目前是快五個月的女寶,大概67公分 8公斤 近一個禮拜有想要把作息訓練起來, 約四小時為一個週期去吃玩睡, 寶寶有自己的小床,然後結果如下 10:00 叫起床親餵 [ 寶寶醒著玩 但看起來蠻想睡的樣子 12:00 放小床睡覺(有時寶寶真的很累,可能會11點半就讓她睡) [ 睡覺中 (這一次睡覺通常都很熟,可以一路睡到下午兩點) 14:00 叫起床親餵 [ 寶寶醒著玩 16:00 放小床睡覺 [ 睡覺中 (但是幾乎17:30左右就自己起來了,鬧得很厲害會提早抱起來) 18:00 抱起來親餵 [ 寶寶醒著玩 19:30 放小床小睡 [ 睡覺中 (大約睡個30分鐘就會把她叫起來) 20:00 叫起床 [ 寶寶醒著玩 21:00 洗澡 21:30 把米精混在事前擠好的母奶裡面餵 22:00 親餵後送上床睡覺,大多哀一下以後可順利睡著 22:30 寶寶自己醒來低聲啜泣 問題在22:30之後,即使每15分鐘進去確認沒有尿布跟溫度問題後, 寶寶仍然沒辦法睡著,大約要斷續的小哭1.5小時,然後最後半小時大哭後才睡著 抱起來哄的感覺是精神很好,還會翻過來頭抬高看來看去 自己哭到睡著後,接下來就可以睡過夜直到隔天10點被叫起來 即使經過一個禮拜,睡過夜前段的哭鬧仍沒有改善, 所以現在有幾個想法看能不能減少睡過夜時的掙扎: 1.19:30~20:00的小睡去掉,寶寶這時通常已經累了沒辦法跟她玩 所以可能幫他洗澡後提早餵睡前奶,21:00前送上床就不再叫他了 直到隔天10點再叫她起床 因為經過這週的訓練寶寶是不需要夜奶的 2.因為寶寶睡過夜前的哭鬧時間幾乎已經是正常週期的玩樂時間了 有在懷疑是不是要再幫她多排一個週期,也就是22:00之後 18到22點恢復正常作息,22點起床一樣餵奶,抱到客廳去放著給她自己靜態活動 大約24點放回小床上,就不再給睡前奶 想法是與其讓她自己在床上哭兩個小時,精神那麼好不如順著她讓她在外面玩? 3.另外也有考慮到是否睡前的米精造成寶寶消化不好睡不著, 所以如果提早一餐餵米精,最後一次就喝純母奶,這樣不知是否有幫助? 不知道對於睡過夜前掙扎的部份大家有沒有什麼建議? 謝謝! --

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