圖文版 http://www.wretch.cc/blog/sasagason/33728526 我生產日記~ 前言 38W 同事給我辦完了Baby shower後 我就和Baby 說 媽咪好嚕!!!快來吧~ 3/24(三) 38W+3 早上9點多 送老公去上班後 要去洗澡 發現自己落紅(咖啡色的小細血絲) 開始很興奮 又想到家中生產的水池還沒有打氣 就想要開始準備一切開始孵蛋了 但是查了一下 落紅距離生產可能還有數小時、數天、到數星期 而且又還不會痛 好吧!!! 我就繼續觀察好了 ㄟ 路路續續有點黏液(像鼻涕樣的東西出來了(mucous plug) 恩~這個我知道是子宮的蓋子啦 但是還沒有陣痛~ 直到當晚 還和老公看一部電影 挺好看的 凌晨睡覺時， 有開始宮縮了 一個晚上也只有三、四次 應該也還好吧 3/25(四) 早上煮早餐時， 大約測了宮縮 約五分鐘左右，但是又不太規律 而且是不怎麼痛啊(配合媽媽教室老師說的就上半身往前傾，幫助寶寶出來，深呼吸到子 宮，把寶寶往外推) 故事終於要開始了 老公下班回家7點多了 我想和他一起去shopping再來煮個晚餐好了 他叫我還是在家休息好了 因為還是不太會痛 就是深呼吸配合上+冥想(我喜歡海灘啦!所以我一直都冥想我在一望無際的沙灘上) 我記得他買完東西 回家大約是8:45pm 這時候 我開始有真的開始陣痛的感覺了 叫助產士來家裏 坐在馬桶上 陣痛不到七次 寶寶就出來了 胎盤也出來了 2720g 女寶寶Zara就誕生了 一切健康正常 就這樣 我自己接著了自己的寶貝(站姿生) 她好可愛 哭了一聲後 就眼睛咕嚕咕嚕的轉 在觀察環境 沒多久，助產士就來了 產生完後，直接就可以走路 四小時後就有自行上廁所 要訣 * 深呼吸，放輕鬆、深深的呼吸，呼吸到子宮中 * 相信自己身體的本能，並且幫助它，順著身體的韻律走 --

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