作者smallboo5566 (小晡)
看板BabyMother
標題[寶寶]找台中的寶寶睡眠醫生
時間Tue Sep 13 05:56:43 2022
我的男寶寶10個月大
寶寶的夜間睡眠問題已經讓我崩潰
自從寶寶4個月會翻身以來，晚上長睡眠從來沒有睡好過，夜醒3次以上，好的時候3次，
親餵睡回去，壞的時候30～50分鐘就醒來1次，扭動躁動或哭泣，不明原因，換尿布、餵
奶、抱著搖、抱著哄都做過了，這是我的第二胎，但我看不出來問題到底出在哪裡，常常
哭到他也沒力了，才稍為好睡幾個小時，真的是心力憔悴了，懇求台中看寶寶睡眠的醫生
或建議，拜託了，謝謝….
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1F：推 angelabeetle: Fb搜尋好眠寶寶，這是睡眠顧問，很多寶寶睡眠知識 09/13 07:20
2F：→ angelabeetle: 都是從這裡來的，有兩到三星期一對一睡眠諮詢調整 09/13 07:20
3F：→ angelabeetle: ，也可以自己買線上課程做調整，我是自己看他的網 09/13 07:20
4F：→ angelabeetle: 站公開內容學習做調整 09/13 07:20
5F：推 cba1214: 首先，可以網路搜尋好眠師、糖果家好好睡等嬰兒睡眠顧問 09/13 07:25
6F：→ cba1214: 文章了解正確睡眠觀念，臉書還有寶寶睡眠社團可以加入， 09/13 07:25
7F：→ cba1214: 是ptt版友inonat 設立互助社團。千萬不要再用親餵哄睡了 09/13 07:25
8F：→ cba1214: ，直接改自己在小床睡、安撫巾同時培養、不吃奶嘴就不強 09/13 07:25
9F：→ cba1214: 求。觀察睡眠訊號，看不出來就是抓清醒時間2-3小時放床， 09/13 07:25
10F：→ cba1214: 一開始擔心就陪在孩子身邊直到他學會自行睡著為止，過程 09/13 07:25
11F：→ cba1214: 一定哭，受不了哭聲就是15分鐘進去房間看一下，若進房間 09/13 07:25
12F：→ cba1214: 哭更大聲，代表不適合進房間關心，改用監視器看也可以。 09/13 07:25
13F：→ cba1214: 作息也要有規律，10個月半夜喝奶是安撫作用和不當的睡眠 09/13 07:25
14F：→ cba1214: 連結，白天喝奶時間應該4小時一次，副食品吃得好甚至可以 09/13 07:25
15F：→ cba1214: 取代一餐。我也是經歷過半夜每小時起床討奶才知道一定要 09/13 07:25
16F：→ cba1214: 讓孩子學會自行入睡！加油 09/13 07:25
17F：推 sashababie: 推樓上 09/13 08:02
18F：→ smallboo5566: 謝謝您們的回覆 09/13 10:04
19F：→ smallboo5566: 請問cba1214大 自行入睡後 若半夜寶寶醒來時該如何 09/13 10:04
20F：→ smallboo5566: 處理呢？ 09/13 10:04
21F：推 sashababie: 抱起來哄、親餵都是下下策，能用拍拍、輕撫安撫最好， 09/13 10:08
22F：→ sashababie: 塞奶嘴次之，陪養安撫物讓寶寶抱/摸/吃也是很好的方法 09/13 10:08
23F：→ sashababie: ，像是小被被/安撫巾/小玩偶之類的 09/13 10:08
24F：推 sashababie: 醒來的狀態要和睡著時的狀態一致，所以如果是抱睡/親 09/13 10:10
25F：→ sashababie: 餵結果醒來竟然是自己躺小床一定會不安 09/13 10:10
26F：→ smallboo5566: 真的謝謝您們的回覆，我會試試看，也會諮詢上述專家 09/13 10:18
27F：→ smallboo5566: ，感謝～ 09/13 10:18
28F：推 ru899: 問題出在兩胎籤運不同 09/13 10:32
29F：推 Zedoary: 白天定時定量4小時喝（吃）一次，不停「吃、清醒一段時 09/13 11:18
30F：→ Zedoary: 間、小睡」循環，不過10個月了，小睡除午睡時間較長，其 09/13 11:18
31F：→ Zedoary: 他小睡短暫睡眠即可（沒睡也沒關係）。小睡和長睡都不哄 09/13 11:18
