作者smallboo5566 (小晡)
看板BabyMother
标题[宝宝]找台中的宝宝睡眠医生
时间Tue Sep 13 05:56:43 2022
我的男宝宝10个月大
宝宝的夜间睡眠问题已经让我崩溃
自从宝宝4个月会翻身以来，晚上长睡眠从来没有睡好过，夜醒3次以上，好的时候3次，
亲喂睡回去，坏的时候30～50分钟就醒来1次，扭动躁动或哭泣，不明原因，换尿布、喂
奶、抱着摇、抱着哄都做过了，这是我的第二胎，但我看不出来问题到底出在哪里，常常
哭到他也没力了，才稍为好睡几个小时，真的是心力憔悴了，恳求台中看宝宝睡眠的医生
或建议，拜托了，谢谢….
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.41.24.146 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1663019805.A.0DA.html
1F：推 angelabeetle: Fb搜寻好眠宝宝，这是睡眠顾问，很多宝宝睡眠知识 09/13 07:20
2F：→ angelabeetle: 都是从这里来的，有两到三星期一对一睡眠谘询调整 09/13 07:20
3F：→ angelabeetle: ，也可以自己买线上课程做调整，我是自己看他的网 09/13 07:20
4F：→ angelabeetle: 站公开内容学习做调整 09/13 07:20
5F：推 cba1214: 首先，可以网路搜寻好眠师、糖果家好好睡等婴儿睡眠顾问 09/13 07:25
6F：→ cba1214: 文章了解正确睡眠观念，脸书还有宝宝睡眠社团可以加入， 09/13 07:25
7F：→ cba1214: 是ptt版友inonat 设立互助社团。千万不要再用亲喂哄睡了 09/13 07:25
8F：→ cba1214: ，直接改自己在小床睡、安抚巾同时培养、不吃奶嘴就不强 09/13 07:25
9F：→ cba1214: 求。观察睡眠讯号，看不出来就是抓清醒时间2-3小时放床， 09/13 07:25
10F：→ cba1214: 一开始担心就陪在孩子身边直到他学会自行睡着为止，过程 09/13 07:25
11F：→ cba1214: 一定哭，受不了哭声就是15分钟进去房间看一下，若进房间 09/13 07:25
12F：→ cba1214: 哭更大声，代表不适合进房间关心，改用监视器看也可以。 09/13 07:25
13F：→ cba1214: 作息也要有规律，10个月半夜喝奶是安抚作用和不当的睡眠 09/13 07:25
14F：→ cba1214: 连结，白天喝奶时间应该4小时一次，副食品吃得好甚至可以 09/13 07:25
15F：→ cba1214: 取代一餐。我也是经历过半夜每小时起床讨奶才知道一定要 09/13 07:25
16F：→ cba1214: 让孩子学会自行入睡！加油 09/13 07:25
17F：推 sashababie: 推楼上 09/13 08:02
18F：→ smallboo5566: 谢谢您们的回覆 09/13 10:04
19F：→ smallboo5566: 请问cba1214大 自行入睡後 若半夜宝宝醒来时该如何 09/13 10:04
20F：→ smallboo5566: 处理呢？ 09/13 10:04
21F：推 sashababie: 抱起来哄、亲喂都是下下策，能用拍拍、轻抚安抚最好， 09/13 10:08
22F：→ sashababie: 塞奶嘴次之，陪养安抚物让宝宝抱/摸/吃也是很好的方法 09/13 10:08
23F：→ sashababie: ，像是小被被/安抚巾/小玩偶之类的 09/13 10:08
24F：推 sashababie: 醒来的状态要和睡着时的状态一致，所以如果是抱睡/亲 09/13 10:10
25F：→ sashababie: 喂结果醒来竟然是自己躺小床一定会不安 09/13 10:10
26F：→ smallboo5566: 真的谢谢您们的回覆，我会试试看，也会谘询上述专家 09/13 10:18
27F：→ smallboo5566: ，感谢～ 09/13 10:18
28F：推 ru899: 问题出在两胎签运不同 09/13 10:32
29F：推 Zedoary: 白天定时定量4小时喝（吃）一次，不停「吃、清醒一段时 09/13 11:18
30F：→ Zedoary: 间、小睡」循环，不过10个月了，小睡除午睡时间较长，其 09/13 11:18
