作者gillruby (小蝴蝶)
看板BabyMother
標題[寶寶] 安撫寶寶睡前爆哭心情調適
時間Tue Nov 3 23:29:38 2020
最近哄睡哄到想去看身心科，
寶寶目前4m5d，
無後援一打一，
先生輪班所以大部分都由我哄睡，
想開始建立睡前儀式（洗澡-喝奶-唱歌睡覺），
大多讓他在20點左右睡，
常常睡1-1.5小時就會起床崩潰爆哭，
哭1-3小時都有，
一開始都很努力哄，
但越哄越無力，
到後來都跟著他一起哭，
最近發現自己常會沒耐心的對他生氣，
甚至吼他、使勁抱他、打他屁股、塞他奶嘴，
就是希望他停止哭鬧，
明明知道他不是故意的，
但哭聲就像魔音穿透我的腦讓我很躁鬱，
寶寶入睡後我也睡不太好，
一直覺得自己不是溫暖的媽媽，
沒有足夠的耐心也沒天份，
想問大家該怎麼壓抑自己的脾氣？
是不是去看醫生就有解了？
我的身心都好疲憊。
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1F：推 arddy : 他才4m5d，不要急啊，寶寶其實是感受得到媽媽情緒11/03 23:35
2F：→ arddy : 的，媽媽情緒越穩定寶寶也會越穩定11/03 23:35
3F：→ bubblebobo : 辛苦了 可以參考規律作息，調整白天作息看看11/03 23:36
白天的作息都還蠻固定的，有試過17點後小睡跟不小睡版本，結果都相同。
4F：→ arddy : 寶寶願意吃奶嘴嗎？11/03 23:36
爆哭時吃不了
5F：推 arddy : 有確認過是否腸絞痛不舒服嗎？或是睡前奶沒喝飽？11/03 23:39
6F：→ arddy : 尿布濕了，甚至就是想要媽媽抱睡等等，先排除各種寶11/03 23:39
7F：→ arddy : 寶哭的原因，再安撫寶寶，應該會比較快讓寶寶停止11/03 23:39
8F：→ arddy : 哭泣11/03 23:39
找不到他的點，處理完需求還是一直閉眼爆哭。
9F：推 melissaJ : 是您太累了。八點睡到九點半醒？或許是他長睡眠時間11/03 23:39
10F：→ melissaJ : 更晚，或是肚子餓？ 寶寶有需求但只能用哭表達，媽11/03 23:40
11F：→ melissaJ : 媽要推敲出她哭的原因。加油~11/03 23:40
之前都是23點睡就不會這樣，但寶寶那麼晚睡沒關係嗎？
13F：→ evan5204 : 參考sunny 老師的作法，兩個月多小朋友，可以沒有11/03 23:42
14F：→ evan5204 : 夜奶，晚上至少可以睡四五小時左右。11/03 23:42
15F：推 Sakiwindy : 肚子餓嗎？喝點奶試試11/03 23:43
16F：推 arddy : 想知道他九點多醒來哭完後可以睡多久？11/03 23:44
哭完都可以睡5-6小時
17F：推 m292532 : 解決寶寶哭的原因就能海闊天空～11/03 23:44
18F：推 m292532 : 之前看過某個影片，如果寶寶是固定的時間睡眠中哭，11/03 23:45
19F：→ m292532 : 那就讓他跳過那段時間，就是提前叫醒寶寶，看要做11/03 23:45
20F：→ m292532 : 什麼都好，然後再重新哄睡11/03 23:45
我試試，謝謝！
21F：推 arddy : 也想知道前一次小睡是幾點睡多久？或許是小睡間隔11/03 23:47
22F：→ arddy : 太短還沒辦法進入長睡眠 11/03 23:47
有隔過6小時跟2小時版本，結果都相同
23F：→ mayaangelo : 在此之前先買一副耳塞，哭聲會變得比較能忍受，然11/03 23:47
24F：→ mayaangelo : 後才有辦法思考....11/03 23:47
今天就這麼做了QQ，塞完耳塞有冷靜
25F：推 arddy : 如果先生可以配合，換他哄睡看看，妳也可以喘口氣11/03 23:50
※ 編輯: gillruby (42.72.144.19 臺灣), 11/04/2020 00:07:38
26F：推 henry6715 : 寶寶想睡前，腦神經會很痛，很像大人熬夜的頭痛感， 11/04 00:11
27F：→ henry6715 : 加油 11/04 00:11
28F：→ fishophobia : 我也曾經這樣 當初是撐下去 然後心想著他哭的樣子也 11/04 00:11