32F：→ Zedoary: 睡，給予安撫物（像我家是抓一隻多功能布蝴蝶）就離開， 09/13 11:18
33F：→ Zedoary: 哭的話就「讓他哭」（非健康因素），他會學習自己安撫自 09/13 11:18
34F：→ Zedoary: 己建立自己的安全感，堅持一段時間就能自行入睡。因已10 09/13 11:18
35F：→ Zedoary: 個月大了，哭的反應一定更大，原po要稍微堅持一下。 09/13 11:18
36F：推 cba1214: 回覆原po寶寶半夜醒的疑問，就算是已會自行入睡的寶寶， 09/13 11:33
37F：→ cba1214: 睡覺還是會發出各種聲音、哭聲、躁動，建議就是等待和觀 09/13 11:33
38F：→ cba1214: 察，我自己會抓10-15分鐘，真的有生理需求、不舒服等哭聲 09/13 11:33
39F：→ cba1214: 絕對不一樣。補充，白天寶寶比較不容易睡回去，睡到一半 09/13 11:33
40F：→ cba1214: 遇到大便、睡不到1小時等，我還是會放回床再等至少20分鐘 09/13 11:33
41F：→ cba1214: ，就是希望孩子知道現在還是睡覺時間，不會因為大便就不 09/13 11:33
42F：→ cba1214: 睡這樣，我孩子有時可以再睡回去，有時不行。孩子不是機 09/13 11:33
43F：→ cba1214: 器，不會每天都吃一樣的食物量、一樣的睡眠時數，父母適 09/13 11:33
44F：→ cba1214: 時放寬心，當然，大人已經受到困擾的就是找科學方法改善 09/13 11:33
45F：→ cba1214: 。別相信以訛傳訛的觀念，如白天不睡晚上才好睡、晚睡就 09/13 11:33
46F：→ cba1214: 會晚起、小孩累了就會睡、哄很久不睡是不夠累等等 09/13 11:33
47F：→ michellehsie: 台中好像沒有，但是我知道台北有寶寶睡眠專科，不過 09/13 11:40
48F：→ michellehsie: 這問題跟我兒子4、5個月大時一樣，我是找睡眠顧問， 09/13 11:40
49F：→ michellehsie: 訓練他自行入睡，從此我的人生又變回彩色的，現在一 09/13 11:40
50F：→ michellehsie: 歲九個多月了，這段時間只有長牙期睡不好，其他時 09/13 11:41
51F：→ michellehsie: 間都睡得很好，現在可以溝通了，叫他躺下要睡覺也會 09/13 11:41
52F：→ michellehsie: 乖乖躺下 09/13 11:41
53F：→ q169: 睡眠很吃小孩的個性跟天性，有些到2-3歲也沒睡多好 09/13 11:41
54F：→ michellehsie: 回S大，如果寶寶自行入睡還半夜醒來，最好方式就是 09/13 11:43
55F：→ michellehsie: 冷處理，沒有哭就不要介入，如果是身體不舒服，小 09/13 11:43
56F：→ michellehsie: 孩一定會哭，半夜醒來都是很正常的，我們大人也會， 09/13 11:43
57F：→ michellehsie: 給寶寶時間學習自己睡回去。我兒子是會自己躺一個小 09/13 11:43
58F：→ michellehsie: 時 滾一下，吃手一下這樣 09/13 11:43
59F：推 im885636: 每次都想要狠心一點讓他哭一下 都撐不住就抱起來哄QQ 09/13 13:41
60F：推 yo706001: 推版友inonat的書跟互助社團，煩請自行Google 09/13 15:55
61F：推 Zedoary: 讓他哭後又忍不住抱起來，比較怕會讓寶寶以爲只要自己哭 09/13 21:18
62F：→ Zedoary: 很久，還是會有人來哄，怕變成高堅持的哭。 09/13 21:18
63F：推 im885636: 難怪最近覺得他好像都會越哭越大聲QQ 4m還有機會導正嗎 09/13 23:44
64F：→ im885636: 要再花多久建立起這個習慣呢？打完預防針時大家也可以堅 09/13 23:44
65F：→ im885636: 持得住嗎？放給他哭要哭多久呢？ 09/13 23:45
66F：推 cba1214: im88，若4m要正規的睡眠訓練偏早，這個月齡作息先有規律 09/14 09:39
