作者gillruby (小蝴蝶)
看板BabyMother
标题[宝宝] 安抚宝宝睡前爆哭心情调适
时间Tue Nov 3 23:29:38 2020
最近哄睡哄到想去看身心科，
宝宝目前4m5d，
无後援一打一，
先生轮班所以大部分都由我哄睡，
想开始建立睡前仪式（洗澡-喝奶-唱歌睡觉），
大多让他在20点左右睡，
常常睡1-1.5小时就会起床崩溃爆哭，
哭1-3小时都有，
一开始都很努力哄，
但越哄越无力，
到後来都跟着他一起哭，
最近发现自己常会没耐心的对他生气，
甚至吼他、使劲抱他、打他屁股、塞他奶嘴，
就是希望他停止哭闹，
明明知道他不是故意的，
但哭声就像魔音穿透我的脑让我很躁郁，
宝宝入睡後我也睡不太好，
一直觉得自己不是温暖的妈妈，
没有足够的耐心也没天份，
想问大家该怎麽压抑自己的脾气？
是不是去看医生就有解了？
我的身心都好疲惫。
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1F：推 arddy : 他才4m5d，不要急啊，宝宝其实是感受得到妈妈情绪11/03 23:35
2F：→ arddy : 的，妈妈情绪越稳定宝宝也会越稳定11/03 23:35
3F：→ bubblebobo : 辛苦了 可以参考规律作息，调整白天作息看看11/03 23:36
白天的作息都还蛮固定的，有试过17点後小睡跟不小睡版本，结果都相同。
4F：→ arddy : 宝宝愿意吃奶嘴吗？11/03 23:36
爆哭时吃不了
5F：推 arddy : 有确认过是否肠绞痛不舒服吗？或是睡前奶没喝饱？11/03 23:39
6F：→ arddy : 尿布湿了，甚至就是想要妈妈抱睡等等，先排除各种宝11/03 23:39
7F：→ arddy : 宝哭的原因，再安抚宝宝，应该会比较快让宝宝停止11/03 23:39
8F：→ arddy : 哭泣11/03 23:39
找不到他的点，处理完需求还是一直闭眼爆哭。
9F：推 melissaJ : 是您太累了。八点睡到九点半醒？或许是他长睡眠时间11/03 23:39
10F：→ melissaJ : 更晚，或是肚子饿？ 宝宝有需求但只能用哭表达，妈11/03 23:40
11F：→ melissaJ : 妈要推敲出她哭的原因。加油~11/03 23:40
之前都是23点睡就不会这样，但宝宝那麽晚睡没关系吗？
13F：→ evan5204 : 参考sunny 老师的作法，两个月多小朋友，可以没有11/03 23:42
14F：→ evan5204 : 夜奶，晚上至少可以睡四五小时左右。11/03 23:42
15F：推 Sakiwindy : 肚子饿吗？喝点奶试试11/03 23:43
16F：推 arddy : 想知道他九点多醒来哭完後可以睡多久？11/03 23:44
哭完都可以睡5-6小时
17F：推 m292532 : 解决宝宝哭的原因就能海阔天空～11/03 23:44
18F：推 m292532 : 之前看过某个影片，如果宝宝是固定的时间睡眠中哭，11/03 23:45
19F：→ m292532 : 那就让他跳过那段时间，就是提前叫醒宝宝，看要做11/03 23:45
20F：→ m292532 : 什麽都好，然後再重新哄睡11/03 23:45
我试试，谢谢！
21F：推 arddy : 也想知道前一次小睡是几点睡多久？或许是小睡间隔11/03 23:47
22F：→ arddy : 太短还没办法进入长睡眠 11/03 23:47
有隔过6小时跟2小时版本，结果都相同
23F：→ mayaangelo : 在此之前先买一副耳塞，哭声会变得比较能忍受，然11/03 23:47
24F：→ mayaangelo : 後才有办法思考....11/03 23:47
今天就这麽做了QQ，塞完耳塞有冷静
25F：推 arddy : 如果先生可以配合，换他哄睡看看，你也可以喘口气11/03 23:50
※ 编辑: gillruby (42.72.144.19 台湾), 11/04/2020 00:07:38
26F：推 henry6715 : 宝宝想睡前，脑神经会很痛，很像大人熬夜的头痛感， 11/04 00:11
27F：→ henry6715 : 加油 11/04 00:11
28F：→ fishophobia : 我也曾经这样 当初是撑下去 然後心想着他哭的样子也 11/04 00:11
