怀孕可以吃冰吗？ http://tw.myblog.yahoo.com/jw!bOmDpQuTHBL0PItI9qEPlZAPxw--/article?mid=43 (许医师自己的部落格文章,原文里有些消暑配方,因与主题无关就没转贴了) 分类：孕期须知2006/12/15 10:37许清祥 医师 中国医药大学中医系兼任副教授 成功大学生物科技所兼任副教授 亚热带毒辣的太阳又出现在台湾的天空，夏天的脚步近了，市面上也开始出现琳琅满目， 五花八门的冰品，刺激着我们的食慾。对於孕妇来说这可真是最难熬的日子了，孕妇由於 必须供给胎儿血液及养分，所以周边血管通常都是打开的，因此体表温度会比较高一些， 因此更难忍受酷暑的高温，真想来一杯冰水或是剉冰，来消消暑然而坊间一些孕妇吃冰的 禁忌，又让人不敢大快朵颐，到底孕妇能不能吃冰呢﹖ 坊间对於孕妇不能吃冰的传闻，主要有两种一种是孕妇如果常吃冰，将来生出来的小孩容 易有气管方面的问题，或是易腹泻怕冷的虚寒体质。另一种说法则是吃冰会造成子宫收缩 ，容易引起出血或流产。这些说法其实都是没有科学根据的，虽然黄帝内经灵枢篇邪气脏 腑病形中提到：「形寒，寒饮则伤肺」，应该是观察到吃冰容易咳嗽的现象，而非关遗传 问题。出生的小朋友会不会容易有呼吸道的问题，主要是由遗传决定的，呼吸道过敏问题 ，如果父亲或母亲任何一方有过敏性体质，小朋友有就会有遗传到过敏性体质的可能。在 目前过敏性疾病盛行率这麽高的今天，过敏性问题绝对是有增无减，这倒与吃不吃冰没有 什麽关系孕妇在饮食上反倒是要注意减少蛋白质脂肪的摄取，多吃新鲜蔬果及补充乳酸菌 ，才能减少诱发胎儿的过敏体质。 至於吃冰是否会造成宫缩，导致早产或流产，其实这两者之间也没有直接的关联。吃冰所 会造成的人体反应如下：吃过量的冰品会使体温下降，引起交感神经兴奋，首先会造成呼 吸道的收缩引起咳嗽，而咳嗽会使腹压增加，如果本来怀孕状况就不是很稳定时，就可能 导致早产或流产。此外体温下降也会使血管收缩，造成子宫血液循环不良，影响胎儿其他 器官如肠胃心脏脑血管也会收缩，因此如果本身就有这方面问题的孕妇，可能因此诱发病 症发作。例如对於有胃溃疡或是十二指肠溃疡的病患而言，经由冰品低温的刺激，原本就 有破损的肠胃表皮将会破损得更严重，甚至导致出血，有肠胃疾病的病患，最好避免吃太 多冰及喝太多的冰水。同时冰品也容易有卫生上的疑虑，易造成腹泻。尤其如果肠胃不舒 服，也可能造成子宫的痉挛。 虽然孕妇吃冰的禁忌，没有科学上的证据，但是仍不建议孕妇吃冰，因为这些冰品只能暂 时解渴，但是其含糖量多，且其中的化学色素及添加物对健康无益，还是要有所节制。 ===================以下是小雅妈我的看法========================= 本人坚信体质是七分靠基因三分靠保养 在怀小雅的秋冬季节里 偶尔会来根麦当劳冰淇淋解热 (没办法....小雅的体温真的让我在寒流天还热到盖凉被) 小雅爸跟我都是鼻过敏者,小雅百分之八十的机会也会是过敏儿 我为何要为了机会极低(生出非过敏儿)的情况让自己不开心呢? 除非是吃海之冰那样的尺寸(那种温度真的会太冷...) 不然在这样的艳阳天下,慢慢地吃一点点的冰 冰的温度也不会冷到哪去... 冰的温度要影响到胎儿要经过层层消化与吸收.. 早就被妈妈体温平衡掉... 勉强来说大概对母亲的影响会比较大... 尤其是热量 孕妇在孕期本来就要尽量让自己开心, 吃东西维持少量多样的原则就够了 就算食物对胎儿不好...也会因食用剂量过低,与层层吸收下, 对胎儿的影响也不会太多. (但这不表示可以安心抽烟或吸毒) 若因可以吃上一盘美味的冰品让自己一天都有好心情.. 胎儿在体内受到的影响绝对会大过妈妈忍着不吃冰而一天坏心情 (母亲体内的贺尔蒙可是会直接透过胎盘影响到胎儿,影响力大过食物) -- 拥抱猫的幸福...纵使只剩回忆...思念未停歇 --

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