67F：→ cba1214: 比較重要，不過可以換低安撫哄睡方式，比較好改，哭比較 09/14 09:39
68F：→ cba1214: 短，小月齡不要連續哭超過5-10分鐘。低安撫的哄睡方式， 09/14 09:39
69F：→ cba1214: 如拍拍、陪睡等大人能負擔一段時間，可以搭配奶嘴、包巾 09/14 09:39
70F：→ cba1214: 、寶寶睡袋。奶嘴的缺點是要一直撿、以後要戒；拍拍在還 09/14 09:39
71F：→ cba1214: 不會接覺時可能會需要大人拍才能睡回去；陪睡若發現大人 09/14 09:39
72F：→ cba1214: 不在旁邊可能會哭，需要大人再次陪伴到入睡，低安撫的哄 09/14 09:39
73F：→ cba1214: 睡到5個月以上再來開始練習自行入睡會相較容易 09/14 09:39
74F：→ cba1214: 小月齡哭可以先抱起安撫、檢查有無生理需求，就是不要再 09/14 09:42
75F：→ cba1214: 抱到睡著養成習慣抱睡 09/14 09:42
76F：→ comit: 我兒子1歲前都跟你的一樣，晚上起來3～6次不等，想要訓練， 09/14 10:32
77F：→ comit: 但是礙於怕吵醒其他家人跟大寶，也沒辦法，想找睡眠訓練師 09/14 10:32
78F：→ comit: ，看起來網友經驗都是要放著哭。最後就是跟隊友分上下半夜 09/14 10:32
79F：→ comit: ，哭就是給他想要的安撫，現在一歲一個月，已經睡過夜3、4 09/14 10:32
80F：→ comit: 次了，還是會半夜哭，不過拍拍就可以了，有時候真的是時間 09/14 10:32
81F：→ comit: 問題 09/14 10:32
82F：推 sashababie: 打完疫苗或生病不舒服會多抱，但是不能抱著讓小孩睡 09/14 10:33
83F：→ sashababie: 著，還是要想睡就放床 09/14 10:33
84F：→ comit: 我兒子很奇怪，半夜哭的時候抱出房間就不哭了，有時候持續 09/14 10:36
85F：→ comit: 哭10分鐘左右會睡著，但不會吵到大寶就好 09/14 10:36
86F：推 shan10131218: 大推臉書或Line搜尋夏天與喬的家，嬰幼兒睡眠諮詢， 09/14 10:57
87F：→ shan10131218: 老師人很好而且基本上他都免費提供他的專業！ 超佛 09/14 10:57
88F：→ shan10131218: 無限感恩解救了我十個月沒睡覺的日子 09/14 10:57
89F：推 phoebemoon: 老實說我從寶寶兩個多月找了睡眠顧問，使用白噪音拍 09/14 13:56
90F：→ phoebemoon: 拍睡也建立吃玩睡睡眠循環，寶寶仍到一歲半才會接覺 09/14 13:56
91F：→ phoebemoon: ，才脫離我的惡夢 09/14 13:56
92F：→ phoebemoon: 最近我才知道朋友小孩也是這樣，但換了很貴有加益生 09/14 14:00
93F：→ phoebemoon: 菌的奶粉就好多了，我不知道是不是個案(因為很多夜哭 09/14 14:00
94F：→ phoebemoon: 找不到原因都說是腸絞痛) 09/14 14:00
95F：推 im885636: 謝謝cba大的說明 我的寶寶已經有規律作息 長睡眠那次也 09/14 15:10
96F：→ im885636: 可以直接放床上 塞奶嘴+拍拍睡 就是白天小睡跟長睡眠30 09/14 15:10
97F：→ im885636: 分鐘接覺接不起來@@ 我會再給自己和寶寶時間練習 09/14 15:10
98F：推 Zedoary: 回Im88大，cba大的建議就很ok，應該是一般的父母可以接 09/14 16:42
99F：→ Zedoary: 受的做法。而我自己的觀點和作法是偏向月中出來就開始睡 09/14 16:42
100F：→ Zedoary: 眠訓練，因為前三個月寶寶其實都在睡，反而很容易能夠睡 09/14 16:42
101F：→ Zedoary: 眠訓練成功，第四個月後會突然大清醒，如果規律作息和自 09/14 16:42
102F：→ Zedoary: 行入睡沒有在四個月前穩定下來，很容易被亂流影響。 09/14 16:42
103F：推 Zedoary: 我月中出來就是幫寶寶規律作息，不斷的「吃、清醒一段時 09/14 17:15
