作者angelastu (angelastu)
看板BabyMother
標題[懷孕] 宮縮與運動之間的關係
時間Sat Jul 2 17:55:23 2022
我目前34週
今天下午在準備待產包
疑似因為彎腰的關係
導致整個下午不停宮縮
即便我已經躺在沙發上很久了
肚子還是持續硬了又軟、軟了又硬
我老公說
是因為我平常都沒在運動的關係
所以才會因為整理待產包時的某些動作
觸發宮縮
其實我平常偶爾做完家事
也會宮縮
每次產檢醫生也會提醒
每天散步15分鐘
但實際上我根本很少出門
頂多只能在家裡短暫走走
絕大部分時間
我都是坐、躺在沙發居多
請問
真的是因為我平常沒在運動鍛鍊體力
才會因為做點家事就引發這麼頻繁的宮縮嗎
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1F：推 swoodstock: 醫生也是叫你散步 不是叫你彎腰 我是覺得沒什麼關聯07/02 18:03
2F：→ swoodstock: 覺得是姿勢的問題07/02 18:04
3F：推 ChuChiaoSu: 我懷孕到後期常常這裡痛那裡痛、活動太久肚子也會硬，07/02 18:33
4F：→ ChuChiaoSu: 我老公也是一直說是因為我平常沒在運動，有一次我爆07/02 18:33
5F：→ ChuChiaoSu: 氣嚴肅的跟他講不要再說是因為我平常不運動這種風涼07/02 18:33
6F：→ ChuChiaoSu: 話了好嗎？本來就會因為肚子大壓迫到不舒服，而且每07/02 18:33
7F：→ ChuChiaoSu: 個人都不一樣，也有懷孕前都有在運動，但懷孕後各種07/02 18:33
8F：→ ChuChiaoSu: 不舒服的人啊07/02 18:33
9F：推 snowtoya: 當然不是啊，我體力應該算不錯，大概12週時出遊還可以一07/02 18:47
10F：→ snowtoya: 天走8-9公里，中後期照樣一動就宮縮最後只好住院07/02 18:47
11F：→ snowtoya: 叫他閉嘴少說風涼話07/02 18:48
13F：推 ninie403: 呃…不過後期不要常彎腰比較好哦唷…我今年過年大掃除彎07/02 18:50
14F：→ ninie403: 腰起立蹲下然後就破水生了07/02 18:50
15F：→ AngelaFaye: 請他不要說風涼話…懷孕後期就是會各種不舒服07/02 18:50
16F：→ wagamamajan: 妳老公的言論跟很多長輩一樣煩...07/02 18:50
17F：→ AngelaFaye: 內臟都被擠成這樣是要怎麼舒服？？？07/02 18:50
18F：推 loveriver777: 越接近預產期宮縮越頻繁喔 很正常07/02 18:58
19F：→ loveriver777: 我孕前孕期都有做有氧 但後期仍超不舒服的07/02 18:59
20F：推 lovetoo: 我孕期不運動，幾乎沒什麼宮縮，我同事為了好生(?)，每07/02 19:01
21F：→ lovetoo: 天上下午各走15分鐘，然後二十幾週就宮縮，被醫生警告少07/02 19:01
22F：→ lovetoo: 走動。我覺得宮縮真的看體質，既然知道什麼姿勢會宮縮， 07/02 19:01
23F：→ lovetoo: 盡量避免就好了07/02 19:01
24F：→ lovetoo: 不過最重要的是...叫你老公閉嘴！你會覺得空氣更清新07/02 19:02
25F：推 stephanie920: 早期宮縮沒在運動的耶！我聽到都是多坐著休息，還縮07/02 19:09
26F：→ stephanie920: 就是躺這休息，一定是足月36週以上才運動呀！沒運07/02 19:09
27F：→ stephanie920: 動跟宮縮無關！妳會宮縮就是做家務勞累，體質關係！07/02 19:09
28F：→ stephanie920: 怎麼老公像醫生一樣可以說出這樣的話07/02 19:09
29F：推 magicmirror: 我懷孕前每週運動兩次，重訓為主，懷孕後除了前期吐07/02 19:19
30F：→ magicmirror: 的很嚴重暫停，也是維持一週兩次，一直到19週起開始07/02 19:19
31F：→ magicmirror: 宮縮嚴重，所以反而減輕運動，只伸展放鬆走路07/02 19:19
32F：推 crazyL: 我懷孕前跟孕期中都有運動啊 但中後期站著洗澡也會肚子硬07/02 19:26
33F：→ crazyL: 宮縮 叫你老公閉嘴07/02 19:26
34F：→ dustfaerie: 沒運動才在宮縮??他當肌肉抽筋喔07/02 19:39
35F：推 littlechild: 沒相關07/02 19:43
36F：推 chocopoodle: 我每天洗澡都宮縮 做瑜伽反而不會07/02 19:44
37F：推 zero2miffy: 我只要站十分鐘以上肚子就緊、站不直，需要捧著肚子，07/02 19:44
38F：→ zero2miffy: 後期說什麼要走、爬樓梯才好生，我都不敢多做，因為每07/02 19:44
39F：→ zero2miffy: 個人不一樣，需要po些文章教育一下老公07/02 19:44
40F：→ homegoing: 跟體質有關 有些被醫生說不適合運動 有些會說要多動07/02 19:45
41F：推 tina1234: 我孕後期宮縮急診安胎，回診時我老公也是一直問醫生去07/02 19:45
42F：→ tina1234: 散步走路能不能改善，醫生哭笑不得回他說最好不要、能07/02 19:45