29F：→ fishophobia : 很可爱来催眠自己 11/04 00:11
30F：推 fountain : 我家的也是会突然醒来闭眼爆哭，感觉很像是做梦搞不 11/04 00:15
31F：→ fountain : 清楚状况。我的作法是把灯开全亮，然後抱起他，叫他 11/04 00:15
32F：→ fountain : 名字，想办法弄醒他，或是移动到房间外。通常眼睛张 11/04 00:15
33F：→ fountain : 开就不哭了，然後就再次安抚他，关灯入睡。 11/04 00:15
34F：→ fountain : 我也是晚上一打一，发现让自己不会跟着烦躁的作法就 11/04 00:17
35F：→ fountain : 是跟着宝宝一起早早入睡，睡眠不足时真的无法有耐心 11/04 00:17
36F：→ fountain : 的哄小孩啊 11/04 00:17
37F：推 kristen86 : 我家儿子因为大人工作作息基本都是12点左右甚至更 11/04 00:19
38F：→ kristen86 : 晚睡，但是相对的也睡的晚，现在快三岁了，长睡眠是 11/04 00:19
39F：→ kristen86 : 00:00-11:00多，但是身高在同龄里是偏高的体重也很 11/04 00:19
40F：→ kristen86 : 正常，所以我觉得不用太执着於早睡，另外我觉得洗 11/04 00:19
41F：→ kristen86 : 完澡可以用乳液按摩一下肚子，可以上网收寻一下按法 11/04 00:19
42F：→ kristen86 : ，可以避免肠绞痛 11/04 00:19
43F：推 Olivia33 : 我家宝宝也有这样後来发现是胀气给你参考喔加油 11/04 00:21
44F：推 rrea0204 : 宝宝睡到浅眠期就醒来无法衔接第二个睡眠且都固定 11/04 01:03
45F：→ rrea0204 : 时间 11/04 01:03
46F：→ rrea0204 : 表示你曾经有过意外教养如抱起来或不饿却喂奶，之前 11/04 01:03
47F：→ rrea0204 : 看过书，会让宝宝误以为同一时间醒来会有好处 11/04 01:03
48F：→ rrea0204 : 有一个方法是下手为强法，先在时间醒来前就叫醒， 11/04 01:03
49F：→ rrea0204 : 之後在拍回去睡 11/04 01:03
50F：推 tangerine731: 我完全懂你的感受呜呜！我儿也是半夜会起来哭，我 11/04 01:04
51F：→ tangerine731: 也好想去看身心科orz(刚哄完的妈妈路过） 11/04 01:04
52F：推 vans2005 : 立着抱一下试试看 应该可以暂时安抚 11/04 01:15
53F：→ jaywife : 刚哄完的妈妈路过，彼此加油！ 11/04 01:16
54F：推 nanaling : 4m睡眠倒退高峰，宝宝的脑神经在发展 ，过了就好了 11/04 01:20
55F：→ nanaling : 。妈妈加油，看能不能有人替手。 11/04 01:20
56F：推 marah : 拍拍～妈妈不要太心急，我儿子四个月时还日夜颠倒呢 11/04 01:34
57F：→ marah : ，半夜就是密集哭哭讨奶，然後大便，有时漏便，都要 11/04 01:34
58F：→ marah : 搞到四五点才睡，我那时也快昏倒了 11/04 01:34
59F：推 marah : 如果晚上11点後睡不会起来爆哭，那就先这样，之後再 11/04 01:36
60F：→ marah : 慢慢调没关系的，因为可能他长睡眠时间还没调到那 11/04 01:36
61F：→ marah : 麽早 11/04 01:36
62F：→ marah : 白天午睡，不要让他睡超过两个小时进入长睡眠，可以 11/04 01:41
63F：→ marah : 让他晒晒太阳～我那时候是买电动餐摇椅，一岁前我 11/04 01:41
64F：→ marah : 儿子摇15分钟有90 %的机率会睡着 11/04 01:41
65F：推 k012727 : 白天小睡往前挪一点，奶睡呢？ 11/04 02:09
66F：→ k012727 : 或是当下就乾脆不要待在房间，随意每个房间走动吧！ 11/04 02:10
67F：→ k012727 : 或是让宝宝躺着玩玩，你也躺着让心情缓一下 11/04 02:10
