作者angelastu (angelastu)
看板BabyMother
标题[怀孕] 宫缩与运动之间的关系
时间Sat Jul 2 17:55:23 2022
我目前34周
今天下午在准备待产包
疑似因为弯腰的关系
导致整个下午不停宫缩
即便我已经躺在沙发上很久了
肚子还是持续硬了又软、软了又硬
我老公说
是因为我平常都没在运动的关系
所以才会因为整理待产包时的某些动作
触发宫缩
其实我平常偶尔做完家事
也会宫缩
每次产检医生也会提醒
每天散步15分钟
但实际上我根本很少出门
顶多只能在家里短暂走走
绝大部分时间
我都是坐、躺在沙发居多
请问
真的是因为我平常没在运动锻链体力
才会因为做点家事就引发这麽频繁的宫缩吗
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.217.74.10 (台湾)
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1F：推 swoodstock: 医生也是叫你散步 不是叫你弯腰 我是觉得没什麽关联07/02 18:03
2F：→ swoodstock: 觉得是姿势的问题07/02 18:04
3F：推 ChuChiaoSu: 我怀孕到後期常常这里痛那里痛、活动太久肚子也会硬，07/02 18:33
4F：→ ChuChiaoSu: 我老公也是一直说是因为我平常没在运动，有一次我爆07/02 18:33
5F：→ ChuChiaoSu: 气严肃的跟他讲不要再说是因为我平常不运动这种风凉07/02 18:33
6F：→ ChuChiaoSu: 话了好吗？本来就会因为肚子大压迫到不舒服，而且每07/02 18:33
7F：→ ChuChiaoSu: 个人都不一样，也有怀孕前都有在运动，但怀孕後各种07/02 18:33
8F：→ ChuChiaoSu: 不舒服的人啊07/02 18:33
9F：推 snowtoya: 当然不是啊，我体力应该算不错，大概12周时出游还可以一07/02 18:47
10F：→ snowtoya: 天走8-9公里，中後期照样一动就宫缩最後只好住院07/02 18:47
11F：→ snowtoya: 叫他闭嘴少说风凉话07/02 18:48
13F：推 ninie403: 呃…不过後期不要常弯腰比较好哦唷…我今年过年大扫除弯07/02 18:50
14F：→ ninie403: 腰起立蹲下然後就破水生了07/02 18:50
15F：→ AngelaFaye: 请他不要说风凉话…怀孕後期就是会各种不舒服07/02 18:50
16F：→ wagamamajan: 你老公的言论跟很多长辈一样烦...07/02 18:50
17F：→ AngelaFaye: 内脏都被挤成这样是要怎麽舒服？？？07/02 18:50
18F：推 loveriver777: 越接近预产期宫缩越频繁喔 很正常07/02 18:58
19F：→ loveriver777: 我孕前孕期都有做有氧 但後期仍超不舒服的07/02 18:59
20F：推 lovetoo: 我孕期不运动，几乎没什麽宫缩，我同事为了好生(?)，每07/02 19:01
21F：→ lovetoo: 天上下午各走15分钟，然後二十几周就宫缩，被医生警告少07/02 19:01
22F：→ lovetoo: 走动。我觉得宫缩真的看体质，既然知道什麽姿势会宫缩， 07/02 19:01
23F：→ lovetoo: 尽量避免就好了07/02 19:01
24F：→ lovetoo: 不过最重要的是...叫你老公闭嘴！你会觉得空气更清新07/02 19:02
25F：推 stephanie920: 早期宫缩没在运动的耶！我听到都是多坐着休息，还缩07/02 19:09
26F：→ stephanie920: 就是躺这休息，一定是足月36周以上才运动呀！没运07/02 19:09
27F：→ stephanie920: 动跟宫缩无关！你会宫缩就是做家务劳累，体质关系！07/02 19:09
28F：→ stephanie920: 怎麽老公像医生一样可以说出这样的话07/02 19:09
29F：推 magicmirror: 我怀孕前每周运动两次，重训为主，怀孕後除了前期吐07/02 19:19
30F：→ magicmirror: 的很严重暂停，也是维持一周两次，一直到19周起开始07/02 19:19
31F：→ magicmirror: 宫缩严重，所以反而减轻运动，只伸展放松走路07/02 19:19
32F：推 crazyL: 我怀孕前跟孕期中都有运动啊 但中後期站着洗澡也会肚子硬07/02 19:26
33F：→ crazyL: 宫缩 叫你老公闭嘴07/02 19:26
34F：→ dustfaerie: 没运动才在宫缩??他当肌肉抽筋喔07/02 19:39
35F：推 littlechild: 没相关07/02 19:43
36F：推 chocopoodle: 我每天洗澡都宫缩 做瑜伽反而不会07/02 19:44
37F：推 zero2miffy: 我只要站十分钟以上肚子就紧、站不直，需要捧着肚子，07/02 19:44
38F：→ zero2miffy: 後期说什麽要走、爬楼梯才好生，我都不敢多做，因为每07/02 19:44
39F：→ zero2miffy: 个人不一样，需要po些文章教育一下老公07/02 19:44
40F：→ homegoing: 跟体质有关 有些被医生说不适合运动 有些会说要多动07/02 19:45
41F：推 tina1234: 我孕後期宫缩急诊安胎，回诊时我老公也是一直问医生去07/02 19:45