43F：→ tina1234: 做就不要站...07/02 19:45
44F：→ tina1234: 男生有時候好像會有運動治百病的迷思 07/02 19:45
主要也是因為醫生說要每天散步15分鐘的關係
他才會覺得是不是我都沒去散步
所以體力太差導致宮縮
他怕我到時候沒體力生小孩
所以常常提醒我要運動
現在寶寶的頭已經大了一週
體重也2408g了
※ 編輯: angelastu (49.217.74.10 臺灣), 07/02/2022 19:52:28
45F：推 katsurada: 宮縮跟體力沒有關係 07/02 19:50
46F：推 tina1234: 宮縮跟體力沒關係+1 07/02 20:02
47F：推 RideSweetHT: 也不是什麼都跟體力有關係 這觀念要調整 07/02 20:14
48F：推 minilatte: 我懷孕的時候，只要走太快或拿太重就會宮縮甚至出血， 07/02 20:16
49F：→ minilatte: 我都笑稱我女兒天生貴婦命 07/02 20:16
50F：推 meatbo: 我洗澡走太久或太熱都會宮縮耶 07/02 20:37
51F：推 stephanie920: 醫生說生小孩跟體力沒關係，跟怎麼用力用對力氣有 07/02 20:39
52F：→ stephanie920: 關係 07/02 20:39
53F：推 may7225: 宮縮跟體質比較有關，跟體力無關 07/02 20:55
54F：推 shiring: 我懷孕後因為很常宮縮就沒去健身房了，應該跟體質有關。 07/02 20:58
55F：→ shiring: 太累或蹲下站起來都容易不舒服 07/02 20:58
56F：推 sunnya: 覺得沒有關係，跟孕吐一樣，是體質 07/02 20:59
57F：推 shiningwine: 風涼話誒 07/02 20:59
58F：推 loveriver777: 跆拳道選手照樣有機會吃全餐喔 跟體力無關 07/02 21:27
59F：→ loveriver777: 不過有運動恢復比較快 07/02 21:27
60F：推 yms1202: 上一胎還不知道有前置胎盤前也是都會出去散步，但那時還 07/02 21:39
61F：→ yms1202: 不知道宮縮是什麼，沒特別留意到。目前懷第二胎，前陣子 07/02 21:39
62F：→ yms1202: 出門散個步回家就會宮縮，最近則是腳會有酸麻感（但沒有 07/02 21:39
63F：→ yms1202: 宮縮），覺得自己可能比較適合攤在家不要動...XD 07/02 21:39
64F：推 Behindme: 如果隨便一動就宮縮不就更應該躺好躺滿當太后嗎！ 07/02 21:59
65F：推 pbt9969: 體質，跟運動沒關係。叫老公只要說老婆辛苦了，多休息吧 07/02 22:27
66F：→ pbt9969: 就好 07/02 22:27
67F：推 wwwjjj: 完全沒關係！就是子宮比較敏感！通常生的也比較快！需要 07/02 22:46
68F：→ wwwjjj: 多躺多休息！ 07/02 22:46
69F：推 saaga: 後期本來就很容易宮縮哩，我之前有運動習慣也一樣。倒是媽 07/02 23:00
70F：→ saaga: 咪要多注意休息，不要太勞累 07/02 23:00
71F：推 Sourxd: 你老公有事嗎？如果有宮縮醫生反而會要孕婦不要太勞動 07/02 23:33
72F：推 huiyajudy: 雖然最好要運動 但我懷老二走路無法超過5分鐘 又喘又硬 07/02 23:56
73F：→ huiyajudy: 叫你先生嘴巴閉上好嗎 07/02 23:56
74F：推 karenlo: 後期本來就容易宮縮，醫生說很正常。 07/03 00:00
75F：推 ru899: 純粹牽拖。 如果你運動狂天天運動 信不信他照樣會說宮縮都 07/03 00:14
76F：→ ru899: 是你動太多搞太累害得的 07/03 00:14
77F：推 shock31: 沒有正相關，我有個朋友跑馬拉松的，她安胎很久 07/03 00:40
78F：推 sunkisty: 這個週數開始假性宮縮算正常吧 07/03 02:25
79F：→ sunkisty: 我也是35週開始時不時縮一下 07/03 02:25
80F：→ sunkisty: 然後我踩飛輪到快7個月才因為疫情請假 07/03 02:26
81F：推 thuj: 如果還沒足月，最好不要亂動，我34週散步到宮縮，醫生開給 07/03 04:12
82F：→ thuj: 我安胎藥，吃到足月(且交代盡量臥床)，足月後不吃，37週時 07/03 04:12
83F：→ thuj: 只是把碗放到洗碗機（有彎腰），當晚半夜就生了 07/03 04:12
84F：推 szumiao: 去年懷孕因為疫情關在家裡，覺得沒有運動到，逼自己每天 07/05 01:34
85F：→ szumiao: 在家來回走動半小時，結果19週就開始會肚子硬，醫生說是 07/05 01:34
86F：→ szumiao: 宮縮請我少走動多休息......宮縮真的是看個人體質的 07/05 01:34
87F：推 dixhuit: 感覺不是，會宮縮就是會宮縮 07/06 09:07
88F：推 beatrice1009: 老公只會講屁話不要放心上，後期本來就很容易宮縮， 07/06 18:50
89F：→ beatrice1009: 注意不要再彎腰 07/06 18:50
90F：推 greenshoe: 宮縮是無法控制的，請先生不要裝懂 07/17 19:00