31F：→ Zedoary: 他小睡短暂睡眠即可（没睡也没关系）。小睡和长睡都不哄 09/13 11:18
32F：→ Zedoary: 睡，给予安抚物（像我家是抓一只多功能布蝴蝶）就离开， 09/13 11:18
33F：→ Zedoary: 哭的话就「让他哭」（非健康因素），他会学习自己安抚自 09/13 11:18
34F：→ Zedoary: 己建立自己的安全感，坚持一段时间就能自行入睡。因已10 09/13 11:18
35F：→ Zedoary: 个月大了，哭的反应一定更大，原po要稍微坚持一下。 09/13 11:18
36F：推 cba1214: 回覆原po宝宝半夜醒的疑问，就算是已会自行入睡的宝宝， 09/13 11:33
37F：→ cba1214: 睡觉还是会发出各种声音、哭声、躁动，建议就是等待和观 09/13 11:33
38F：→ cba1214: 察，我自己会抓10-15分钟，真的有生理需求、不舒服等哭声 09/13 11:33
39F：→ cba1214: 绝对不一样。补充，白天宝宝比较不容易睡回去，睡到一半 09/13 11:33
40F：→ cba1214: 遇到大便、睡不到1小时等，我还是会放回床再等至少20分钟 09/13 11:33
41F：→ cba1214: ，就是希望孩子知道现在还是睡觉时间，不会因为大便就不 09/13 11:33
42F：→ cba1214: 睡这样，我孩子有时可以再睡回去，有时不行。孩子不是机 09/13 11:33
43F：→ cba1214: 器，不会每天都吃一样的食物量、一样的睡眠时数，父母适 09/13 11:33
44F：→ cba1214: 时放宽心，当然，大人已经受到困扰的就是找科学方法改善 09/13 11:33
45F：→ cba1214: 。别相信以讹传讹的观念，如白天不睡晚上才好睡、晚睡就 09/13 11:33
46F：→ cba1214: 会晚起、小孩累了就会睡、哄很久不睡是不够累等等 09/13 11:33
47F：→ michellehsie: 台中好像没有，但是我知道台北有宝宝睡眠专科，不过 09/13 11:40
48F：→ michellehsie: 这问题跟我儿子4、5个月大时一样，我是找睡眠顾问， 09/13 11:40
49F：→ michellehsie: 训练他自行入睡，从此我的人生又变回彩色的，现在一 09/13 11:40
50F：→ michellehsie: 岁九个多月了，这段时间只有长牙期睡不好，其他时 09/13 11:41
51F：→ michellehsie: 间都睡得很好，现在可以沟通了，叫他躺下要睡觉也会 09/13 11:41
52F：→ michellehsie: 乖乖躺下 09/13 11:41
53F：→ q169: 睡眠很吃小孩的个性跟天性，有些到2-3岁也没睡多好 09/13 11:41
54F：→ michellehsie: 回S大，如果宝宝自行入睡还半夜醒来，最好方式就是 09/13 11:43
55F：→ michellehsie: 冷处理，没有哭就不要介入，如果是身体不舒服，小 09/13 11:43
56F：→ michellehsie: 孩一定会哭，半夜醒来都是很正常的，我们大人也会， 09/13 11:43
57F：→ michellehsie: 给宝宝时间学习自己睡回去。我儿子是会自己躺一个小 09/13 11:43
58F：→ michellehsie: 时 滚一下，吃手一下这样 09/13 11:43
59F：推 im885636: 每次都想要狠心一点让他哭一下 都撑不住就抱起来哄QQ 09/13 13:41
60F：推 yo706001: 推版友inonat的书跟互助社团，烦请自行Google 09/13 15:55
61F：推 Zedoary: 让他哭後又忍不住抱起来，比较怕会让宝宝以爲只要自己哭 09/13 21:18
62F：→ Zedoary: 很久，还是会有人来哄，怕变成高坚持的哭。 09/13 21:18
63F：推 im885636: 难怪最近觉得他好像都会越哭越大声QQ 4m还有机会导正吗 09/13 23:44
64F：→ im885636: 要再花多久建立起这个习惯呢？打完预防针时大家也可以坚 09/13 23:44
65F：→ im885636: 持得住吗？放给他哭要哭多久呢？ 09/13 23:45