68F：→ k012727 : 或是推车直接出去，在外面哭的声音不会这麽烦，拍 11/04 02:11
69F：→ k012727 : 拍，真的要寻求其他家人协助，不然太可怜了！加油要 11/04 02:11
70F：→ k012727 : 加油 11/04 02:11
71F：推 clairebear : 你不孤单！这两天我女儿也是爆哭，我变得超没耐性 11/04 02:20
72F：→ clairebear : ，因为也没睡觉，整个人很容易暴怒，也常突然一瞬 11/04 02:20
73F：→ clairebear : 间睡着。赶快找临托休息一下，两三个小时也好 11/04 02:20
74F：推 deadleaf : 妈妈辛苦了，我也曾经这样过，看了好多书希望他规 11/04 02:56
75F：→ deadleaf : 律作息，每天几点起床、几点睡觉都努力纪录跟调整， 11/04 02:56
76F：→ deadleaf : 但那阵子我好辛苦压力好大，宝宝无法配合的时候也 11/04 02:56
77F：→ deadleaf : 对宝宝很没耐心，後来决定算了！观察宝宝等他想睡再 11/04 02:56
78F：→ deadleaf : 睡，反而就轻松多了，哄睡也不那麽累了。宝宝跟你 11/04 02:56
79F：→ deadleaf : 都在适应新生活，慢慢磨合一切会越来越好。 11/04 02:56
80F：推 neak : 我家也是大人有时候哄不住会忍不住开始抓狂，这个 11/04 02:57
81F：→ neak : 时候另一个就会马上接手哄小孩，大家要互相体谅支 11/04 02:57
82F：→ neak : 援一下 11/04 02:57
83F：→ mjau24fish : 我家的会醒来好多次，只能狠掐自己逼冷静QQ想建立 11/04 03:34
84F：→ mjau24fish : 睡眠仪式但同一招三次以上他就会爆哭1小时多... 11/04 03:34
85F：推 khlwo : 我之前也是想要调整宝宝早睡早起（家人如果来会一 11/04 04:51
86F：→ khlwo : 直念...） 後来观察她就是要半夜一点睡 睡到隔天中 11/04 04:51
87F：→ khlwo : 午 我就算了配合顺从她...心情就好很多~（反正家人 11/04 04:51
88F：→ khlwo : 也没住一起，跟宝宝一起吃好睡好相依为命开心就好 11/04 04:51
89F：→ khlwo : ）生长反而从50%冲到97% (都是全母奶) 我也是新手 11/04 04:51
90F：→ khlwo : 妈妈，一打一真的心灵很疲惫 加油！ 11/04 04:51
91F：推 mild0817 : 最近哄女儿睡觉也是哄到快崩溃了 真的会很没有耐心 11/04 05:11
92F：→ mild0817 : 但她睡着後又浮现满满罪恶感 觉得自己怎麽会对她 11/04 05:11
93F：→ mild0817 : 没耐心 11/04 05:11
94F：推 eeuueee : 不睡就带去客厅看电视呀，别逼你们太紧 11/04 05:41
95F：推 stayfoolish : 我让宝宝自己决定入睡时间，也不用哄睡了，轻松很多 11/04 07:01
96F：→ stayfoolish : 。妈妈你不用特别执着要早睡，宝宝有自己的作息 11/04 07:01
97F：推 courage1024 : 我女儿都要23点多睡，睡到早上7点多喝奶後继续睡， 11/04 08:36
98F：→ courage1024 : 曾试着21点给她睡，一样22点醒来，再要她睡就爆哭， 11/04 08:36
99F：→ courage1024 : 有点类似想睡但睡不着的感觉，所以之後就23点才哄 11/04 08:37
100F：→ courage1024 : 睡，大概是爸妈都是夜猫子XD 11/04 08:37
101F：→ yo706001 : 有吃宝乖亚吗 11/04 08:56
102F：推 happysmilecc: 我儿子要进入长睡前也会大哭 哄不下来 但就安慰自己 11/04 08:59
103F：→ happysmilecc: 等他哭完 我就可以睡觉了 11/04 08:59
104F：推 sashababie : 你太累了，如果有余裕可以考虑找夜间到府保姆帮忙 11/04 09:18
