作者roychen (喆喆)
看板BabyMother
標題[母乳] 粒狀卵磷脂的食用量？
時間Tue Dec 29 10:34:49 2015
孕期進入倒數兩週，
因為歷經過塞奶的痛，
所以要趕快來吃卵磷脂了。
如果是膠囊的話，考慮買costco萊萃美的
蠻多媽媽說卵磷脂不是吃牌子的，想說我吃三多或台糖就好，因為我之後就要回去工作了
，餵哺母乳的時間可能不會太長
我不排斥吃粉粒狀的啦，小時候常加進牛奶喝，覺得還不錯，但有個疑問是，暢通乳腺通
常建議1200mg-4800mg的量
1.那粉粒狀要吃多少量才不容易塞奶呢？
因為我看三多後面的標示好像不是很清楚耶，有媽媽知道怎麼估算或人體實驗過嗎？XD
2.另外想請教一下，之前看有些推文說卵磷脂會影響凝血功能，建議生產完再吃，我以為
只有魚油含少量EPA所以可能有凝血功能的疑慮，為什麼卵磷脂也有呢？
3.最後再問一個小問題，我還有兩罐金巧藻油，還需要補充嗎？因為看到有些媽媽吃卵磷
脂後就不會補充DHA了
新手媽媽，請多包涵～ 謝謝各位！
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1F：推 saguap : 凝血功能是因為有些軟磷脂裡面含有Epa。所以挑選的 12/29 10:57
2F：→ saguap : 時候要注意看一下:) 12/29 10:57
原來是這樣呀，謝謝媽媽的提醒!
3F：推 saguap : 有些卵磷酯裡面會含有DHA，DHA我也只有靠媽媽奶粉 12/29 11:01
4F：→ saguap : 還有飲食去補充而已，我這禮拜就要剖腹了xD 12/29 11:01
先預祝妳母寶均安唷~
5F：推 sherry0812 : 之前塞奶吃三多卵磷脂，2.2.2.3護理師教的～ 12/29 11:09
請問2.2.2.3是匙的數量嗎?? 那我一天要喝四次牛奶!!!!???
還是卵磷脂可以加在別的東西裡呀??
※ 編輯: roychen (1.162.137.63), 12/29/2015 11:32:41
6F：推 fifilin : 我會加在豆漿喝 12/29 14:37
糟了，少了一個選擇..
我從高中後開始就不太能吃黃豆製品，尤其是豆漿，會一直過敏咳嗽..QQ
※ 編輯: roychen (1.162.137.63), 12/29/2015 14:48:50
7F：推 evayi : 我也是吃三多的！不過是產後才吃！除了牛奶 12/29 15:11
8F：→ evayi : 我也會加在其它甜點裡吃！ 12/29 15:11