66F：推 cba1214: im88，若4m要正规的睡眠训练偏早，这个月龄作息先有规律 09/14 09:39
67F：→ cba1214: 比较重要，不过可以换低安抚哄睡方式，比较好改，哭比较 09/14 09:39
68F：→ cba1214: 短，小月龄不要连续哭超过5-10分钟。低安抚的哄睡方式， 09/14 09:39
69F：→ cba1214: 如拍拍、陪睡等大人能负担一段时间，可以搭配奶嘴、包巾 09/14 09:39
70F：→ cba1214: 、宝宝睡袋。奶嘴的缺点是要一直捡、以後要戒；拍拍在还 09/14 09:39
71F：→ cba1214: 不会接觉时可能会需要大人拍才能睡回去；陪睡若发现大人 09/14 09:39
72F：→ cba1214: 不在旁边可能会哭，需要大人再次陪伴到入睡，低安抚的哄 09/14 09:39
73F：→ cba1214: 睡到5个月以上再来开始练习自行入睡会相较容易 09/14 09:39
74F：→ cba1214: 小月龄哭可以先抱起安抚、检查有无生理需求，就是不要再 09/14 09:42
75F：→ cba1214: 抱到睡着养成习惯抱睡 09/14 09:42
76F：→ comit: 我儿子1岁前都跟你的一样，晚上起来3～6次不等，想要训练， 09/14 10:32
77F：→ comit: 但是碍於怕吵醒其他家人跟大宝，也没办法，想找睡眠训练师 09/14 10:32
78F：→ comit: ，看起来网友经验都是要放着哭。最後就是跟队友分上下半夜 09/14 10:32
79F：→ comit: ，哭就是给他想要的安抚，现在一岁一个月，已经睡过夜3、4 09/14 10:32
80F：→ comit: 次了，还是会半夜哭，不过拍拍就可以了，有时候真的是时间 09/14 10:32
81F：→ comit: 问题 09/14 10:32
82F：推 sashababie: 打完疫苗或生病不舒服会多抱，但是不能抱着让小孩睡 09/14 10:33
83F：→ sashababie: 着，还是要想睡就放床 09/14 10:33
84F：→ comit: 我儿子很奇怪，半夜哭的时候抱出房间就不哭了，有时候持续 09/14 10:36
85F：→ comit: 哭10分钟左右会睡着，但不会吵到大宝就好 09/14 10:36
86F：推 shan10131218: 大推脸书或Line搜寻夏天与乔的家，婴幼儿睡眠谘询， 09/14 10:57
87F：→ shan10131218: 老师人很好而且基本上他都免费提供他的专业！ 超佛 09/14 10:57
88F：→ shan10131218: 无限感恩解救了我十个月没睡觉的日子 09/14 10:57
89F：推 phoebemoon: 老实说我从宝宝两个多月找了睡眠顾问，使用白噪音拍 09/14 13:56
90F：→ phoebemoon: 拍睡也建立吃玩睡睡眠循环，宝宝仍到一岁半才会接觉 09/14 13:56
91F：→ phoebemoon: ，才脱离我的恶梦 09/14 13:56
92F：→ phoebemoon: 最近我才知道朋友小孩也是这样，但换了很贵有加益生 09/14 14:00
93F：→ phoebemoon: 菌的奶粉就好多了，我不知道是不是个案(因为很多夜哭 09/14 14:00
94F：→ phoebemoon: 找不到原因都说是肠绞痛) 09/14 14:00
95F：推 im885636: 谢谢cba大的说明 我的宝宝已经有规律作息 长睡眠那次也 09/14 15:10
96F：→ im885636: 可以直接放床上 塞奶嘴+拍拍睡 就是白天小睡跟长睡眠30 09/14 15:10
97F：→ im885636: 分钟接觉接不起来@@ 我会再给自己和宝宝时间练习 09/14 15:10
98F：推 Zedoary: 回Im88大，cba大的建议就很ok，应该是一般的父母可以接 09/14 16:42
99F：→ Zedoary: 受的做法。而我自己的观点和作法是偏向月中出来就开始睡 09/14 16:42
100F：→ Zedoary: 眠训练，因为前三个月宝宝其实都在睡，反而很容易能够睡 09/14 16:42
101F：→ Zedoary: 眠训练成功，第四个月後会突然大清醒，如果规律作息和自 09/14 16:42
102F：→ Zedoary: 行入睡没有在四个月前稳定下来，很容易被乱流影响。 09/14 16:42
