作者star5818 (东东)
看板BabyMother
标题[宝宝] 5M长睡眠前可以4.5小时不睡觉
时间Sun Feb 6 12:31:50 2022
趁年假24小时相处，有机会纪录一下每天作息
目前长睡眠碰到瓶颈想跟各位妈妈请益
这是最新周五转周六的作息
00-0900 长睡眠 9小时
900 喝奶180
10:30-12:20小睡 #1 1:50小时 （清醒1:30小时）
1400 喝奶170
14:40 - 15:40 小睡#2 1小时（清醒2:20小时）
1700 洗澡
1800 喝奶180
18:05 -18:55 小睡#3 50分钟 （清醒2:25小时）
21:50 喝奶180
23:30 -8:20长睡眠 8小时（清醒4:35 妈妈咪啊！）
一天三次小睡
白天都很标准最大清醒时间1:30-2:30小时
但第三次小睡到长睡眠前竟然可以撑4.5小时不睡
已经几天都这样了
有排除肚子饿，晚上也不跟她玩以免太兴奋
而且第三次小睡还是她睡了50分钟自己起床
长睡眠也是让他睡饱自己起来
请问以上哪里可以改善吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 125.228.103.52 (台湾)
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1F：推 sunnylove99 : 清醒太长过累会翻很久才入睡，每次清醒抓2至2hr15mi02/06 12:40
2F：→ sunnylove99 : n试试看是否有改善，清醒不能太长但1.5hr也太短了02/06 12:40
3F：推 sunnylove99 : 宝宝应该还不会自行入睡？会自行入睡就算晚上突然夜02/06 12:42
4F：→ sunnylove99 : 惊或哭醒也会很快再自己睡着，不需要大人介入02/06 12:42
5F：→ sunnylove99 : 长睡眠只有9hr太短了，所以会反应小睡1很快睡，但这02/06 12:43
6F：→ sunnylove99 : 不是正确的清醒长度02/06 12:43
她可以自行入睡喔，我都是看到想睡讯号出来，抱到床上10分钟内可以睡着。
但睡醒我的确都会直接介入，立刻抱起来去换尿布之类的，下次她眼睛睁开我会试试先观
望一下
7F：推 u6jp68 : 长睡眠9小时很短吗？我家的快6M都只有7、8个小时QQ02/06 13:08
8F：推 emma0809 : 没有什麽清醒时间正不正确，这作息看起来很可以啊02/06 13:53
9F：→ emma0809 : ，已经5m了不是新生儿，再来要转成两次小睡，清醒02/06 13:53
10F：→ emma0809 : 时间本来就会越来越长02/06 13:53
11F：推 angelkim : 看起来没什麽不好，睡眠没有正确不正确，应该不应02/06 14:39
12F：→ angelkim : 该，只要起床有睡饱笑眯眯，有吃有睡有长大就好了02/06 14:39
原来是这样
我太纠结别人的宝宝可以长睡眠12小时，又可以8点早早上床睡觉（本来希望她睡觉後我
可以趁机电脑处理些公事）
但我女儿的确起床都是笑眯眯。也白白胖胖的，那我就可以放下了。
※ 编辑: star5818 (42.73.228.17 台湾), 02/06/2022 15:19:29
※ 编辑: star5818 (42.73.228.17 台湾), 02/06/2022 15:24:12
13F：推 cvbnm2233 : 小朋友睡饱看到大人的笑脸超疗癒<3（离题 02/06 15:31
14F：→ sunnylove99 : 确实育儿没有一定的方式喔！如果觉得小孩好吃好睡育 02/06 15:33
15F：→ sunnylove99 : 儿快乐就非常棒！但针对原po长睡前清醒4.5hr很困扰 02/06 15:33
16F：→ sunnylove99 : 这个问题 02/06 15:33
17F：→ sunnylove99 : 如果要解决，就要从清醒时间调整，如果觉得无所谓， 02/06 15:34
18F：→ sunnylove99 : 那当然就不用变动，自己觉得好带最重要 02/06 15:34
19F：→ sunnylove99 : 新生儿随着长大，清醒时间确实会越来越长，但5m的清 02/06 15:36
20F：→ sunnylove99 : 醒时间4.5hr确实太长了 02/06 15:36
21F：→ sunnylove99 : 还有真的不用纠结长睡12hr,我自己花了3年多研究宝宝 02/06 15:38
22F：→ sunnylove99 : 睡眠理论，应用在自己三个孩子身上并每天做记录，也 02/06 15:38
23F：→ sunnylove99 : 很难达到 02/06 15:38
24F：→ q169 : 抽到恶魔签，永远无法睡12小时，抽到天使签，轻轻 02/06 16:04
25F：→ q169 : 松松睡12小时 02/06 16:04
26F：推 kerfish : 借题问 如果小睡是哭哭起床无法接觉，但过一阵子等 02/06 16:43
27F：→ kerfish : 比较清醒後，跟他玩就会笑笑了，这样是有睡饱吗？ 02/06 16:43
28F：推 jc0229 : 好像还可以啊～我家宝宝也是平均1.5-2.5就会断电 02/06 19:49
29F：→ jc0229 : 但是长睡眠前最後一次我会尽量陪玩把清醒时间拉长 02/06 19:49
30F：→ jc0229 : 到3-4小时 这样就会超好自行入睡了 02/06 19:49
31F：推 adecem : 你小孩白天睡眠时间很长ㄟ，我的常常睡20分钟就醒了 02/07 00:33
32F：→ adecem : ！ 02/07 00:33