作者ariestens (newlife)
看板BabyMother
標題[寶寶] 5M作息問題-如何提早長睡眠
時間Mon Jul 4 10:48:43 2022
寶寶目前剛滿五個月，
作息如下
★一日睡眠時數約11小時半-12小時左右
★目前漸進式退奶，故餐234先配方再親餵，每週配方加量最後達成全配方
07:30 起床，親餵(1)
08:30-11:00 小睡(1)
※小睡1會睡2-2.5小時左右
11:30 副食品(剛餵副食品兩周，目前最多吃30ml)
12:00 配方+親餵(2)
13:30 小睡(2)
※小睡2會睡40-1.5小時
如果接覺失敗只能睡40分鐘左右
15:30 配方+親餵(3)
16:30-17:30 出外散步
18:00 小睡(3)
※只會睡30分鐘
18:50 配方+親餵(4)
20:30 洗澡
21:00 小睡(4)--希望之後變成長睡眠
22:00 親餵(5)
問題一：
預計我九月回職場上班，為配合之後我跟先生的工作作息
理想希望九點開始長睡眠，在半睡半醒補餵，日後隨奶量增加能取消這一餐。
目前會九點關燈哄睡，但寶寶仍會睡了40分鐘哭著醒來
並非餓了醒來因為只要抱著她就會停止哭泣
但我就會直接親餵
有時親餵會餵到睡著，但拍嗝就清醒過來(寶寶是溢奶寶必須拍嗝)
就會弄到11點多睡著，且需要再花更多時間哄睡
好幾次是一放回嬰兒床就哭
問題二：
寶寶至從在快四個月時學會翻身(還無法很順利翻回仰躺)，就再也無法安穩睡過夜
常常半夜在眼睛閉著狀態下翻滾或變成趴睡
她躁動幾次我就醒來幾次，有時候把她翻回仰躺她就會哭醒
嬰兒床淨空，床墊使用媽媽餵的
她變成趴睡仍無法放心，所以還是都翻回仰躺
是不是只能熬過這時期了QQ
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1F：推 aquawawa: 如果想提早的話，6點小睡太晚了，白天可以醒2睡2，所以 07/04 11:48
2F：→ aquawawa: 可以下午3、4點那邊再一個小睡，6點後就不睡覺了，不過 07/04 11:48
3F：→ aquawawa: 這個月齡有的寶寶很快也會變2個小睡，到時可能會要再調 07/04 11:48
4F：→ aquawawa: 一次。趴睡的話只能撐到他能自己翻回來，白天多練習 07/04 11:48
5F：推 BLUEJOANNE: 6點小睡取消 9點睡覺的話 下午3點前小睡要醒來 07/04 12:14
6F：推 baxiaxia: 1.女兒不到2m就睡過夜，白天任由她睡，但1700後就醒著 07/04 13:31
7F：→ baxiaxia: 到睡前，睡前都會陪玩，目前5M，幾乎每天都2030-0630。 07/04 13:31
8F：→ baxiaxia: 晚上喝的量偏多 07/04 13:31
9F：→ baxiaxia: 2.喜歡趴睡，偶爾幫她翻正還是會翻過去。後來就隨她個人 07/04 13:31
10F：→ baxiaxia: 喜好，稍微留意口鼻即可 07/04 13:31
11F：推 mimosifolia: 如果還是想要維持三次小睡的話，可以縮短小睡1變成1 07/05 15:47
12F：→ mimosifolia: -1.5小時，後面作息都提前，小睡3盡量在1700前入睡 07/05 15:47
13F：推 dariahaha: 小睡2醒來就不要接覺了 讓之後作息習慣提前 07/05 17:43
謝謝大家的建議^^
我這邊有在慢慢往前小睡3時間，讓整體作息整個提前!
※ 編輯: ariestens (111.248.164.145 臺灣), 07/11/2022 10:10:06