是否因發佈心得而有優惠: NO 不知不覺產假也到了尾聲… 一直以來都感謝媽寶版的眾多資訊分享，總想著有天要回饋， 這篇文章想分享的是以下兩種經驗，給想餵母乳或考慮月中/月嫂的媽媽參考 1. 減緩初乳過渡期的痛苦/預防塞奶 2. 月中+月嫂的搭配 自身算是運氣很好， 奶量夠寶寶吃、在大寶的哺乳期間沒有遇到嚴重乳腺炎 但大寶出生的前半年各種漲奶塞奶小白點水泡草莓奶也是沒有少過… 也因為有撐過那段日子， 所以在二寶出生時就已經知道大概會有哪些狀況發生了 做好心理準備就沒有太恐慌。 上班瓶餵、下班親餵的我， 真的超討厭洗奶瓶跟擠奶器，貪圖親餵的方便 所以生二寶的時候打定主意， 如果奶量不夠就直接餵配方奶， 可能是不要最大的心態，奶量大增 深刻體會到happy mom, happy kids 生完二寶一到月中， 我馬上跟護理師說要喝第一胎塞奶時喝的蓪草， 護理師說這本來是拿來分解血管內脂肪、預防中風用 後來發現可以分解初乳中的油脂，改善塞奶。 在月中的前三天早晚喝蓪草 跟一天3-4包卵磷脂，照標示哺乳期的建議最高劑量吃 同時也查到卵磷脂大部分成分是脂溶性的，所以隨餐吃最好吸收。 上述做法伴隨的是乳汁會一直溢出 但為了之後供需平衡，我還是堅持4個多小時擠一次，不多擠 真的不行就用小花接到不會脹痛。 在月中我一天只親餵兩餐， 其它時間都在擠奶跟睡覺zzz 電視一天只開半小時 因為不忍跟大寶分開太久、老公單打太累 這胎月中我只住兩週 回家接一天9小時的月嫂26天 因為在月中有充分休息，回家後我就全親餵 月嫂幫忙煮飯、做家事、跟寶寶基本照護等 我的月嫂是透過基金會媒合的 他們的規定是生產前六個月登記、四個月前會媒合 但我一直到生產前一個多月前才簽到約…真的快緊張死 不過運氣很好，我的月嫂很讚， 煮飯好吃、很專業、配合度也很高 週日放假前還會準備超多食物給我們全家 跟第一胎住月中21天後，直接回家24小時母嬰同室比起來 我覺得這胎月中+月嫂，讓我在銜接照顧寶寶上比較無痛 不過也可能是因為二胎比較駕輕就熟了 心態上比較放鬆 因此真的強烈推薦如果有住月中，出月中後至少請兩週的白天月嫂 讓自己慢慢習慣在家裡照顧嫩嬰 以上簡單經驗分享，希望可以有點幫助。 下面分享一些月嫂的餐點好了，可以自己指定餐點真是太讚了 https://i.imgur.com/URD7mln.jpg https://i.imgur.com/jeMbTqw.jpg https://i.imgur.com/NqkerbJ.jpg 祝大家生產育兒一切大順利！ --

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