29F：→ fishophobia : 很可愛來催眠自己 11/04 00:11
30F：推 fountain : 我家的也是會突然醒來閉眼爆哭，感覺很像是做夢搞不 11/04 00:15
31F：→ fountain : 清楚狀況。我的作法是把燈開全亮，然後抱起他，叫他 11/04 00:15
32F：→ fountain : 名字，想辦法弄醒他，或是移動到房間外。通常眼睛張 11/04 00:15
33F：→ fountain : 開就不哭了，然後就再次安撫他，關燈入睡。 11/04 00:15
34F：→ fountain : 我也是晚上一打一，發現讓自己不會跟著煩躁的作法就 11/04 00:17
35F：→ fountain : 是跟著寶寶一起早早入睡，睡眠不足時真的無法有耐心 11/04 00:17
36F：→ fountain : 的哄小孩啊 11/04 00:17
37F：推 kristen86 : 我家兒子因為大人工作作息基本都是12點左右甚至更 11/04 00:19
38F：→ kristen86 : 晚睡，但是相對的也睡的晚，現在快三歲了，長睡眠是 11/04 00:19
39F：→ kristen86 : 00:00-11:00多，但是身高在同齡裡是偏高的體重也很 11/04 00:19
40F：→ kristen86 : 正常，所以我覺得不用太執著於早睡，另外我覺得洗 11/04 00:19
41F：→ kristen86 : 完澡可以用乳液按摩一下肚子，可以上網收尋一下按法 11/04 00:19
42F：→ kristen86 : ，可以避免腸絞痛 11/04 00:19
43F：推 Olivia33 : 我家寶寶也有這樣後來發現是脹氣給妳參考喔加油 11/04 00:21
44F：推 rrea0204 : 寶寶睡到淺眠期就醒來無法銜接第二個睡眠且都固定 11/04 01:03
45F：→ rrea0204 : 時間 11/04 01:03
46F：→ rrea0204 : 表示妳曾經有過意外教養如抱起來或不餓卻餵奶，之前 11/04 01:03
47F：→ rrea0204 : 看過書，會讓寶寶誤以為同一時間醒來會有好處 11/04 01:03
48F：→ rrea0204 : 有一個方法是下手為強法，先在時間醒來前就叫醒， 11/04 01:03
49F：→ rrea0204 : 之後在拍回去睡 11/04 01:03
50F：推 tangerine731: 我完全懂妳的感受嗚嗚！我兒也是半夜會起來哭，我 11/04 01:04
51F：→ tangerine731: 也好想去看身心科orz(剛哄完的媽媽路過） 11/04 01:04
52F：推 vans2005 : 立著抱一下試試看 應該可以暫時安撫 11/04 01:15
53F：→ jaywife : 剛哄完的媽媽路過，彼此加油！ 11/04 01:16
54F：推 nanaling : 4m睡眠倒退高峰，寶寶的腦神經在發展 ，過了就好了 11/04 01:20
55F：→ nanaling : 。媽媽加油，看能不能有人替手。 11/04 01:20
56F：推 marah : 拍拍～媽媽不要太心急，我兒子四個月時還日夜顛倒呢 11/04 01:34
57F：→ marah : ，半夜就是密集哭哭討奶，然後大便，有時漏便，都要 11/04 01:34
58F：→ marah : 搞到四五點才睡，我那時也快昏倒了 11/04 01:34
59F：推 marah : 如果晚上11點後睡不會起來爆哭，那就先這樣，之後再 11/04 01:36
60F：→ marah : 慢慢調沒關係的，因為可能他長睡眠時間還沒調到那 11/04 01:36
61F：→ marah : 麼早 11/04 01:36
62F：→ marah : 白天午睡，不要讓他睡超過兩個小時進入長睡眠，可以 11/04 01:41
63F：→ marah : 讓他曬曬太陽～我那時候是買電動餐搖椅，一歲前我 11/04 01:41
64F：→ marah : 兒子搖15分鐘有90 %的機率會睡著 11/04 01:41
65F：推 k012727 : 白天小睡往前挪一點，奶睡呢？ 11/04 02:09
66F：→ k012727 : 或是當下就乾脆不要待在房間，隨意每個房間走動吧！ 11/04 02:10
67F：→ k012727 : 或是讓寶寶躺著玩玩，妳也躺著讓心情緩一下 11/04 02:10
