作者ariestens (newlife)
看板BabyMother
标题[宝宝] 5M作息问题-如何提早长睡眠
时间Mon Jul 4 10:48:43 2022
宝宝目前刚满五个月，
作息如下
★一日睡眠时数约11小时半-12小时左右
★目前渐进式退奶，故餐234先配方再亲喂，每周配方加量最後达成全配方
07:30 起床，亲喂(1)
08:30-11:00 小睡(1)
※小睡1会睡2-2.5小时左右
11:30 副食品(刚喂副食品两周，目前最多吃30ml)
12:00 配方+亲喂(2)
13:30 小睡(2)
※小睡2会睡40-1.5小时
如果接觉失败只能睡40分钟左右
15:30 配方+亲喂(3)
16:30-17:30 出外散步
18:00 小睡(3)
※只会睡30分钟
18:50 配方+亲喂(4)
20:30 洗澡
21:00 小睡(4)--希望之後变成长睡眠
22:00 亲喂(5)
问题一：
预计我九月回职场上班，为配合之後我跟先生的工作作息
理想希望九点开始长睡眠，在半睡半醒补喂，日後随奶量增加能取消这一餐。
目前会九点关灯哄睡，但宝宝仍会睡了40分钟哭着醒来
并非饿了醒来因为只要抱着她就会停止哭泣
但我就会直接亲喂
有时亲喂会喂到睡着，但拍嗝就清醒过来(宝宝是溢奶宝必须拍嗝)
就会弄到11点多睡着，且需要再花更多时间哄睡
好几次是一放回婴儿床就哭
问题二：
宝宝至从在快四个月时学会翻身(还无法很顺利翻回仰躺)，就再也无法安稳睡过夜
常常半夜在眼睛闭着状态下翻滚或变成趴睡
她躁动几次我就醒来几次，有时候把她翻回仰躺她就会哭醒
婴儿床净空，床垫使用妈妈喂的
她变成趴睡仍无法放心，所以还是都翻回仰躺
是不是只能熬过这时期了QQ
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1F：推 aquawawa: 如果想提早的话，6点小睡太晚了，白天可以醒2睡2，所以 07/04 11:48
2F：→ aquawawa: 可以下午3、4点那边再一个小睡，6点後就不睡觉了，不过 07/04 11:48
3F：→ aquawawa: 这个月龄有的宝宝很快也会变2个小睡，到时可能会要再调 07/04 11:48
4F：→ aquawawa: 一次。趴睡的话只能撑到他能自己翻回来，白天多练习 07/04 11:48
5F：推 BLUEJOANNE: 6点小睡取消 9点睡觉的话 下午3点前小睡要醒来 07/04 12:14
6F：推 baxiaxia: 1.女儿不到2m就睡过夜，白天任由她睡，但1700後就醒着 07/04 13:31
7F：→ baxiaxia: 到睡前，睡前都会陪玩，目前5M，几乎每天都2030-0630。 07/04 13:31
8F：→ baxiaxia: 晚上喝的量偏多 07/04 13:31
9F：→ baxiaxia: 2.喜欢趴睡，偶尔帮她翻正还是会翻过去。後来就随她个人 07/04 13:31
10F：→ baxiaxia: 喜好，稍微留意口鼻即可 07/04 13:31
11F：推 mimosifolia: 如果还是想要维持三次小睡的话，可以缩短小睡1变成1 07/05 15:47
12F：→ mimosifolia: -1.5小时，後面作息都提前，小睡3尽量在1700前入睡 07/05 15:47
13F：推 dariahaha: 小睡2醒来就不要接觉了 让之後作息习惯提前 07/05 17:43
谢谢大家的建议^^
我这边有在慢慢往前小睡3时间，让整体作息整个提前!
※ 编辑: ariestens (111.248.164.145 台湾), 07/11/2022 10:10:06