作者snrwater (瑪蒂達)
看板BabyMother
標題[懷孕] 雙北孕婦瑜珈或運動課程
時間Mon Oct 10 23:28:47 2022
進入13週後好像吐得沒那麼嚴重了
很想慢慢恢復以前運動的習慣
本身孕前有運動
主要是飛輪跟瑜珈，偶爾TRX
但經歷慘烈害喜後自覺體力下滑滿多的
一般教室課程強度我可能暫時跟不上
想請問台北市、新北捷運站附近
有無推薦的孕婦瑜珈或運動課程？
目前有查到一家葆體瑜珈有孕婦課表
另外想問問有無其他推薦課程？
若是有給孕婦的肌力訓練更好，
目標主要是紓壓＋提升體力，
也希望維持體態至少不要胖太多，
求分享上過不錯的課程
感謝大家推薦！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.252.61.175 (臺灣)
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※ 編輯: snrwater (123.252.61.175 臺灣), 10/10/2022 23:29:16
1F：推 chocopoodle: 我在友馨 價格透明 可以認識孕婦朋友還不錯 10/10 23:33
2F：→ kochanharuka: 有去台安的運動中心上過 10/10 23:40
3F：→ kochanharuka: 有飛輪+瑜珈一小時的課程 一期四次 10/10 23:41
4F：推 EASSY: 推友馨fan和roni兩位老師的課！我產前兩個月密集去上，生 10/11 00:00
5F：→ EASSY: 產很順利，產房護理師還問我哪個瑜珈教室教的XD 10/11 00:00
6F：推 clhien: 大推光點瑜伽的章立老師 10/11 00:06
7F：推 chamber: 在家看網路影片做，大推這種運動方式！ 10/11 00:09
8F：推 smilechu: 三重國小捷運站的mars fitness,有孕婦體適能的團課，也 10/11 00:24
9F：→ smilechu: 有一對一的教練課 10/11 00:24
10F：推 bwibwi: 我兩胎都在葆體 還不錯~孕婦課有兩三種課 不同老師課程強 10/11 00:45
11F：→ bwibwi: 度不同 產後修護課也很棒！ 10/11 00:45
12F：推 pig6077803: 上一般課程注意不要壓肚子事先告知老師你是孕婦就夠了 10/11 07:32
13F：→ pig6077803: ，我自己上瑜伽跟飛輪 10/11 07:32
14F：推 luelue: 感謝推薦 10/11 09:02
15F：推 tin0319: 推忠孝復興站慧瑜珈，但運動強度很低，主要都是伸展，還 10/11 09:24
16F：→ tin0319: 有心靈方面可以獲得很多正能量、也可以獲得優秀生產知識 10/11 09:24
17F：推 vera124: 板橋運動中心有開孕婦體適能 10/11 10:21
18F：推 boyana: 有考慮划船機嗎 那天看到筋肉媽媽分享BGYM的有點心動 產 10/11 13:16
19F：→ boyana: 後抱小孩也很容易腰痠背痛 感覺也很適合用來訓練 10/11 13:16
20F：推 foodtp07: 慧瑜伽！ 10/11 14:32
21F：推 VIRGINIEKK: 疫情期間我上線上的秘境日常老師很會帶 10/11 18:03
22F：推 bhflower: 三重國小站mars有孕婦瑜伽團課和一對一重訓 10/11 20:57
23F：推 candyfish: 幸孕瑜珈 強度不高，主要是伸展 10/12 00:32
24F：推 pinkchi: 秘境瑜珈不錯 從懷孕前開始上這個老師的一般瑜珈 10/12 08:23
25F：→ pinkchi: 懷孕後接著上孕期瑜珈 雖然是線上 但老師很關注學員 10/12 08:23
26F：→ pinkchi: 有開兩班 一班偏肌力 一班偏伸展 可以依照需求選擇 10/12 08:24
27F：→ felin0630: 友馨或好時光 10/12 08:28
28F：推 betty0824: 推幸孕瑜珈 10/14 00:56
29F：推 benzmaocat: 不推友馨 態度冷淡速度又快 01/16 20:54