作者alexangel (小珍珠加油)
看板BabyMother
标题[宝宝] 3岁睡眠
时间Tue Oct 25 14:52:18 2022
快4岁男宝，平常作息：
早上7:00起床，
如果有午睡1小时，晚上9:30入睡。
没有午睡的话，8:30入睡。
很规律。
现在有个问题是，
他刚开始入睡後2个小时，都睡的非常安稳，
吵都吵不醒的熟睡。
但2小时过後就开始翻滚，呼吸变大声，
挥舞手脚，睡的很浅。
好几次我都以为他醒过来了，
问他是不是想尿尿，才发现他还是睡着的状态。
有时候很快又进入熟睡，
有时候滚20分钟～1小时不等，
然後才又慢慢进入熟睡到清晨。
我想说怎麽晚上睡眠品质这麽差，
但每次在学校午睡，也常常都睡不着。
後来上网查了小朋友睡眠周期。
https://i.imgur.com/OmNu24i.jpg
感觉非常符合我们家儿子，
想请教快4岁的小朋友睡眠状况这样是正常的吗？
浅睡期=快速动眼期=做梦
我一直以为良好的睡眠是一觉到天亮，
所以有点担心。
想请问大家的宝贝，睡觉也是如此吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 110.30.161.20 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1666680740.A.880.html
1F：推 basicjoey: 大女儿3岁半作息也是差不多这样，的确半夜很常说梦话，10/25 15:23
2F：→ basicjoey: 也会一直滚来滚去踢来踢去的。10/25 15:23
真的，我儿子也是。现在开始上学，好担心他没睡饱。
※ 编辑: alexangel (110.30.161.20 台湾), 10/25/2022 15:28:40
3F：推 winnie759281: 小孩前阵子也是,半夜睡一睡起来打滚乱踢甚至哭 10/25 15:32
4F：→ winnie759281: 一度都觉得是不是白天刺激太多...後来改成自主入睡 10/25 15:32
5F：→ winnie759281: (爸妈不再陪睡)後,状况改善不少 10/25 15:33
6F：→ winnie759281: 睡觉还是一样会风火轮,但至少就比较没有乱踢或哭了 10/25 15:34
7F：推 trew: 小孩快三岁，不知道从哪时候开始，常常半夜会突然大叫或大 10/25 16:32
8F：→ trew: 哭讲(梦)话，不回应他会越来越大声越来越暴躁。之前曾经半 10/25 16:32
9F：→ trew: 夜跟我吵要戴口罩、要我抱他到他指定的地点(但没要做什麽又 10/25 16:32
10F：→ trew: 折回床铺)或是一堆不太合理的要求，後来才发现他其实都还在 10/25 16:32
11F：→ trew: 睡... 而且除了要我抱着他睡以外，其他他提出的要求只要回 10/25 16:32
12F：→ trew: 「好」他就会睡回去了XD 10/25 16:32
13F：推 DoraMi01: 四岁多还是如此，有时候我也会回他「好」。甚至还会坐起 10/25 17:25
14F：→ DoraMi01: 来杂念再倒下。 10/25 17:25
15F：→ harpgalaxy: 很正常啊 人本来睡觉就会一直动开动前 10/25 20:50
16F：推 harryhan: 人睡眠有深浅眠期，小宝宝到老人都有，这很正常。 10/26 13:34
17F：推 hsuan1008: 是的 3岁半孩子一样 一开始是超熟睡 半夜开始会说梦话 10/26 23:02
18F：→ hsuan1008: 翻滚 易被吵醒 每天都这样很规律的睡眠周期XD 10/26 23:02
19F：推 lovema: 这很正常，睡眠周期就是像你查的图片一样有分深层跟浅层 10/27 20:52
20F：→ lovema: 睡眠啊 10/27 20:52