作者uniquecaya (來人哪)
看板BabyMother
標題[懷孕] 孕後期補高蛋白
時間Mon Oct 23 13:38:57 2017
大家好，
目前34w+，今天產檢寶寶才2000g左右，
醫生建議多補充高蛋白類食物，
但不才如我前期孕吐嚴重，
不知道是不是這樣因此胃縮小，
至今胃口都沒開，肉類一直無法吃太多，
（雞、豬、魚都是，只有牛肉稍好一點但也無法餐餐吃）
可能一般人份量的一半，再多就會覺得想吐，
目前大多時間都是半逼自己再多吞幾口Orz
不知道如果買人家練肌肉的那種高蛋白飲品會有效嗎？
如果是用喝的、口味比較甜的我就完全可以XD
已經開始補充滴雞精了，用喝的比較能接受
或大家有沒有推薦一些妙方呢？
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1F：推 Miketroutla : 我同事說她也是寶寶太輕，喝很多甘蔗汁補重量，我是 10/23 13:45
2F：→ Miketroutla : 吃芒果。蛋白質吃雞胸肉，多吃一點食物就好了啦不要 10/23 13:45
3F：→ Miketroutla : 吃那個練肌肉的粉 10/23 13:45
4F：推 kimuranene : 朋友姊姊喝酪梨牛奶 10/23 13:53
5F：推 supercha : 那種高蛋白粉感覺不太好... 10/23 14:05
6F：推 wiggyc : 練肌肉的那種有註明孕婦不宜哦！應該要尋找孕婦可以 10/23 14:18
7F：→ wiggyc : 用的。 10/23 14:18
8F：→ wiggyc : 吃豆腐跟水煮蛋白也有用 10/23 14:19
9F：推 moam : 一樣在34w+時檢驗才2000，醫生是建議甘蔗汁... 10/23 14:19
10F：→ wiggyc : 喝豆槳也可以補 10/23 14:19
11F：→ moam : 但我就是胃食道逆流吞不下去啊...只能盡量在早餐 10/23 14:19
12F：→ moam : 多進食一點肉類了，過了中午後就難以入口的悲哀 10/23 14:20
13F：→ s8098042 : 酪梨牛奶、牛肉 10/23 14:31
14F：推 dangoo : 我醫生叫我多吃卵磷脂，給妳參考 10/23 15:11
15F：推 sherryk : 滴雞精呢？ 10/23 15:12
16F：推 catanita : 媽媽奶粉當 10/23 15:21
17F：推 itkd0515 : 37周2500路過( 復ゝ`) 10/23 16:25
18F：推 Rita004 : 酪梨牛奶超有效，寶寶大很快 10/23 16:45
19F：推 spotlion : 吃牛肉真的大很快，2週增加700g 10/23 17:07
20F：推 yhl122 : 想問吃牛肉的大家是照三餐吃嗎>< 10/23 19:45
21F：推 support : 我一直都吃紐崔萊的蛋白素，小孩出生3270g噢！ 10/23 20:28
22F：推 tzumin0630 : 沒差，我兒子37+6生才2340g，生出來養比較快，現在1 10/23 20:30
23F：→ tzumin0630 : Y8M有11KG了還不錯 10/23 20:30
24F：推 licstar : 滴雞精、酪梨牛奶 10/23 22:17
25F：推 dalkis115 : 同週數 今天產檢 寶寶才1900 好難過隊友怪罪我> < 10/23 22:28
26F：推 eillen : 紐崔萊的蛋白素是很ok的 練肌肉的是指乳清蛋白 10/23 23:45
27F：推 shineiv : 我也是吃安麗的高蛋白一匙+統一豆漿 胖寶寶很快 10/24 00:59
28F：推 fannty : 榴槤 10/24 01:02
29F：推 time7074 : 我也是吃安麗的蛋白素，因為是植物蛋白我覺得沒疑慮 10/24 13:53
30F：→ time7074 : 但單泡不好喝 我都配芝麻五穀粉一起泡 10/24 13:54