作者roychen (喆喆)
看板BabyMother
标题[母乳] 粒状卵磷脂的食用量？
时间Tue Dec 29 10:34:49 2015
孕期进入倒数两周，
因为历经过塞奶的痛，
所以要赶快来吃卵磷脂了。
如果是胶囊的话，考虑买costco莱萃美的
蛮多妈妈说卵磷脂不是吃牌子的，想说我吃三多或台糖就好，因为我之後就要回去工作了
，喂哺母乳的时间可能不会太长
我不排斥吃粉粒状的啦，小时候常加进牛奶喝，觉得还不错，但有个疑问是，畅通乳腺通
常建议1200mg-4800mg的量
1.那粉粒状要吃多少量才不容易塞奶呢？
因为我看三多後面的标示好像不是很清楚耶，有妈妈知道怎麽估算或人体实验过吗？XD
2.另外想请教一下，之前看有些推文说卵磷脂会影响凝血功能，建议生产完再吃，我以为
只有鱼油含少量EPA所以可能有凝血功能的疑虑，为什麽卵磷脂也有呢？
3.最後再问一个小问题，我还有两罐金巧藻油，还需要补充吗？因为看到有些妈妈吃卵磷
脂後就不会补充DHA了
新手妈妈，请多包涵～ 谢谢各位！
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1F：推 saguap : 凝血功能是因为有些软磷脂里面含有Epa。所以挑选的 12/29 10:57
2F：→ saguap : 时候要注意看一下:) 12/29 10:57
原来是这样呀，谢谢妈妈的提醒!
3F：推 saguap : 有些卵磷酯里面会含有DHA，DHA我也只有靠妈妈奶粉 12/29 11:01
4F：→ saguap : 还有饮食去补充而已，我这礼拜就要剖腹了xD 12/29 11:01
先预祝你母宝均安唷~
5F：推 sherry0812 : 之前塞奶吃三多卵磷脂，2.2.2.3护理师教的～ 12/29 11:09
请问2.2.2.3是匙的数量吗?? 那我一天要喝四次牛奶!!!!???
还是卵磷脂可以加在别的东西里呀??
※ 编辑: roychen (1.162.137.63), 12/29/2015 11:32:41
6F：推 fifilin : 我会加在豆浆喝 12/29 14:37
糟了，少了一个选择..
我从高中後开始就不太能吃黄豆制品，尤其是豆浆，会一直过敏咳嗽..QQ
※ 编辑: roychen (1.162.137.63), 12/29/2015 14:48:50
7F：推 evayi : 我也是吃三多的！不过是产後才吃！除了牛奶 12/29 15:11
8F：→ evayi : 我也会加在其它甜点里吃！ 12/29 15:11