作者yuki598 (yuki598)
看板BabyMother
標題[駐版] 營養師綜合回答
時間Thu Mar 20 21:42:52 2014
大家好，我有挑選幾個問題回答~~
沒選到的請各位見諒!!!
我不會很大聲說我說明的都完全正確~~
但我會依我本身應有專業給大家最完善的解答!!
如有不同意見的爸爸媽媽們可以再提出~
大家可以互相討論~~
推 thislove126:請問維生素D高且適合幼兒的食材有哪些呢？謝謝！ 03/20 01:19
其實我有個疑問，問何要詢問維生素D的食材，怕鈣質吸收不夠嗎??
大家媽媽爸爸們都別太擔心，其實均衡飲食最重要!!不用刻意去吃某樣食物
任何食物都吃的才是最棒的唷~
如果真的會擔心飲食攝取不夠營養可以適度的補充綜合維生素
推 kolohorse:請問糙米和白米哪個較適合做為寶寶的副食品呢？ 03/20 01:24
白米與糙米都是屬於天然食材，因此我並不會推薦哪個最適合哪個不適合
不過，糙米屬於未精緻的全鼓根莖類比起白米富含一些維生素B群與膳食纖維!!
推 faiya26614:營養師您好：醫生告訴我說現今的全母乳寶寶因母乳的營 03/20 01:24
→ faiya26614:養供不應求，所以全母乳者可在四個月添加副食品，配方 03/20 01:24
→ faiya26614:奶寶寶可在六個月或厭奶期添加，這怎跟我蒐集及聽到的 03/20 01:24
→ faiya26614:資訊相反呢?母乳不是涵有多種寶寶所須的營養，且可供 03/20 01:24
→ faiya26614:至六個月嗎?怎現在的研究卻又不同了?感謝您 03/20 01:24
不好意思，這一部分的話可能許多說法不同
然而又有許多的流行病學研究，我不太肯定!! (可能我要再去多看看新的文獻)
但是母乳會因為母體本身的營養攝取有所差別
母乳所含的營養價值確實比較低，但是寶寶的吸收利用率高
配方奶所含的營養素完整，但吸收率低
不過肯定的是可以重4~6個月開始就可以慢慢的添加副食品
推 sharkimage:請問兩歲的寶寶一天吃一根玉米會太多嗎 03/20 01:45
我一向認為只要天然食材都無訪
應為你也不會給寶寶每天都吃相同的食物
只要不要把玉米當成主食類來吃(就是只吃玉米不吃飯)
其實無大礙~不用太擔心
推 iAiGO:請問醫師寶寶不愛吃肉類，喝魚湯雞湯類的可以補足肉類營養 03/20 02:07
→ iAiGO:嗎？謝謝 03/20 02:08
呵呵~~我可不是醫師唷!! 被叫醫師地位被提升了!!
喝肉湯可以些微補充到一些胺基酸
但還是直接吃肉類才能補充道完整的蛋白質
推 yoshiko83:請問冰磚跟放比較久才料理的食材哪個營養價值比較高？ 03/20 03:07
這問題很難以回答!!
但是以食品安全問題來看冰磚是存放於冷凍比放冷藏或室溫來的安全!!
推 shioli:請問1y4m的孩子一天吃一顆蛋會太多嗎？ 03/20 09:06
推 Issye:請問7m的孩子一天吃一顆蛋黃會太多嗎？謝謝營養師~ 03/20 09:15
推 MAMAKO:我也想知道1y6m一天一顆全蛋會不會太多 03/20 09:43
推 bessbaubau:我也想問2y2m一天一顆蛋會太多嗎 03/20 09:43
我還是總歸一句話~其實天然食材吃都無訪
各位家長們都別太擔心!!!
大家擔心的點在哪裡??蛋黃的膽固醇過高嗎??
其實本身的膽固醇偏高的人才真的需要限制飲食的膽固醇來源
推 ishao:請問我兒子舌尖都一直破洞，好了又破，看過醫生都說沒問題， 03/20 15:54
→ ishao:是有缺什麼營養嗎>"< 謝謝! 03/20 15:55
身體缺乏某營養素是要長久累積缺乏才會出現於臨床症狀，
如果醫師診斷無太大問題就別太擔心!!
可以觀察平時飲食是否挑食或某大類食物都不吃才可能缺乏營養素
我建議可以適度地補充營養品(維生素)來彌補飲食中的不足!!
呼~~今晚天氣變冷的!!大家注意保暖唷!!
