我比較建議你直接吃稀飯就好了 我兒子現在11個月 他從七個月開始就一天吃兩餐稀飯 有吃稀飯就不需要米精了 我比較常煮的蔬菜有 莧菜：把莧菜切得碎碎的，加一點海帶芽(海帶芽可以預防腸病毒歐)， 和一點蒜頭，加一點水一起滾個五分鐘，再用研磨碗磨得爛爛的 加到稀飯裡就完成了。 菠菜：就煮熟磨碎給他吃就好了，也可以沿用莧菜的煮法。 白蘿蔔牛肉粥：用牛肉高湯加白蘿蔔切末，加米一起煮粥。我還會放一點 薑絲和香菜末，這個要看你能不能接受。不過我覺得加了 之後變得更好吃。 其他還有小黃瓜，大黃瓜，地瓜葉，高麗菜，綠花椰菜，白花椰菜，反正 煮得爛的青菜我都會給她試試看。我有避開的蔬菜是茄子，因為茄子是茄 科的有毒性。 我每個禮拜會熬一次高湯，裡面放一點點排骨，再放五六種蔬菜（蕃茄，高麗 菜，紅蘿蔔，芹菜，洋蔥....或是放一些深色蔬菜），煮六個小時。 放排骨是為了讓蔬菜中的脂融性維生素可以釋放出來。 每週也要準備一次肉末，雞牛豬肉輪流，切成肉末後用小夾鍊袋分裝。 每天早上起來我就把高湯，切一種青菜，和一包肉末加米一起煮成粥， 我兒子的午餐就是這個。這邊要推一下膳魔師的小悶燒杯，把東西煮滾 在放進悶燒杯悶50分鐘就好了，不用在那邊顧爐火。 晚餐我兒子是吃白粥，青菜我就磨成泥，另外還會有一隻小魚，這個就不 適合你了。 我的方法算是很麻煩的，因為我兒子很挑嘴，同樣的食物連續吃個兩三餐就 不要了，所以我沒辦法用果汁機打食物泥熱給他吃，只好每餐都煮。不過 我這樣做他就吃得很開心，一餐可以吃大人的碗，一碗至一碗半的食物。 給你參考看看。 ※ 引述《kelven0827 (琫局)》之銘言： : pinky4、5個月大時 : 開始餵她吃「貝康」的原味米精 : 因為一開始想從最基本的開始 : 以免養成她日後重口味的習慣 : 不過明天pinky就滿十個月了 : 這幾個月來都只吃原味的 : 剛好今天米精沒了，該去補貨 : 所以想請教版上的媽咪 : 我應該再給pinky吃原味的米精就好？ : 還是換口味了呢？ : 雖然有在餵pinky吃稀飯 : 不過因為我是新手媽媽（當了十個月的媽還新手，汗顏~~） : 除了加葫蘿蔔、蛋黃（魚勿仔魚已未吃，怕過敏） : 加上昨天才開始第一次熬牛絞肉高湯 : 然後每天都有餵pinky吃水果（蘋果、葡萄、木瓜交替） : 我自己都覺得一直讓pinky吃這幾樣東西 : 好像真的會營養不夠的樣子（種類太少） : 想請版上的媽咪建議有沒有其他的食物可以弄給pinky吃（最好連作法也告訴我^^） : 還有水果這幾樣之外，還有那些可以讓pinky吃呢？ : 因為pinky可能遺傳了過敏體質 : 所以容易誘發過敏的食物還請避免，謝謝~~ : 我的寶貝小pinky : http://www.wretch.cc/album/pinky0819 --

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