图文版 http://www.wretch.cc/blog/sasagason/33728526 我生产日记~ 前言 38W 同事给我办完了Baby shower後 我就和Baby 说 妈咪好噜!!!快来吧~ 3/24(三) 38W+3 早上9点多 送老公去上班後 要去洗澡 发现自己落红(咖啡色的小细血丝) 开始很兴奋 又想到家中生产的水池还没有打气 就想要开始准备一切开始孵蛋了 但是查了一下 落红距离生产可能还有数小时、数天、到数星期 而且又还不会痛 好吧!!! 我就继续观察好了 ㄟ 路路续续有点黏液(像鼻涕样的东西出来了(mucous plug) 恩~这个我知道是子宫的盖子啦 但是还没有阵痛~ 直到当晚 还和老公看一部电影 挺好看的 凌晨睡觉时， 有开始宫缩了 一个晚上也只有三、四次 应该也还好吧 3/25(四) 早上煮早餐时， 大约测了宫缩 约五分钟左右，但是又不太规律 而且是不怎麽痛啊(配合妈妈教室老师说的就上半身往前倾，帮助宝宝出来，深呼吸到子 宫，把宝宝往外推) 故事终於要开始了 老公下班回家7点多了 我想和他一起去shopping再来煮个晚餐好了 他叫我还是在家休息好了 因为还是不太会痛 就是深呼吸配合上+冥想(我喜欢海滩啦!所以我一直都冥想我在一望无际的沙滩上) 我记得他买完东西 回家大约是8:45pm 这时候 我开始有真的开始阵痛的感觉了 叫助产士来家里 坐在马桶上 阵痛不到七次 宝宝就出来了 胎盘也出来了 2720g 女宝宝Zara就诞生了 一切健康正常 就这样 我自己接着了自己的宝贝(站姿生) 她好可爱 哭了一声後 就眼睛咕噜咕噜的转 在观察环境 没多久，助产士就来了 产生完後，直接就可以走路 四小时後就有自行上厕所 要诀 * 深呼吸，放轻松、深深的呼吸，呼吸到子宫中 * 相信自己身体的本能，并且帮助它，顺着身体的韵律走 --

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