今天一直在板上看关於吸乳器的资讯， 无意间在某篇推文里看到闪妈以及Ｃ版主题到乳阵的重要。 在板上的文章以及里搜寻没看到乳阵的方式， 所以上网搜寻了一下，看到了刺激乳阵的方式， 刚刚挤奶的时候试了一下， 呦吼吼～～～奶用喷的啦！！（洒花转圈圈） 这几天挤得要命顶多90cc， 刺激了奶阵之後，一百二十ＣＣ！！！！！！ 以下是我在网路上搜寻看到的刺激乳阵方式， 如果有不对的地方，请大家不吝啬指正， 如果平常也是挤奶很辛苦的妈咪也能参考一下。 -------------------------------------- http://www.dadupo.com.tw/m-u/96-7/link-ma.htm 增加奶量的奶阵刺激法（节录自以上网址） 挤奶前，先让自己喝杯温水或是喜爱的饮品，放松心情。 每天汤汤水水的总量控制在2500 ~3000cc之间， 为了避免自己忙到忘了喝水，开始一天的工作前先把自己的水瓶装满， 好提醒自己多喝水，也是不错的方法。 挤奶前，轻轻揉捏刺激乳头，并以手掌握住乳房上下轻甩， 如此可加快喷乳反射的到来，有些妈妈会感觉奶水由滴的变成喷的！ 也有妈妈录下一段宝宝哭声作为催奶音效，挤奶工具包里再摆张宝宝的可爱照片， 如此效果更好。国外许多早产儿病房甚至出借宝宝的包巾、盖布给妈妈， 透过具像的宝宝物品，爱的乳汁更容易源源不绝地到来。 如果您使用单边挤奶器或是以手挤奶， 可以左边先挤几分钟、换挤右边、再换左边、换右边，以两边交替方式刺激乳房， 或是挤一边乳房、用手按摩另一边乳房刺激奶阵 (编按：在喷乳反射出现时，奶水会从乳晕的不同部位喷出来， 奶水的分泌非常旺盛，这就称之为奶阵，此时可以很快速地收集到大量的奶水)。 http://www.happy543.com.tw/breastmilk/mer3.html 挤奶时之刺激奶阵小撇步（节录自以上网址） 1.挤奶前先深呼吸，放松心情 2.挤奶前可以先用手指轻轻拉扯乳头，模拟孩子在拉扯乳头刺激奶阵 3.准备宝宝的相片，挤奶时边看边挤，并想像孩子在怀中吸奶的感觉 4.边喝水边挤奶，这招对我来讲很好用，因为当挤了一阵子母乳後， 　只要喝上几口开心，就超会刺激奶阵来的，而当我在亲喂时， 　也是每回边喂边喝水，宝宝就会被奶阵多到来不及吸奶～～ 5.挤奶时闭上眼睛，轻轻摇晃身体，配合吸乳器与手按帮浦的节奏， 　总之，就是让自己在完全轻松的状况上挤母乳。 http://tw.myblog.yahoo.com/beety-lin/article?mid=1503 奶阵刺激法（节录自以上网址） 1.让自己轻松的坐着（不是摊着喔），并深呼吸、慢慢吐气 2.双手张开，食指与拇指呈C状，轻轻的捏着两边的乳头 3.温柔的左右旋转乳头，不时以食指触碰乳头最前端（敏感处），以舒服为主 4.闭上眼睛，想像宝贝正以可爱的模样吸吮着，或者亲爱的老公以嘴巴...自行想像罗^_^ 5.当你觉得乳房突然变的坚挺、食指摸到湿湿的，就表示奶阵来了 6.赶快挤奶吧！ http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=881424&bid=19&r=23&page=1 以上网址是关於奶阵的讨论 ----------------------------- 至於我用的方式， 是稍微挤出一些母乳， 然後用手指头在乳头上划圈圈刺激， 当乳头变硬的时候，用食指大拇指稍微揉捏。 等到乳头整个变得很敏感的时候， 就把吸乳器凑上去， 然後....就看到奶用喷的喷出来了！！！ 只是，我在挤奶室挤奶的时候，旁边还有另外一个妈妈， 做这样子的动作其实还挺害羞的 >////////< 欢迎大家试试看喔！ -- 威尔和他妈的家 http://www.wretch.cc/album/hulahulahey --

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