作者snrwater (玛蒂达)
看板BabyMother
标题[怀孕] 双北孕妇瑜珈或运动课程
时间Mon Oct 10 23:28:47 2022
进入13周後好像吐得没那麽严重了
很想慢慢恢复以前运动的习惯
本身孕前有运动
主要是飞轮跟瑜珈，偶尔TRX
但经历惨烈害喜後自觉体力下滑满多的
一般教室课程强度我可能暂时跟不上
想请问台北市、新北捷运站附近
有无推荐的孕妇瑜珈或运动课程？
目前有查到一家葆体瑜珈有孕妇课表
另外想问问有无其他推荐课程？
若是有给孕妇的肌力训练更好，
目标主要是纾压＋提升体力，
也希望维持体态至少不要胖太多，
求分享上过不错的课程
感谢大家推荐！
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.252.61.175 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1665415729.A.49F.html
※ 编辑: snrwater (123.252.61.175 台湾), 10/10/2022 23:29:16
1F：推 chocopoodle: 我在友馨 价格透明 可以认识孕妇朋友还不错 10/10 23:33
2F：→ kochanharuka: 有去台安的运动中心上过 10/10 23:40
3F：→ kochanharuka: 有飞轮+瑜珈一小时的课程 一期四次 10/10 23:41
4F：推 EASSY: 推友馨fan和roni两位老师的课！我产前两个月密集去上，生 10/11 00:00
5F：→ EASSY: 产很顺利，产房护理师还问我哪个瑜珈教室教的XD 10/11 00:00
6F：推 clhien: 大推光点瑜伽的章立老师 10/11 00:06
7F：推 chamber: 在家看网路影片做，大推这种运动方式！ 10/11 00:09
8F：推 smilechu: 三重国小捷运站的mars fitness,有孕妇体适能的团课，也 10/11 00:24
9F：→ smilechu: 有一对一的教练课 10/11 00:24
10F：推 bwibwi: 我两胎都在葆体 还不错~孕妇课有两三种课 不同老师课程强 10/11 00:45
11F：→ bwibwi: 度不同 产後修护课也很棒！ 10/11 00:45
12F：推 pig6077803: 上一般课程注意不要压肚子事先告知老师你是孕妇就够了 10/11 07:32
13F：→ pig6077803: ，我自己上瑜伽跟飞轮 10/11 07:32
14F：推 luelue: 感谢推荐 10/11 09:02
15F：推 tin0319: 推忠孝复兴站慧瑜珈，但运动强度很低，主要都是伸展，还 10/11 09:24
16F：→ tin0319: 有心灵方面可以获得很多正能量、也可以获得优秀生产知识 10/11 09:24
17F：推 vera124: 板桥运动中心有开孕妇体适能 10/11 10:21
18F：推 boyana: 有考虑划船机吗 那天看到筋肉妈妈分享BGYM的有点心动 产 10/11 13:16
19F：→ boyana: 後抱小孩也很容易腰酸背痛 感觉也很适合用来训练 10/11 13:16
20F：推 foodtp07: 慧瑜伽！ 10/11 14:32
21F：推 VIRGINIEKK: 疫情期间我上线上的秘境日常老师很会带 10/11 18:03
22F：推 bhflower: 三重国小站mars有孕妇瑜伽团课和一对一重训 10/11 20:57
23F：推 candyfish: 幸孕瑜珈 强度不高，主要是伸展 10/12 00:32
24F：推 pinkchi: 秘境瑜珈不错 从怀孕前开始上这个老师的一般瑜珈 10/12 08:23
25F：→ pinkchi: 怀孕後接着上孕期瑜珈 虽然是线上 但老师很关注学员 10/12 08:23
26F：→ pinkchi: 有开两班 一班偏肌力 一班偏伸展 可以依照需求选择 10/12 08:24
27F：→ felin0630: 友馨或好时光 10/12 08:28
28F：推 betty0824: 推幸孕瑜珈 10/14 00:56
29F：推 benzmaocat: 不推友馨 态度冷淡速度又快 01/16 20:54