作者uniquecaya (来人哪)
看板BabyMother
标题[怀孕] 孕後期补高蛋白
时间Mon Oct 23 13:38:57 2017
大家好，
目前34w+，今天产检宝宝才2000g左右，
医生建议多补充高蛋白类食物，
但不才如我前期孕吐严重，
不知道是不是这样因此胃缩小，
至今胃口都没开，肉类一直无法吃太多，
（鸡、猪、鱼都是，只有牛肉稍好一点但也无法餐餐吃）
可能一般人份量的一半，再多就会觉得想吐，
目前大多时间都是半逼自己再多吞几口Orz
不知道如果买人家练肌肉的那种高蛋白饮品会有效吗？
如果是用喝的、口味比较甜的我就完全可以XD
已经开始补充滴鸡精了，用喝的比较能接受
或大家有没有推荐一些妙方呢？
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1F：推 Miketroutla : 我同事说她也是宝宝太轻，喝很多甘蔗汁补重量，我是 10/23 13:45
2F：→ Miketroutla : 吃芒果。蛋白质吃鸡胸肉，多吃一点食物就好了啦不要 10/23 13:45
3F：→ Miketroutla : 吃那个练肌肉的粉 10/23 13:45
4F：推 kimuranene : 朋友姊姊喝酪梨牛奶 10/23 13:53
5F：推 supercha : 那种高蛋白粉感觉不太好... 10/23 14:05
6F：推 wiggyc : 练肌肉的那种有注明孕妇不宜哦！应该要寻找孕妇可以 10/23 14:18
7F：→ wiggyc : 用的。 10/23 14:18
8F：→ wiggyc : 吃豆腐跟水煮蛋白也有用 10/23 14:19
9F：推 moam : 一样在34w+时检验才2000，医生是建议甘蔗汁... 10/23 14:19
10F：→ wiggyc : 喝豆桨也可以补 10/23 14:19
11F：→ moam : 但我就是胃食道逆流吞不下去啊...只能尽量在早餐 10/23 14:19
12F：→ moam : 多进食一点肉类了，过了中午後就难以入口的悲哀 10/23 14:20
13F：→ s8098042 : 酪梨牛奶、牛肉 10/23 14:31
14F：推 dangoo : 我医生叫我多吃卵磷脂，给你参考 10/23 15:11
15F：推 sherryk : 滴鸡精呢？ 10/23 15:12
16F：推 catanita : 妈妈奶粉当 10/23 15:21
17F：推 itkd0515 : 37周2500路过( 复ゝ`) 10/23 16:25
18F：推 Rita004 : 酪梨牛奶超有效，宝宝大很快 10/23 16:45
19F：推 spotlion : 吃牛肉真的大很快，2周增加700g 10/23 17:07
20F：推 yhl122 : 想问吃牛肉的大家是照三餐吃吗>< 10/23 19:45
21F：推 support : 我一直都吃纽崔莱的蛋白素，小孩出生3270g噢！ 10/23 20:28
22F：推 tzumin0630 : 没差，我儿子37+6生才2340g，生出来养比较快，现在1 10/23 20:30
23F：→ tzumin0630 : Y8M有11KG了还不错 10/23 20:30
24F：推 licstar : 滴鸡精、酪梨牛奶 10/23 22:17
25F：推 dalkis115 : 同周数 今天产检 宝宝才1900 好难过队友怪罪我> < 10/23 22:28
26F：推 eillen : 纽崔莱的蛋白素是很ok的 练肌肉的是指乳清蛋白 10/23 23:45
27F：推 shineiv : 我也是吃安丽的高蛋白一匙+统一豆浆 胖宝宝很快 10/24 00:59
28F：推 fannty : 榴槤 10/24 01:02
29F：推 time7074 : 我也是吃安丽的蛋白素，因为是植物蛋白我觉得没疑虑 10/24 13:53
30F：→ time7074 : 但单泡不好喝 我都配芝麻五谷粉一起泡 10/24 13:54