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◆ From: 210.209.153.148
1F：推 dorisfish:辛苦了^^" 謝謝您的用心 03/20 21:45
2F：推 kukuloo:大推 03/20 21:46
3F：推 yoyoxuan0524:推 03/20 21:50
4F：推 inrie:推 03/20 21:57
5F：推 qwqc:推用心與好心 03/20 21:57
6F：推 cagari:謝謝，用心的回答 03/20 22:01
7F：→ taitfa:推 03/20 22:08
8F：推 MajorNei:謝謝，辛苦了 03/20 22:18
9F：推 ErosYuan:關於添加副食品的時間點，之前我問小兒科醫生，他是說 03/20 22:19
10F：推 crazymavs:好用心！！！ 03/20 22:19
11F：→ ErosYuan:體重超過出生時的兩倍，也就是大約6kg的時候，就可以開始 03/20 22:19
12F：推 awed:謝謝 03/20 22:20
13F：→ ErosYuan:營養師很用心喔！！ 03/20 22:20
14F：推 babyrobi:推～辛苦了 03/20 22:23
15F：推 Issye:感謝營養師~ 03/20 22:41
16F：推 ABBCCC:用心給推!! 謝謝 03/20 22:59
17F：推 Asucks:推營養師 03/20 23:13
18F：推 lubenben:推 03/20 23:17
19F：推 erena:推～ 03/20 23:20
20F：推 MAMAKO:之前懷孕時有人說水果都是好的，但是最好不能常常攝取同樣 03/20 23:24
21F：→ MAMAKO:的…所以才想問一天一顆蛋會不會太多？ 03/20 23:24
22F：推 cindyw:感謝推~ 03/20 23:27
23F：推 rs0614:感謝 03/20 23:34
24F：推 iwtfly:推 03/20 23:39
25F：推 tong0131:推 03/20 23:53
26F：推 dyang:推! 03/20 23:57
27F：→ poo1989:推 03/20 23:58
28F：推 evanmemory:推 03/21 00:12
29F：推 lilyhsieh:推~ 03/21 00:13
30F：推 sharkimage:感謝 03/21 00:30
31F：推 faiya26614:謝謝回答喲，真的變冷了，注意保暖！ 03/21 00:46
32F：推 junesnow0301:推 03/21 00:47
33F：推 wulc:推~! 03/21 00:52
34F：推 candyyan:謝謝 03/21 01:02
35F：推 swatchcat:推 03/21 01:21
36F：推 CouldYou:會詢問維生素D應該是酪梨壽司的關係吧,連新聞都出來了,臉 03/21 01:23
37F：→ CouldYou:書社團就有些媽媽也覺得自己寶寶有一樣的症頭而帶去檢查 03/21 01:23
38F：推 thislove126:樓上媽媽正解，現在只要有太陽就趕快帶她去曬太陽 03/21 01:35
39F：推 iAiGO:謝謝您的回答，感謝^^ 03/21 02:02
40F：→ lianu:推～ 03/21 02:18
抱歉唷~沒有注意到新聞事件
因為我一天大約只會看電視10~20分鐘
都快變原始人了!! 許多新聞事件都不太了解 (包含一推學生做的事情我都一頭霧水)
這題外話~不做相關討論!!
我立馬GOOGLE一下酪梨壽司，發現他就是罹患佝僂症
其症狀....不再多敘述
媽媽們不用太擔心!!
膽固醇來源有兩種，一種為身體自行合成與飲食來源
只要有膽固醇皮膚照射到陽光自行會合成維生素D
除非你和小龍女一樣都苦守寒窯不見天日
身體都可以自行合成維生素D唷!!
※ 編輯: yuki598 來自: 210.209.153.148 (03/21 06:49)
※ 編輯: yuki598 來自: 210.209.153.148 (03/21 06:49)
41F：推 shioli:感謝營養師 03/21 07:32
42F：推 anoan:謝謝營養師！ 03/21 09:05
43F：推 pinkEVA:好詳細回答 謝謝 03/21 09:40
45F：推 hunter05469:推 03/21 16:06
46F：推 relaxsean:一歲寶寶不常吃魚，可以吃什麼或是補充營養品補dha呢 03/22 03:34
47F：推 ishao:感謝營養師 03/22 22:02
48F：推 happyy:推! 03/23 00:46
49F：推 F16:寶寶如果略微貧血,用食療的方法能見效嗎？還是先尋求其他方式 03/24 04:28
50F：→ F16:呢？謝謝 03/24 04:28