42F：→ tina1234: 散步走路能不能改善，医生哭笑不得回他说最好不要、能07/02 19:45
43F：→ tina1234: 做就不要站...07/02 19:45
44F：→ tina1234: 男生有时候好像会有运动治百病的迷思 07/02 19:45
主要也是因为医生说要每天散步15分钟的关系
他才会觉得是不是我都没去散步
所以体力太差导致宫缩
他怕我到时候没体力生小孩
所以常常提醒我要运动
现在宝宝的头已经大了一周
体重也2408g了
※ 编辑: angelastu (49.217.74.10 台湾), 07/02/2022 19:52:28
45F：推 katsurada: 宫缩跟体力没有关系 07/02 19:50
46F：推 tina1234: 宫缩跟体力没关系+1 07/02 20:02
47F：推 RideSweetHT: 也不是什麽都跟体力有关系 这观念要调整 07/02 20:14
48F：推 minilatte: 我怀孕的时候，只要走太快或拿太重就会宫缩甚至出血， 07/02 20:16
49F：→ minilatte: 我都笑称我女儿天生贵妇命 07/02 20:16
50F：推 meatbo: 我洗澡走太久或太热都会宫缩耶 07/02 20:37
51F：推 stephanie920: 医生说生小孩跟体力没关系，跟怎麽用力用对力气有 07/02 20:39
52F：→ stephanie920: 关系 07/02 20:39
53F：推 may7225: 宫缩跟体质比较有关，跟体力无关 07/02 20:55
54F：推 shiring: 我怀孕後因为很常宫缩就没去健身房了，应该跟体质有关。 07/02 20:58
55F：→ shiring: 太累或蹲下站起来都容易不舒服 07/02 20:58
56F：推 sunnya: 觉得没有关系，跟孕吐一样，是体质 07/02 20:59
57F：推 shiningwine: 风凉话诶 07/02 20:59
58F：推 loveriver777: 跆拳道选手照样有机会吃全餐喔 跟体力无关 07/02 21:27
59F：→ loveriver777: 不过有运动恢复比较快 07/02 21:27
60F：推 yms1202: 上一胎还不知道有前置胎盘前也是都会出去散步，但那时还 07/02 21:39
61F：→ yms1202: 不知道宫缩是什麽，没特别留意到。目前怀第二胎，前阵子 07/02 21:39
62F：→ yms1202: 出门散个步回家就会宫缩，最近则是脚会有酸麻感（但没有 07/02 21:39
63F：→ yms1202: 宫缩），觉得自己可能比较适合摊在家不要动...XD 07/02 21:39
64F：推 Behindme: 如果随便一动就宫缩不就更应该躺好躺满当太后吗！ 07/02 21:59
65F：推 pbt9969: 体质，跟运动没关系。叫老公只要说老婆辛苦了，多休息吧 07/02 22:27
66F：→ pbt9969: 就好 07/02 22:27
67F：推 wwwjjj: 完全没关系！就是子宫比较敏感！通常生的也比较快！需要 07/02 22:46
68F：→ wwwjjj: 多躺多休息！ 07/02 22:46
69F：推 saaga: 後期本来就很容易宫缩哩，我之前有运动习惯也一样。倒是妈 07/02 23:00
70F：→ saaga: 咪要多注意休息，不要太劳累 07/02 23:00
71F：推 Sourxd: 你老公有事吗？如果有宫缩医生反而会要孕妇不要太劳动 07/02 23:33
72F：推 huiyajudy: 虽然最好要运动 但我怀老二走路无法超过5分钟 又喘又硬 07/02 23:56
73F：→ huiyajudy: 叫你先生嘴巴闭上好吗 07/02 23:56
74F：推 karenlo: 後期本来就容易宫缩，医生说很正常。 07/03 00:00
75F：推 ru899: 纯粹牵拖。 如果你运动狂天天运动 信不信他照样会说宫缩都 07/03 00:14
76F：→ ru899: 是你动太多搞太累害得的 07/03 00:14
77F：推 shock31: 没有正相关，我有个朋友跑马拉松的，她安胎很久 07/03 00:40
78F：推 sunkisty: 这个周数开始假性宫缩算正常吧 07/03 02:25
79F：→ sunkisty: 我也是35周开始时不时缩一下 07/03 02:25
80F：→ sunkisty: 然後我踩飞轮到快7个月才因为疫情请假 07/03 02:26
81F：推 thuj: 如果还没足月，最好不要乱动，我34周散步到宫缩，医生开给 07/03 04:12
82F：→ thuj: 我安胎药，吃到足月(且交代尽量卧床)，足月後不吃，37周时 07/03 04:12
83F：→ thuj: 只是把碗放到洗碗机（有弯腰），当晚半夜就生了 07/03 04:12
84F：推 szumiao: 去年怀孕因为疫情关在家里，觉得没有运动到，逼自己每天 07/05 01:34
85F：→ szumiao: 在家来回走动半小时，结果19周就开始会肚子硬，医生说是 07/05 01:34
86F：→ szumiao: 宫缩请我少走动多休息......宫缩真的是看个人体质的 07/05 01:34
87F：推 dixhuit: 感觉不是，会宫缩就是会宫缩 07/06 09:07
88F：推 beatrice1009: 老公只会讲屁话不要放心上，後期本来就很容易宫缩， 07/06 18:50
89F：→ beatrice1009: 注意不要再弯腰 07/06 18:50
90F：推 greenshoe: 宫缩是无法控制的，请先生不要装懂 07/17 19:00