68F：→ k012727 : 或是推車直接出去，在外面哭的聲音不會這麼煩，拍 11/04 02:11
69F：→ k012727 : 拍，真的要尋求其他家人協助，不然太可憐了！加油要 11/04 02:11
70F：→ k012727 : 加油 11/04 02:11
71F：推 clairebear : 妳不孤單！這兩天我女兒也是爆哭，我變得超沒耐性 11/04 02:20
72F：→ clairebear : ，因為也沒睡覺，整個人很容易暴怒，也常突然一瞬 11/04 02:20
73F：→ clairebear : 間睡著。趕快找臨托休息一下，兩三個小時也好 11/04 02:20
74F：推 deadleaf : 媽媽辛苦了，我也曾經這樣過，看了好多書希望他規 11/04 02:56
75F：→ deadleaf : 律作息，每天幾點起床、幾點睡覺都努力紀錄跟調整， 11/04 02:56
76F：→ deadleaf : 但那陣子我好辛苦壓力好大，寶寶無法配合的時候也 11/04 02:56
77F：→ deadleaf : 對寶寶很沒耐心，後來決定算了！觀察寶寶等他想睡再 11/04 02:56
78F：→ deadleaf : 睡，反而就輕鬆多了，哄睡也不那麼累了。寶寶跟你 11/04 02:56
79F：→ deadleaf : 都在適應新生活，慢慢磨合一切會越來越好。 11/04 02:56
80F：推 neak : 我家也是大人有時候哄不住會忍不住開始抓狂，這個 11/04 02:57
81F：→ neak : 時候另一個就會馬上接手哄小孩，大家要互相體諒支 11/04 02:57
82F：→ neak : 援一下 11/04 02:57
83F：→ mjau24fish : 我家的會醒來好多次，只能狠掐自己逼冷靜QQ想建立 11/04 03:34
84F：→ mjau24fish : 睡眠儀式但同一招三次以上他就會爆哭1小時多... 11/04 03:34
85F：推 khlwo : 我之前也是想要調整寶寶早睡早起（家人如果來會一 11/04 04:51
86F：→ khlwo : 直唸...） 後來觀察她就是要半夜一點睡 睡到隔天中 11/04 04:51
87F：→ khlwo : 午 我就算了配合順從她...心情就好很多~（反正家人 11/04 04:51
88F：→ khlwo : 也沒住一起，跟寶寶一起吃好睡好相依為命開心就好 11/04 04:51
89F：→ khlwo : ）生長反而從50%衝到97% (都是全母奶) 我也是新手 11/04 04:51
90F：→ khlwo : 媽媽，一打一真的心靈很疲憊 加油！ 11/04 04:51
91F：推 mild0817 : 最近哄女兒睡覺也是哄到快崩潰了 真的會很沒有耐心 11/04 05:11
92F：→ mild0817 : 但她睡著後又浮現滿滿罪惡感 覺得自己怎麼會對她 11/04 05:11
93F：→ mild0817 : 沒耐心 11/04 05:11
94F：推 eeuueee : 不睡就帶去客廳看電視呀，別逼妳們太緊 11/04 05:41
95F：推 stayfoolish : 我讓寶寶自己決定入睡時間，也不用哄睡了，輕鬆很多 11/04 07:01
96F：→ stayfoolish : 。媽媽你不用特別執著要早睡，寶寶有自己的作息 11/04 07:01
97F：推 courage1024 : 我女兒都要23點多睡，睡到早上7點多喝奶後繼續睡， 11/04 08:36
98F：→ courage1024 : 曾試著21點給她睡，一樣22點醒來，再要她睡就爆哭， 11/04 08:36
99F：→ courage1024 : 有點類似想睡但睡不著的感覺，所以之後就23點才哄 11/04 08:37
100F：→ courage1024 : 睡，大概是爸媽都是夜貓子XD 11/04 08:37
101F：→ yo706001 : 有吃寶乖亞嗎 11/04 08:56
102F：推 happysmilecc: 我兒子要進入長睡前也會大哭 哄不下來 但就安慰自己 11/04 08:59
103F：→ happysmilecc: 等他哭完 我就可以睡覺了 11/04 08:59
104F：推 sashababie : 妳太累了，如果有餘裕可以考慮找夜間到府保姆幫忙 11/04 09:18
