網誌版 http://daff0408.pixnet.net/blog/post/31256503 今天上了第一堂媽媽教室: 拉梅茲生產課 分三個禮拜上 每次上3小時 要價$80 也可以報名週末的馬拉松課程$85 一整天上完 但我覺得那樣太累了 也不見得吸收得了 還是分開上好了 這也是第一次到要生產的醫院去 趁機認識一下醫院環境 平常產檢都是去OB Office 上課的講員Judy是一位老奶奶級 服務幾十年的護士 她上課很熱情 也準備很多講章 道具 和資料 我想平常的護士工作已經夠繁忙了 她還願意額外上這些課 且充滿熱誠 真的很令人佩服 上課要帶 枕頭x2 毯子 瑜珈球or生產球(其實是一樣的東西) 第一堂課只講到First Stage of Labor-Thinning & Opening of the Cervix 產程分三階段 另兩階段是 Second Stage-Pushing & Birth Third Stage-Delivery of the placenta 主要講解怎樣分辨真假陣痛&舒緩陣痛(生產球的練習) PS1.生產球的size很重要 你坐上去時 大腿和小腿要垂直 也就是膝蓋90度 這才是符合你身高的尺寸 剛好我有一個鄭多燕DVD附的瑜珈球 尺寸也附合 可以拿來用:) PS2.其實醫院都有提供 生產時可以借來用 但以防到時你尺寸的生產球都被借光 最好還是自己有一個 上課有一些口訣我覺得很好用又好記 ex.什麼情況開始進入產程要到醫院去 A. 規律陣痛511 5-陣痛間隔短於5分鐘 (間隔的算法是從這次陣痛開始到下次陣痛開始) 1-每次陣痛短於1分鐘 1-這樣規律的陣痛持續1小時 也有App可以幫忙計算 ex. Labor mate(英文), 陣痛時計(日文) B. 破水COAT-破水要觀察記錄下列四項 C-Color of fluid 顏色 O-Odor of fluid 氣味 A-Amount of fluid 量 T-Time your water broke 時間 另外就是舒緩陣痛的方法ABC A- A stress buster 紓壓的工具(ex. 按摩的用具, 生產球) B- Breathing 呼吸 C- Calm, Comfort, Control, Confident 上課當然還有發很多講義單章 我們覺得最有用的是這本: Understanding Birth 不只有文字還有圖解 書上也附了一組PIN碼 可以登錄到它的網站去看影片 為期半年 我家老爺覺得這些資訊網路上應該都找得到 花這錢有點不值得 可我覺得重要的是 增加爸爸的參與感 (沒錯 網路上資訊很多 但是爸爸們很少會自己去搜尋阿) 也可以讓爸爸學習在媽媽生產時 怎樣當一個好的幫助者 這樣就很值得了:) 不過 美國這邊媽媽教室還真是所費不貲 而且相較之下 我的醫院還算便宜的 A小姐說他們在NYC的醫院 生產課要$350 Orz 台灣的媽媽教室幾乎都是免費的 真是太幸福了 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 108.4.129.209 樓上媽媽令人羨慕 目前我聽到朋友都說要收錢 ※ 編輯: daff0408 來自: 108.4.129.209 (10/13 11:04)