今天一直在板上看關於吸乳器的資訊， 無意間在某篇推文裡看到閃媽以及Ｃ版主題到乳陣的重要。 在板上的文章以及裡搜尋沒看到乳陣的方式， 所以上網搜尋了一下，看到了刺激乳陣的方式， 剛剛擠奶的時候試了一下， 呦吼吼～～～奶用噴的啦！！（灑花轉圈圈） 這幾天擠得要命頂多90cc， 刺激了奶陣之後，一百二十ＣＣ！！！！！！ 以下是我在網路上搜尋看到的刺激乳陣方式， 如果有不對的地方，請大家不吝嗇指正， 如果平常也是擠奶很辛苦的媽咪也能參考一下。 -------------------------------------- http://www.dadupo.com.tw/m-u/96-7/link-ma.htm 增加奶量的奶陣刺激法（節錄自以上網址） 擠奶前，先讓自己喝杯溫水或是喜愛的飲品，放鬆心情。 每天湯湯水水的總量控制在2500 ~3000cc之間， 為了避免自己忙到忘了喝水，開始一天的工作前先把自己的水瓶裝滿， 好提醒自己多喝水，也是不錯的方法。 擠奶前，輕輕揉捏刺激乳頭，並以手掌握住乳房上下輕甩， 如此可加快噴乳反射的到來，有些媽媽會感覺奶水由滴的變成噴的！ 也有媽媽錄下一段寶寶哭聲作為催奶音效，擠奶工具包裡再擺張寶寶的可愛照片， 如此效果更好。國外許多早產兒病房甚至出借寶寶的包巾、蓋布給媽媽， 透過具像的寶寶物品，愛的乳汁更容易源源不絕地到來。 如果您使用單邊擠奶器或是以手擠奶， 可以左邊先擠幾分鐘、換擠右邊、再換左邊、換右邊，以兩邊交替方式刺激乳房， 或是擠一邊乳房、用手按摩另一邊乳房刺激奶陣 (編按：在噴乳反射出現時，奶水會從乳暈的不同部位噴出來， 奶水的分泌非常旺盛，這就稱之為奶陣，此時可以很快速地收集到大量的奶水)。 http://www.happy543.com.tw/breastmilk/mer3.html 擠奶時之刺激奶陣小撇步（節錄自以上網址） 1.擠奶前先深呼吸，放鬆心情 2.擠奶前可以先用手指輕輕拉扯乳頭，模擬孩子在拉扯乳頭刺激奶陣 3.準備寶寶的相片，擠奶時邊看邊擠，並想像孩子在懷中吸奶的感覺 4.邊喝水邊擠奶，這招對我來講很好用，因為當擠了一陣子母乳後， 　只要喝上幾口開心，就超會刺激奶陣來的，而當我在親餵時， 　也是每回邊餵邊喝水，寶寶就會被奶陣多到來不及吸奶～～ 5.擠奶時閉上眼睛，輕輕搖晃身體，配合吸乳器與手按幫浦的節奏， 　總之，就是讓自己在完全輕鬆的狀況上擠母乳。 http://tw.myblog.yahoo.com/beety-lin/article?mid=1503 奶陣刺激法（節錄自以上網址） 1.讓自己輕鬆的坐著（不是攤著喔），並深呼吸、慢慢吐氣 2.雙手張開，食指與拇指呈C狀，輕輕的捏著兩邊的乳頭 3.溫柔的左右旋轉乳頭，不時以食指觸碰乳頭最前端（敏感處），以舒服為主 4.閉上眼睛，想像寶貝正以可愛的模樣吸吮著，或者親愛的老公以嘴巴...自行想像囉^_^ 5.當妳覺得乳房突然變的堅挺、食指摸到濕濕的，就表示奶陣來了 6.趕快擠奶吧！ http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=881424&bid=19&r=23&page=1 以上網址是關於奶陣的討論 ----------------------------- 至於我用的方式， 是稍微擠出一些母乳， 然後用手指頭在乳頭上劃圈圈刺激， 當乳頭變硬的時候，用食指大拇指稍微揉捏。 等到乳頭整個變得很敏感的時候， 就把吸乳器湊上去， 然後....就看到奶用噴的噴出來了！！！ 只是，我在擠奶室擠奶的時候，旁邊還有另外一個媽媽， 做這樣子的動作其實還挺害羞的 >////////< 歡迎大家試試看喔！ -- 威爾和他媽的家 http://www.wretch.cc/album/hulahulahey --

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