105F：→ sashababie : 調作息 11/04 09:18
106F：推 arddy : 如果9點多醒來哭完可以睡5-6小時，那就順著她，讓她 11/04 09:19
107F：→ arddy : 9點多醒來那次有事做，例如喝奶或練翻身等等 11/04 09:20
108F：→ arddy : 就讓長睡眠延後，她現在還小，媽媽不要心急 11/04 09:20
109F：推 sashababie : 沒有一定要20:00睡，只要作息可以固定就好 11/04 09:23
110F：推 Ewhen : 拍拍原PO，兒子以前也這樣，只能撐過去，然後請另 11/04 11:23
111F：→ Ewhen : 一半給妳放風的時間，不用堅持幾點睡，作息固定就 11/04 11:23
112F：→ Ewhen : 好，兒子十個月前半夜都起來兩三次，我也跟妳一樣 11/04 11:23
113F：→ Ewhen : 試過讓他撐久一點不睡，結果因為太累更難哄XD 11/04 11:23
114F：推 Pseudomonas : 戴耳塞冷靜下來，才可能耐心處理寶寶，加油加油。 11/04 12:08
115F：推 marah : 媽媽放寬心，寶寶還小沒辦法一下調好，妳不用太拘泥 11/04 12:23
116F：→ marah : 幾點睡幾點吃吃多少，這樣壓力太大。我兒子一歲多前 11/04 12:23
117F：→ marah : 還會半夜起來哭個兩三次，還好幾乎都拍一拍會睡回去 11/04 12:23
118F：→ marah : ，這是一場長期抗戰，白天要找機會休息～ 11/04 12:23
119F：推 pcaramel : 我買不少布書，萌萌兔，如果哄不睡就陪玩這些至少 11/04 15:33
120F：→ pcaramel : 比較有聊寶寶也可以轉移注意力一直哭，玩到打呵欠 11/04 15:33
121F：→ pcaramel : 睡眠訊號出現再重新哄睡流程，你不孤單，小孩子真 11/04 15:33
122F：→ pcaramel : 的都是一陣一陣的 11/04 15:33
123F：→ pcaramel : 更正上面，不會一直哭 11/04 15:34
124F：推 ray0527 : 有沒有試過提早到七點開始長睡眠呢？其實嫩嬰的作 11/04 16:28
125F：→ ray0527 : 息很多是跟著日出日落的，睡覺難哄常常都是過累 11/04 16:28
126F：推 lashadas : 入睡時間改早一點或晚一點呢？不過我女兒以前也是 11/04 21:15
127F：→ lashadas : 睡一睡崩潰哭還叫不醒的，從2m持續到2.5y，2~4小時 11/04 21:15
128F：→ lashadas : 來一次，什麼方法都沒用，只能犧牲聽力放空滑手機 11/04 21:15
129F：推 Ysinsin : 我寶寶一開始照著網路上表操課也是完全不受控，難 11/05 00:47
130F：→ Ysinsin : 睡又常常哭，甚至是被當成小睡2-3小時直接嗨到凌晨 11/05 00:47
131F：→ Ysinsin : ，後來我配合著她自己的作息就一覺到天亮了，晚上11 11/05 00:47
132F：→ Ysinsin : -8 11/05 00:47
133F：推 Ysinsin : 很多文章說要幾點睡，幾個月要吃副食，要吃到幾種， 11/05 00:52
134F：→ Ysinsin : 一天要吃幾餐....誰誰誰吃到幾餐喝到多少奶巴拉巴 11/05 00:52
135F：→ Ysinsin : 拉太多了，這樣的高要求會造成媽媽心裡也疲憊，如果 11/05 00:52
136F：→ Ysinsin : 沒有要送托，就跟著照顧者的作息沒什麼不可以，成 11/05 00:52
137F：→ Ysinsin : 長曲線正常時間固定就好，媽媽先放下要求照顧寶寶才 11/05 00:52
138F：→ Ysinsin : 會快樂（度過崩潰時期的感想） 11/05 00:52
139F：推 jhnow : 我們11-8早上喝完奶可以繼續一樣長高胖 11/05 18:49
140F：推 mofeather : 奶睡嗎？可能睡到一半會有嗝 11/06 21:48
141F：推 gostt : 找個男朋友滋潤跟幫忙 01/25 06:17
142F：→ cooker311 : 樓上在說什麼瘋話= = 05/23 06:21