作者star5818 (東東)
看板BabyMother
標題[寶寶] 5M長睡眠前可以4.5小時不睡覺
時間Sun Feb 6 12:31:50 2022
趁年假24小時相處，有機會紀錄一下每天作息
目前長睡眠碰到瓶頸想跟各位媽媽請益
這是最新週五轉週六的作息
00-0900 長睡眠 9小時
900 喝奶180
10:30-12:20小睡 #1 1:50小時 （清醒1:30小時）
1400 喝奶170
14:40 - 15:40 小睡#2 1小時（清醒2:20小時）
1700 洗澡
1800 喝奶180
18:05 -18:55 小睡#3 50分鐘 （清醒2:25小時）
21:50 喝奶180
23:30 -8:20長睡眠 8小時（清醒4:35 媽媽咪啊！）
一天三次小睡
白天都很標準最大清醒時間1:30-2:30小時
但第三次小睡到長睡眠前竟然可以撐4.5小時不睡
已經幾天都這樣了
有排除肚子餓，晚上也不跟她玩以免太興奮
而且第三次小睡還是她睡了50分鐘自己起床
長睡眠也是讓他睡飽自己起來
請問以上哪裏可以改善嗎？
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1F：推 sunnylove99 : 清醒太長過累會翻很久才入睡，每次清醒抓2至2hr15mi02/06 12:40
2F：→ sunnylove99 : n試試看是否有改善，清醒不能太長但1.5hr也太短了02/06 12:40
3F：推 sunnylove99 : 寶寶應該還不會自行入睡？會自行入睡就算晚上突然夜02/06 12:42
4F：→ sunnylove99 : 驚或哭醒也會很快再自己睡著，不需要大人介入02/06 12:42
5F：→ sunnylove99 : 長睡眠只有9hr太短了，所以會反應小睡1很快睡，但這02/06 12:43
6F：→ sunnylove99 : 不是正確的清醒長度02/06 12:43
她可以自行入睡喔，我都是看到想睡訊號出來，抱到床上10分鐘內可以睡著。
但睡醒我的確都會直接介入，立刻抱起來去換尿布之類的，下次她眼睛睜開我會試試先觀
望一下
7F：推 u6jp68 : 長睡眠9小時很短嗎？我家的快6M都只有7、8個小時QQ02/06 13:08
8F：推 emma0809 : 沒有什麼清醒時間正不正確，這作息看起來很可以啊02/06 13:53
9F：→ emma0809 : ，已經5m了不是新生兒，再來要轉成兩次小睡，清醒02/06 13:53
10F：→ emma0809 : 時間本來就會越來越長02/06 13:53
11F：推 angelkim : 看起來沒什麼不好，睡眠沒有正確不正確，應該不應02/06 14:39
12F：→ angelkim : 該，只要起床有睡飽笑瞇瞇，有吃有睡有長大就好了02/06 14:39
原來是這樣
我太糾結別人的寶寶可以長睡眠12小時，又可以8點早早上床睡覺（本來希望她睡覺後我
可以趁機電腦處理些公事）
但我女兒的確起床都是笑瞇瞇。也白白胖胖的，那我就可以放下了。
※ 編輯: star5818 (42.73.228.17 臺灣), 02/06/2022 15:19:29
※ 編輯: star5818 (42.73.228.17 臺灣), 02/06/2022 15:24:12
13F：推 cvbnm2233 : 小朋友睡飽看到大人的笑臉超療癒<3（離題 02/06 15:31
14F：→ sunnylove99 : 確實育兒沒有一定的方式喔！如果覺得小孩好吃好睡育 02/06 15:33
15F：→ sunnylove99 : 兒快樂就非常棒！但針對原po長睡前清醒4.5hr很困擾 02/06 15:33
16F：→ sunnylove99 : 這個問題 02/06 15:33
17F：→ sunnylove99 : 如果要解決，就要從清醒時間調整，如果覺得無所謂， 02/06 15:34
18F：→ sunnylove99 : 那當然就不用變動，自己覺得好帶最重要 02/06 15:34
19F：→ sunnylove99 : 新生兒隨著長大，清醒時間確實會越來越長，但5m的清 02/06 15:36
20F：→ sunnylove99 : 醒時間4.5hr確實太長了 02/06 15:36
21F：→ sunnylove99 : 還有真的不用糾結長睡12hr,我自己花了3年多研究寶寶 02/06 15:38
22F：→ sunnylove99 : 睡眠理論，應用在自己三個孩子身上並每天做記錄，也 02/06 15:38
23F：→ sunnylove99 : 很難達到 02/06 15:38
24F：→ q169 : 抽到惡魔籤，永遠無法睡12小時，抽到天使籤，輕輕 02/06 16:04
25F：→ q169 : 鬆鬆睡12小時 02/06 16:04
26F：推 kerfish : 借題問 如果小睡是哭哭起床無法接覺，但過一陣子等 02/06 16:43
27F：→ kerfish : 比較清醒後，跟他玩就會笑笑了，這樣是有睡飽嗎？ 02/06 16:43
28F：推 jc0229 : 好像還可以啊～我家寶寶也是平均1.5-2.5就會斷電 02/06 19:49
29F：→ jc0229 : 但是長睡眠前最後一次我會儘量陪玩把清醒時間拉長 02/06 19:49
30F：→ jc0229 : 到3-4小時 這樣就會超好自行入睡了 02/06 19:49
31F：推 adecem : 你小孩白天睡眠時間很長ㄟ，我的常常睡20分鐘就醒了 02/07 00:33
32F：→ adecem : ！ 02/07 00:33