全文：http://tinyurl.com/yacqncj 节录如下 ●戒夜奶 或许小雨原本就对夜奶不依赖， 因此戒夜奶那一阵子， 半夜如果小雨醒来哭哭， 我家就出动小雨拔陪睡， 於是夜奶自然就戒除了。 ●戒奶睡 要戒睡前的奶睡就真的很麻烦， 有时候不给含奶睡， 小雨就是会拖上半个小时一小时才睡。 後来在小雨十一个月左右， 看了豆妈写的文章， 然後， 小雨麻拜了一下咕狗大神， 虽然说很多母乳教的信徒认为奶睡与蛀牙无关， 跟刷牙关系比较大（小雨有乖乖刷牙喔http://tinyurl.com/y8ne9gw） 但是很多牙医师从临床上的结果来看， 似乎不这麽认为。 所以，小雨也来戒除奶睡啦！ 第一个礼拜真的很辛苦， 尤其前三天真的非常惨烈， 第一天甚至哭哭了一小时， 此外还要帮小雨建立新的睡前仪式， 有时候真的会怀疑到底有没有必要呢？ 可是，一来为了小雨的口腔健康， 二来也为了小雨麻即将上班做准备， 小雨麻总不能让白天的照顾者为此伤脑筋啊～ 我那几天的作法有哪些呢？ 一、耳提面命 每天醒着、睡前都要不断告诉小雨， 『睡觉没有捏捏』、『不能配捏捏睡觉』、 『马麻还是很爱小雨，可是捏捏睡睡牙齿会长虫虫』之类的...... 二、新的睡前仪式 出动压箱宝～小雨的胎教音乐， 好险小雨麻有用音乐作胎教， 每次小雨听到胎教音乐哭哭就会好一点、也比较容易入睡。 小雨新的睡前仪式： 播放音乐→看小雨麻折浴巾折成枕头铺好→小雨就定位躺好→包肚围→盖被被。 小雨如果想睡就会自动卷被翻身睡去， 如果不想睡就会立刻起身坐好， 有时候小雨麻会把她抱出房间继续玩耍消耗体力， 有时候会让她在房间翻滚，累了自动睡着。 三、减少白天睡眠时间、增加活动量 如果宝宝身体里面有电池的话， 我猜应该比硷性电池要强上不知多少万倍。 如果是全天自己带的话， 我会控制小雨上午回笼觉睡不超过一小时、 下午的午睡不超过两小时，而且不能超睡过四点半， 这样可以确保小雨在晚上十点之前入睡。 如果小雨麻白天上班的话， 就控制小雨上午不睡（这样下午比较好入睡）， 下午的午睡不超过两小时，而且不能睡超过四点半。 四、其他心得 1.让布偶陪睡： 大约一岁左右， 小雨开始把布偶拟人化之後， 就让布偶陪小雨睡觉，小雨也喜欢抱布偶睡睡。 2.运用『睡睡』的手语： 这一个手语因为要用两只手，而且很难有立即性的连结， 也就是说，我很难在比出『睡睡』的手语之後，让小雨立刻睡着， 来让她理解『睡睡』的意思。 这一个作业是小雨阿嬷给的（详婴儿手语篇http://tinyurl.com/yagt6lk）， 小雨阿嬷一直很期待小雨麻可以教会小雨『睡睡』， 因为这样可以让小雨更好带。 可是因为存有上述的难度，所以小雨麻一直是无可无不可的态度。 但是没有想到小雨这个礼拜居然开始比出『睡睡』了（1y25d）， 其中有两晚就是小雨比出『睡睡』，然後带她回房间就立刻睡着的。 『睡睡』怎麽比呢？ https://www.youtube.com/watch?v=3syc3PmPgQQ 这一天小雨上午比出『睡睡』， 小雨麻还以为小雨想睡回笼觉， 没想到爱睡虫一溜烟就无影无踪了XD -- 小雨妈咪的怀孕‧育儿‧厨艺‧心情分享 http://tw.myblog.yahoo.com/newnew-0306 --

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