圖文全備網誌版，無音樂，請安心服用 http://tw.myblog.yahoo.com/h74357/article?mid=137 以下為直接複製貼上的文字版 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 姊姊最近很迷"料理偶像"這個卡通， 我偶爾也會跟著看，教小朋友做料理的確還蠻棒的， 昨天的節目是小舞做了彩色飯糰， 用這種顏色的香鬆在裹上一片海苔做出視覺效果極佳的日式飯糰， 所以今天我就改良一下材料，而且整個製作程序不到１０分鐘， 把紅蘿蔔泥，蔬菜泥，肉鬆都拿出來， 各自和昨天預先做好的白飯攪拌均勻，可以適量加點鹽， 若包裹的海苔本身有鹽，就不要再加鹽囉， 在各自用小湯匙挖取適當飯量，我是抓大約一口的量，所以大約直徑1.5cm而已吧， 用保鮮膜塑形成圓球狀， 考慮到配色問題，所以青花菜飯團外層滾白芝麻， 紅蘿蔔飯糰和肉鬆飯糰就用海苔包覆， 將將，完成囉， 肉鬆飯糰做兩種方式， 糟糕的是，我對擺盤很不拿手， 後來姊姊試吃之後，覺得只要是用海苔包的都好吃， 看來小朋友真的都很喜歡海苔， 海苔就用一般小包那種零食的海苔，直接在未拆封前剪對半， 其實我也有在棉花田買到大片的天然海苔， 因為很臨時，就乾脆拿之前在聖德科斯買得有機味噌來煮湯， 加點有機海帶芽跟豬肉末，煮好後灑點蔥花就完成啦，真是很懶的快速料理湯， 基本上這個飯團應該會蠻吸引孩子的目光的， 這個卡通節目到後面有出現大小姐和香蕉哥哥主持的料理單元，是教焗烤蕃茄盅， 跟姊姊約定好這個假日要來試試看~~~^^ --

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