目前是快五个月的女宝,大概67公分 8公斤 近一个礼拜有想要把作息训练起来, 约四小时为一个周期去吃玩睡, 宝宝有自己的小床,然後结果如下 10:00 叫起床亲喂 [ 宝宝醒着玩 但看起来蛮想睡的样子 12:00 放小床睡觉(有时宝宝真的很累,可能会11点半就让她睡) [ 睡觉中 (这一次睡觉通常都很熟,可以一路睡到下午两点) 14:00 叫起床亲喂 [ 宝宝醒着玩 16:00 放小床睡觉 [ 睡觉中 (但是几乎17:30左右就自己起来了,闹得很厉害会提早抱起来) 18:00 抱起来亲喂 [ 宝宝醒着玩 19:30 放小床小睡 [ 睡觉中 (大约睡个30分钟就会把她叫起来) 20:00 叫起床 [ 宝宝醒着玩 21:00 洗澡 21:30 把米精混在事前挤好的母奶里面喂 22:00 亲喂後送上床睡觉,大多哀一下以後可顺利睡着 22:30 宝宝自己醒来低声啜泣 问题在22:30之後,即使每15分钟进去确认没有尿布跟温度问题後, 宝宝仍然没办法睡着,大约要断续的小哭1.5小时,然後最後半小时大哭後才睡着 抱起来哄的感觉是精神很好,还会翻过来头抬高看来看去 自己哭到睡着後,接下来就可以睡过夜直到隔天10点被叫起来 即使经过一个礼拜,睡过夜前段的哭闹仍没有改善, 所以现在有几个想法看能不能减少睡过夜时的挣扎: 1.19:30~20:00的小睡去掉,宝宝这时通常已经累了没办法跟她玩 所以可能帮他洗澡後提早喂睡前奶,21:00前送上床就不再叫他了 直到隔天10点再叫她起床 因为经过这周的训练宝宝是不需要夜奶的 2.因为宝宝睡过夜前的哭闹时间几乎已经是正常周期的玩乐时间了 有在怀疑是不是要再帮她多排一个周期,也就是22:00之後 18到22点恢复正常作息,22点起床一样喂奶,抱到客厅去放着给她自己静态活动 大约24点放回小床上,就不再给睡前奶 想法是与其让她自己在床上哭两个小时,精神那麽好不如顺着她让她在外面玩? 3.另外也有考虑到是否睡前的米精造成宝宝消化不好睡不着, 所以如果提早一餐喂米精,最後一次就喝纯母奶,这样不知是否有帮助? 不知道对於睡过夜前挣扎的部份大家有没有什麽建议? 谢谢! --

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