14:52:18 2022
快4歲男寶，平常作息：
早上7:00起床，
如果有午睡1小時，晚上9:30入睡。
沒有午睡的話，8:30入睡。
很規律。
現在有個問題是，
他剛開始入睡後2個小時，都睡的非常安穩，
吵都吵不醒的熟睡。
但2小時過後就開始翻滾，呼吸變大聲，
揮舞手腳，睡的很淺。
好幾次我都以為他醒過來了，
問他是不是想尿尿，才發現他還是睡著的狀態。
有時候很快又進入熟睡，
有時候滾20分鐘～1小時不等，
然後才又慢慢進入熟睡到清晨。
我想說怎麼晚上睡眠品質這麼差，
但每次在學校午睡，也常常都睡不著。
後來上網查了小朋友睡眠週期。
https://i.imgur.com/OmNu24i.jpg
感覺非常符合我們家兒子，
想請教快4歲的小朋友睡眠狀況這樣是正常的嗎？
淺睡期=快速動眼期=做夢
我一直以為良好的睡眠是一覺到天亮，
所以有點擔心。
想請問大家的寶貝，睡覺也是如此嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.161.20 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1666680740.A.880.html
1F：推 basicjoey: 大女兒3歲半作息也是差不多這樣，的確半夜很常說夢話，10/25 15:23
2F：→ basicjoey: 也會一直滾來滾去踢來踢去的。10/25 15:23
真的，我兒子也是。現在開始上學，好擔心他沒睡飽。
※ 編輯: alexangel (110.30.161.20 臺灣), 10/25/2022 15:28:40
3F：推 winnie759281: 小孩前陣子也是,半夜睡一睡起來打滾亂踢甚至哭 10/25 15:32
4F：→ winnie759281: 一度都覺得是不是白天刺激太多...後來改成自主入睡 10/25 15:32
5F：→ winnie759281: (爸媽不再陪睡)後,狀況改善不少 10/25 15:33
6F：→ winnie759281: 睡覺還是一樣會風火輪,但至少就比較沒有亂踢或哭了 10/25 15:34
7F：推 trew: 小孩快三歲，不知道從哪時候開始，常常半夜會突然大叫或大 10/25 16:32
8F：→ trew: 哭講(夢)話，不回應他會越來越大聲越來越暴躁。之前曾經半 10/25 16:32
9F：→ trew: 夜跟我吵要戴口罩、要我抱他到他指定的地點(但沒要做什麼又 10/25 16:32
10F：→ trew: 折回床鋪)或是一堆不太合理的要求，後來才發現他其實都還在 10/25 16:32
11F：→ trew: 睡... 而且除了要我抱著他睡以外，其他他提出的要求只要回 10/25 16:32
12F：→ trew: 「好」他就會睡回去了XD 10/25 16:32
13F：推 DoraMi01: 四歲多還是如此，有時候我也會回他「好」。甚至還會坐起 10/25 17:25
14F：→ DoraMi01: 來雜念再倒下。 10/25 17:25
15F：→ harpgalaxy: 很正常啊 人本來睡覺就會一直動開動前 10/25 20:50
16F：推 harryhan: 人睡眠有深淺眠期，小寶寶到老人都有，這很正常。 10/26 13:34
17F：推 hsuan1008: 是的 3歲半孩子一樣 一開始是超熟睡 半夜開始會說夢話 10/26 23:02
18F：→ hsuan1008: 翻滾 易被吵醒 每天都這樣很規律的睡眠週期XD 10/26 23:02
19F：推 lovema: 這很正常，睡眠週期就是像你查的圖片一樣有分深層跟淺層 10/27 20:52
20F：→ lovema: 睡眠啊 10/27 20:52