104F：→ Zedoary: 間、小睡」循環這樣的步驟，前兩個禮拜有奶嘴協助建立小 09/14 17:15
105F：→ Zedoary: 睡和長睡眠的時間，讓他知道這段時間要睡，之後就是很少 09/14 17:15
106F：→ Zedoary: 使用，兩個多月之後就不再用了。寶寶前三個月在「清醒時 09/14 17:15
107F：→ Zedoary: 間」跟他玩一玩再離開，他就會累到不行能夠自行入睡，通 09/14 17:15
108F：→ Zedoary: 常都是小睡起來肚子餓哭，偶爾會在午睡前、長睡眠前哭哭 09/14 17:15
109F：→ Zedoary: 一下就入睡。四個多月後寶寶突然大清醒，有三到四天突然 09/14 17:15
110F：→ Zedoary: 哭很久有半個小時左右，我進去檢查他的尿布、拍肚子是否 09/14 17:15
111F：→ Zedoary: 脹氣，確定都沒問題之後，就離開讓他繼續哭直到自我安撫 09/14 17:15
112F：→ Zedoary: 入睡，後來又回復長睡眠前約哭哭5～10分鐘自行入睡。五 09/14 17:15
113F：→ Zedoary: 個月後睡前就不再哭哭，能夠自己安靜的入睡。寶寶能用雙 09/14 17:15
114F：→ Zedoary: 手抓東西後，睡前我有給予布玩具讓他抓或吃，給完就離開 09/14 17:15
115F：→ Zedoary: 。大寶二寶都是這樣帶，都可一個多月睡過夜，三個月時晚 09/14 17:15
116F：→ Zedoary: 上長睡眠可以11、12小時，其實從來沒有考慮接覺、睡眠訊 09/14 17:15
117F：→ Zedoary: 號的問題，該睡覺就離開不在寶寶旁晃來晃去，午睡時及晚 09/14 17:15
118F：→ Zedoary: 上8點多會關燈讓他更好睡。 09/14 17:15
119F：→ smallboo5566: 原本以為第二胎了，「隨便養」即可平順長大，沒想 09/14 18:12
120F：→ smallboo5566: 到因為怕吵到大寶，1打2、同房不同床的情況下，不 09/14 18:12
121F：→ smallboo5566: 敢讓寶寶練習自行入睡，導致一連串的惡性循環，真 09/14 18:12
122F：→ smallboo5566: 的是每個寶寶氣質不同…祝福大家大大小小都能健康好 09/14 18:12
123F：→ smallboo5566: 眠～ 09/14 18:12
124F：推 Zedoary: 大寶多大了？也許大寶可以自己睡一間，二寶才跟媽媽睡， 09/14 20:39
125F：→ Zedoary: 又或者大寶跟爸爸睡，二寶跟媽媽睡，這樣全部睡一起真的 09/14 20:39
126F：→ Zedoary: 不容易啊！ 09/14 20:39
127F：推 Zedoary: 如果自行入睡訓練成功真的可以三個一起睡，我回娘家房間 09/14 21:57
128F：→ Zedoary: 少只能跟大寶二寶同房三個一起睡，該睡覺兩隻就都可一起 09/14 21:57
129F：→ Zedoary: 乖乖睡。還沒訓練成功的話分開睡比較好帶 09/14 21:57
130F：推 im885636: 謝謝Z大的回覆 我白天的小睡跟晚上長睡眠都在旁邊陪他 09/14 22:23
131F：→ im885636: 可能就是你說的在他旁邊晃來晃去xd 我再修正看看 剛好昨 09/14 22:23
132F：→ im885636: 天打預防針 加上最近白天小睡有點亂掉@@ 努力努力 09/14 22:23
133F：推 lovema: 推薦找睡眠顧問訓練寶寶自行入睡，才能真正擺脫夜醒惡夢， 09/15 15:05
134F：→ lovema: 可以搜尋酣然睡眠顧問，我也是找她才成功讓小孩自己睡過夜 09/15 15:05
135F：推 Zedoary: 感覺你家寶寶作息已很不錯了！我家寶不知道爲何我在他旁 09/16 21:45
136F：→ Zedoary: 邊反而會看著我不睡覺，而我離開他的視線，讓他抓、玩、 09/16 21:45
137F：→ Zedoary: 吃他的布玩具他就可以很快睡著，所以就不待在他旁邊了。 09/16 21:45
138F：→ Zedoary: 不過入睡穩定、作息穩定後後又能睡在一起了 09/16 21:47