懷孕可以吃冰嗎？ http://tw.myblog.yahoo.com/jw!bOmDpQuTHBL0PItI9qEPlZAPxw--/article?mid=43 (許醫師自己的部落格文章,原文裡有些消暑配方,因與主題無關就沒轉貼了) 分類：孕期須知2006/12/15 10:37許清祥 醫師 中國醫藥大學中醫系兼任副教授 成功大學生物科技所兼任副教授 亞熱帶毒辣的太陽又出現在台灣的天空，夏天的腳步近了，市面上也開始出現琳瑯滿目， 五花八門的冰品，刺激著我們的食慾。對於孕婦來說這可真是最難熬的日子了，孕婦由於 必須供給胎兒血液及養分，所以週邊血管通常都是打開的，因此體表溫度會比較高一些， 因此更難忍受酷暑的高溫，真想來一杯冰水或是剉冰，來消消暑然而坊間一些孕婦吃冰的 禁忌，又讓人不敢大快朵頤，到底孕婦能不能吃冰呢﹖ 坊間對於孕婦不能吃冰的傳聞，主要有兩種一種是孕婦如果常吃冰，將來生出來的小孩容 易有氣管方面的問題，或是易腹瀉怕冷的虛寒體質。另一種說法則是吃冰會造成子宮收縮 ，容易引起出血或流產。這些說法其實都是沒有科學根據的，雖然黃帝內經靈樞篇邪氣臟 腑病形中提到：「形寒，寒飲則傷肺」，應該是觀察到吃冰容易咳嗽的現象，而非關遺傳 問題。出生的小朋友會不會容易有呼吸道的問題，主要是由遺傳決定的，呼吸道過敏問題 ，如果父親或母親任何一方有過敏性體質，小朋友有就會有遺傳到過敏性體質的可能。在 目前過敏性疾病盛行率這麼高的今天，過敏性問題絕對是有增無減，這倒與吃不吃冰沒有 什麼關係孕婦在飲食上反倒是要注意減少蛋白質脂肪的攝取，多吃新鮮蔬果及補充乳酸菌 ，才能減少誘發胎兒的過敏體質。 至於吃冰是否會造成宮縮，導致早產或流產，其實這兩者之間也沒有直接的關聯。吃冰所 會造成的人體反應如下：吃過量的冰品會使體溫下降，引起交感神經興奮，首先會造成呼 吸道的收縮引起咳嗽，而咳嗽會使腹壓增加，如果本來懷孕狀況就不是很穩定時，就可能 導致早產或流產。此外體溫下降也會使血管收縮，造成子宮血液循環不良，影響胎兒其他 器官如腸胃心臟腦血管也會收縮，因此如果本身就有這方面問題的孕婦，可能因此誘發病 症發作。例如對於有胃潰瘍或是十二指腸潰瘍的病患而言，經由冰品低溫的刺激，原本就 有破損的腸胃表皮將會破損得更嚴重，甚至導致出血，有腸胃疾病的病患，最好避免吃太 多冰及喝太多的冰水。同時冰品也容易有衛生上的疑慮，易造成腹瀉。尤其如果腸胃不舒 服，也可能造成子宮的痙攣。 雖然孕婦吃冰的禁忌，沒有科學上的證據，但是仍不建議孕婦吃冰，因為這些冰品只能暫 時解渴，但是其含糖量多，且其中的化學色素及添加物對健康無益，還是要有所節制。 ===================以下是小雅媽我的看法========================= 本人堅信體質是七分靠基因三分靠保養 在懷小雅的秋冬季節裡 偶爾會來根麥當勞冰淇淋解熱 (沒辦法....小雅的體溫真的讓我在寒流天還熱到蓋涼被) 小雅爸跟我都是鼻過敏者,小雅百分之八十的機會也會是過敏兒 我為何要為了機會極低(生出非過敏兒)的情況讓自己不開心呢? 除非是吃海之冰那樣的尺寸(那種溫度真的會太冷...) 不然在這樣的豔陽天下,慢慢地吃一點點的冰 冰的溫度也不會冷到哪去... 冰的溫度要影響到胎兒要經過層層消化與吸收.. 早就被媽媽體溫平衡掉... 勉強來說大概對母親的影響會比較大... 尤其是熱量 孕婦在孕期本來就要盡量讓自己開心, 吃東西維持少量多樣的原則就夠了 就算食物對胎兒不好...也會因食用劑量過低,與層層吸收下, 對胎兒的影響也不會太多. (但這不表示可以安心抽煙或吸毒) 若因可以吃上一盤美味的冰品讓自己一天都有好心情.. 胎兒在體內受到的影響絕對會大過媽媽忍著不吃冰而一天壞心情 (母親體內的賀爾蒙可是會直接透過胎盤影響到胎兒,影響力大過食物) -- 擁抱貓的幸福...縱使只剩回憶...思念未停歇 --

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