全文：http://tinyurl.com/yacqncj 節錄如下 ●戒夜奶 或許小雨原本就對夜奶不依賴， 因此戒夜奶那一陣子， 半夜如果小雨醒來哭哭， 我家就出動小雨拔陪睡， 於是夜奶自然就戒除了。 ●戒奶睡 要戒睡前的奶睡就真的很麻煩， 有時候不給含奶睡， 小雨就是會拖上半個小時一小時才睡。 後來在小雨十一個月左右， 看了豆媽寫的文章， 然後， 小雨麻拜了一下咕狗大神， 雖然說很多母乳教的信徒認為奶睡與蛀牙無關， 跟刷牙關係比較大（小雨有乖乖刷牙喔http://tinyurl.com/y8ne9gw） 但是很多牙醫師從臨床上的結果來看， 似乎不這麼認為。 所以，小雨也來戒除奶睡啦！ 第一個禮拜真的很辛苦， 尤其前三天真的非常慘烈， 第一天甚至哭哭了一小時， 此外還要幫小雨建立新的睡前儀式， 有時候真的會懷疑到底有沒有必要呢？ 可是，一來為了小雨的口腔健康， 二來也為了小雨麻即將上班做準備， 小雨麻總不能讓白天的照顧者為此傷腦筋啊～ 我那幾天的作法有哪些呢？ 一、耳提面命 每天醒著、睡前都要不斷告訴小雨， 『睡覺沒有捏捏』、『不能配捏捏睡覺』、 『馬麻還是很愛小雨，可是捏捏睡睡牙齒會長蟲蟲』之類的...... 二、新的睡前儀式 出動壓箱寶～小雨的胎教音樂， 好險小雨麻有用音樂作胎教， 每次小雨聽到胎教音樂哭哭就會好一點、也比較容易入睡。 小雨新的睡前儀式： 播放音樂→看小雨麻折浴巾折成枕頭鋪好→小雨就定位躺好→包肚圍→蓋被被。 小雨如果想睡就會自動捲被翻身睡去， 如果不想睡就會立刻起身坐好， 有時候小雨麻會把她抱出房間繼續玩耍消耗體力， 有時候會讓她在房間翻滾，累了自動睡著。 三、減少白天睡眠時間、增加活動量 如果寶寶身體裡面有電池的話， 我猜應該比鹼性電池要強上不知多少萬倍。 如果是全天自己帶的話， 我會控制小雨上午回籠覺睡不超過一小時、 下午的午睡不超過兩小時，而且不能超睡過四點半， 這樣可以確保小雨在晚上十點之前入睡。 如果小雨麻白天上班的話， 就控制小雨上午不睡（這樣下午比較好入睡）， 下午的午睡不超過兩小時，而且不能睡超過四點半。 四、其他心得 1.讓布偶陪睡： 大約一歲左右， 小雨開始把布偶擬人化之後， 就讓布偶陪小雨睡覺，小雨也喜歡抱布偶睡睡。 2.運用『睡睡』的手語： 這一個手語因為要用兩隻手，而且很難有立即性的連結， 也就是說，我很難在比出『睡睡』的手語之後，讓小雨立刻睡著， 來讓她理解『睡睡』的意思。 這一個作業是小雨阿嬤給的（詳嬰兒手語篇http://tinyurl.com/yagt6lk）， 小雨阿嬤一直很期待小雨麻可以教會小雨『睡睡』， 因為這樣可以讓小雨更好帶。 可是因為存有上述的難度，所以小雨麻一直是無可無不可的態度。 但是沒有想到小雨這個禮拜居然開始比出『睡睡』了（1y25d）， 其中有兩晚就是小雨比出『睡睡』，然後帶她回房間就立刻睡著的。 『睡睡』怎麼比呢？ https://www.youtube.com/watch?v=3syc3PmPgQQ 這一天小雨上午比出『睡睡』， 小雨麻還以為小雨想睡回籠覺， 沒想到愛睡蟲一溜煙就無影無蹤了XD -- 小雨媽咪的懷孕‧育兒‧廚藝‧心情分享 http://tw.myblog.yahoo.com/newnew-0306 --

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