105F：→ sashababie : 调作息 11/04 09:18
106F：推 arddy : 如果9点多醒来哭完可以睡5-6小时，那就顺着她，让她 11/04 09:19
107F：→ arddy : 9点多醒来那次有事做，例如喝奶或练翻身等等 11/04 09:20
108F：→ arddy : 就让长睡眠延後，她现在还小，妈妈不要心急 11/04 09:20
109F：推 sashababie : 没有一定要20:00睡，只要作息可以固定就好 11/04 09:23
110F：推 Ewhen : 拍拍原PO，儿子以前也这样，只能撑过去，然後请另 11/04 11:23
111F：→ Ewhen : 一半给你放风的时间，不用坚持几点睡，作息固定就 11/04 11:23
112F：→ Ewhen : 好，儿子十个月前半夜都起来两三次，我也跟你一样 11/04 11:23
113F：→ Ewhen : 试过让他撑久一点不睡，结果因为太累更难哄XD 11/04 11:23
114F：推 Pseudomonas : 戴耳塞冷静下来，才可能耐心处理宝宝，加油加油。 11/04 12:08
115F：推 marah : 妈妈放宽心，宝宝还小没办法一下调好，你不用太拘泥 11/04 12:23
116F：→ marah : 几点睡几点吃吃多少，这样压力太大。我儿子一岁多前 11/04 12:23
117F：→ marah : 还会半夜起来哭个两三次，还好几乎都拍一拍会睡回去 11/04 12:23
118F：→ marah : ，这是一场长期抗战，白天要找机会休息～ 11/04 12:23
119F：推 pcaramel : 我买不少布书，萌萌兔，如果哄不睡就陪玩这些至少 11/04 15:33
120F：→ pcaramel : 比较有聊宝宝也可以转移注意力一直哭，玩到打呵欠 11/04 15:33
121F：→ pcaramel : 睡眠讯号出现再重新哄睡流程，你不孤单，小孩子真 11/04 15:33
122F：→ pcaramel : 的都是一阵一阵的 11/04 15:33
123F：→ pcaramel : 更正上面，不会一直哭 11/04 15:34
124F：推 ray0527 : 有没有试过提早到七点开始长睡眠呢？其实嫩婴的作 11/04 16:28
125F：→ ray0527 : 息很多是跟着日出日落的，睡觉难哄常常都是过累 11/04 16:28
126F：推 lashadas : 入睡时间改早一点或晚一点呢？不过我女儿以前也是 11/04 21:15
127F：→ lashadas : 睡一睡崩溃哭还叫不醒的，从2m持续到2.5y，2~4小时 11/04 21:15
128F：→ lashadas : 来一次，什麽方法都没用，只能牺牲听力放空滑手机 11/04 21:15
129F：推 Ysinsin : 我宝宝一开始照着网路上表操课也是完全不受控，难 11/05 00:47
130F：→ Ysinsin : 睡又常常哭，甚至是被当成小睡2-3小时直接嗨到凌晨 11/05 00:47
131F：→ Ysinsin : ，後来我配合着她自己的作息就一觉到天亮了，晚上11 11/05 00:47
132F：→ Ysinsin : -8 11/05 00:47
133F：推 Ysinsin : 很多文章说要几点睡，几个月要吃副食，要吃到几种， 11/05 00:52
134F：→ Ysinsin : 一天要吃几餐....谁谁谁吃到几餐喝到多少奶巴拉巴 11/05 00:52
135F：→ Ysinsin : 拉太多了，这样的高要求会造成妈妈心里也疲惫，如果 11/05 00:52
136F：→ Ysinsin : 没有要送托，就跟着照顾者的作息没什麽不可以，成 11/05 00:52
137F：→ Ysinsin : 长曲线正常时间固定就好，妈妈先放下要求照顾宝宝才 11/05 00:52
138F：→ Ysinsin : 会快乐（度过崩溃时期的感想） 11/05 00:52
139F：推 jhnow : 我们11-8早上喝完奶可以继续一样长高胖 11/05 18:49
140F：推 mofeather : 奶睡吗？可能睡到一半会有嗝 11/06 21:48
141F：推 gostt : 找个男朋友滋润跟帮忙 01/25 06:17
142F：→ cooker311 : 楼上在说什麽疯话= = 05/23 06:21