103F：推 Zedoary: 我月中出来就是帮宝宝规律作息，不断的「吃、清醒一段时 09/14 17:15
104F：→ Zedoary: 间、小睡」循环这样的步骤，前两个礼拜有奶嘴协助建立小 09/14 17:15
105F：→ Zedoary: 睡和长睡眠的时间，让他知道这段时间要睡，之後就是很少 09/14 17:15
106F：→ Zedoary: 使用，两个多月之後就不再用了。宝宝前三个月在「清醒时 09/14 17:15
107F：→ Zedoary: 间」跟他玩一玩再离开，他就会累到不行能够自行入睡，通 09/14 17:15
108F：→ Zedoary: 常都是小睡起来肚子饿哭，偶尔会在午睡前、长睡眠前哭哭 09/14 17:15
109F：→ Zedoary: 一下就入睡。四个多月後宝宝突然大清醒，有三到四天突然 09/14 17:15
110F：→ Zedoary: 哭很久有半个小时左右，我进去检查他的尿布、拍肚子是否 09/14 17:15
111F：→ Zedoary: 胀气，确定都没问题之後，就离开让他继续哭直到自我安抚 09/14 17:15
112F：→ Zedoary: 入睡，後来又回复长睡眠前约哭哭5～10分钟自行入睡。五 09/14 17:15
113F：→ Zedoary: 个月後睡前就不再哭哭，能够自己安静的入睡。宝宝能用双 09/14 17:15
114F：→ Zedoary: 手抓东西後，睡前我有给予布玩具让他抓或吃，给完就离开 09/14 17:15
115F：→ Zedoary: 。大宝二宝都是这样带，都可一个多月睡过夜，三个月时晚 09/14 17:15
116F：→ Zedoary: 上长睡眠可以11、12小时，其实从来没有考虑接觉、睡眠讯 09/14 17:15
117F：→ Zedoary: 号的问题，该睡觉就离开不在宝宝旁晃来晃去，午睡时及晚 09/14 17:15
118F：→ Zedoary: 上8点多会关灯让他更好睡。 09/14 17:15
119F：→ smallboo5566: 原本以为第二胎了，「随便养」即可平顺长大，没想 09/14 18:12
120F：→ smallboo5566: 到因为怕吵到大宝，1打2、同房不同床的情况下，不 09/14 18:12
121F：→ smallboo5566: 敢让宝宝练习自行入睡，导致一连串的恶性循环，真 09/14 18:12
122F：→ smallboo5566: 的是每个宝宝气质不同…祝福大家大大小小都能健康好 09/14 18:12
123F：→ smallboo5566: 眠～ 09/14 18:12
124F：推 Zedoary: 大宝多大了？也许大宝可以自己睡一间，二宝才跟妈妈睡， 09/14 20:39
125F：→ Zedoary: 又或者大宝跟爸爸睡，二宝跟妈妈睡，这样全部睡一起真的 09/14 20:39
126F：→ Zedoary: 不容易啊！ 09/14 20:39
127F：推 Zedoary: 如果自行入睡训练成功真的可以三个一起睡，我回娘家房间 09/14 21:57
128F：→ Zedoary: 少只能跟大宝二宝同房三个一起睡，该睡觉两只就都可一起 09/14 21:57
129F：→ Zedoary: 乖乖睡。还没训练成功的话分开睡比较好带 09/14 21:57
130F：推 im885636: 谢谢Z大的回覆 我白天的小睡跟晚上长睡眠都在旁边陪他 09/14 22:23
131F：→ im885636: 可能就是你说的在他旁边晃来晃去xd 我再修正看看 刚好昨 09/14 22:23
132F：→ im885636: 天打预防针 加上最近白天小睡有点乱掉@@ 努力努力 09/14 22:23
133F：推 lovema: 推荐找睡眠顾问训练宝宝自行入睡，才能真正摆脱夜醒恶梦， 09/15 15:05
134F：→ lovema: 可以搜寻酣然睡眠顾问，我也是找她才成功让小孩自己睡过夜 09/15 15:05
135F：推 Zedoary: 感觉你家宝宝作息已很不错了！我家宝不知道爲何我在他旁 09/16 21:45
136F：→ Zedoary: 边反而会看着我不睡觉，而我离开他的视线，让他抓、玩、 09/16 21:45
137F：→ Zedoary: 吃他的布玩具他就可以很快睡着，所以就不待在他旁边了。 09/16 21:45
138F：→ Zedoary: 不过入睡稳定、作息稳定後後又能睡在一起了 09/16 21:47