作者catx3 (貓咪、婚姻、烘焙與生活)
看板BabyMother
標題[懷孕] 忌口不忌口？
時間Sat May 2 14:11:55 2009
上面文章很多媽咪都認為不用特別忌口，不過量就好...
本來我是抱著這個心態，想說清茶給他繼續喝...
不過老公特別問了婦產科醫生...
醫生說：咖啡、茶、可可（巧克力）請20週後再喝。
所以...我要暫時跟清茶別離五個月了...
而且能喝的東西真的很少...
只能乖乖喝開水或檸檬水了....
以下我整理了一些爬文跟我在網路上看到的資訊，
希望對各位孕媽咪有用。
-----------不建議喝的--------------
豆漿：易脹氣，更容易孕吐 （哺乳時也會造成寶寶脹氣）。
杏仁：含氰氨酸，有毒～不要喝。
玫瑰：活血通經，不能喝。
抹茶、綠茶：抗癌 會抑制血管新生（對小孩不好）。
濃茶：咖啡因太重。
決明子：加速子宮收縮而有催產作用 （易流產）。
醋：加速子宮頸軟化（易流產）。
薏仁：太冷，會宮縮。
蘆薈露：容易使孕媽咪腹瀉
咖啡：咖啡因太重。
巧克力：咖啡因太重。
豆類：易脹氣。
油炸類：熱量高，易造成孕婦虛胖、營養失調，甚至孕吐更加嚴重。
-----------意見兩極的--------------
芒果：孕婦若有水腫、皮膚過敏現象，最好要限制食用。
蜂蜜：會誘發過敏體質。
水梨：太冷，會宮縮。（有的醫生說可以，有的說不行）
茶類：有的人認為不過量即可，但婦科醫生建議20週後再喝，
因為初期整是胎兒器官與腦部的發展，咖啡因容易影響發育。
高麗參：懷孕初期可提升媽媽的元氣，但懷孕末期不宜吃高麗參，生產前則
可以用高麗參補氣。
（易造成乳房疼痛、陰道出血、血壓升高、失眠、腹瀉）
-----------可以喝的--------------
紅棗：富含維生素P，維生素C比梨高出數10倍。紅棗性平味甘，具有補血安神、
補中益氣、養胃健脾等功效，還可有效防治妊娠高血壓。
甘蔗汁：熱量太高，後期想增體重可喝。
洋甘菊：可以幫助消化。
鮮奶：可多喝，但還是不要過量。
＊喝鮮奶會不舒服的媽咪可以改吃起司、優格或低乳醣製品。
＊起司需注意鹽分，太鹹的也避免。
綠豆湯：可以降胎火。
白木耳、蓮子，冬蟲夏草也都可。
薄荷：孕期可喝，生產完就不能喝了～會退奶。
水蜜桃：富含食物纖維、維生素C、B、D及豐富礦物質等，可改善孕期高血壓
和心血管疾病，還能促進消化。
蘋果：生津止渴、潤肺、健脾等功效，能調理腸胃、促進腎機能，其香氣還
可治療情緒的抑鬱，另外也可改善便秘。
柚子：可以緩解妊娠糖尿病，及懷孕早期的嘔吐。
荔枝：可改善懷孕時的食欲不佳、手足冰冷、心悸、失眠等現象。 （過量會上火）
龍眼：改善孕婦怕熱，容易盜汗，其他效果同荔枝，但比荔枝溫和。 （過量會上火）
西瓜：緩解水腫腳氣。 （過量容易使子宮過度收縮）
枇杷：可改善孕吐、促進胎兒的發育，女性在懷孕時食用，也會讓寶寶的皮膚會較白。
梅子：能幫助準媽咪吸收鈣質、促進胎兒發育。
橄欖：有助於寶寶的骨骼及大腦發育。
柿子：可緩解孕吐。
葡萄：具安胎作用，可改善血色不足、血壓低、循環不好、手腳冰冷。
櫻桃：可補血及幫助腸胃功能。
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◆ From: 218.171.175.246
1F：推 hose:高麗參不就是人參嗎？應該是把西洋參打錯了吧 05/02 14:22
2F：推 candana:不建議的裡面怎麼有些說明又說對孕婦好？ 05/02 14:22
3F：→ aqurn:關於紅棗我也有同樣的疑惑@@ 05/02 14:27
4F：推 yanagi402:媽咪真棒整理這些資料~不過有些OK的跑到不OK的裡面去了 05/02 14:51
5F：→ yanagi402:使用大E可以修文喔!! 05/02 14:52
6F：推 aelly43:之前懷孕時 吃到水梨 兒子就會開始跳舞耶~ 05/02 16:42
7F：推 belongyou:我的發奶利器之一...豆漿~~@@" 05/02 16:47
8F：推 debbiechen:芒果毒 為了bb皮膚 不要吃 豆漿、紅茶綠茶我每天喝 05/02 17:37
9F：→ catx3:已修改...不小心貼錯段落...SORRY...>"< 05/02 17:41
10F：推 ctfisher:好認真!推一下~ 05/02 17:50
11F：推 islet:我．．．．想問：到底咖啡因對胎兒的影響是什麼？ 05/02 18:26
12F：推 aprillee:因為懷孕初期是胎兒神經系統長成的重要時期,咖啡因容易抑 05/02 18:36
13F：→ aprillee:制神經系統的長成..大意是這樣子.. 05/02 18:36
14F：推 islet:那還真的是糟了一個糕啊！ 05/02 19:22
15F：推 aqurn:在驗到兩條線之前,我因為這陣子工作忙 天天咖啡茶不離手的.. 05/02 19:33
16F：→ catx3:本來也覺得茶不過量就好，但看到會影想神經系統就怯不了... 05/02 20:26
17F：推 aprillee:我雖然知道,但真正開始不喝茶咖啡是因為心悸地嚴重..最近 05/02 20:41
18F：→ aprillee:就開始解禁了!我的原則是沒有不舒服就是可以。 05/02 20:41
19F：→ aprillee:P.S.鮮奶、水蜜桃、柚子、枇杷其實也是有爭議的食物 05/02 20:42
20F：推 merkyor:醫生有建議我吃水果不如吃蔬菜，因為現在的農夫實在太會種 05/02 20:51
21F：→ merkyor:有些水果的糖份都很高啊.... 05/02 20:51
※ 編輯: catx3 來自: 218.171.175.246 (05/02 21:06)
22F：推 xulu0:蜂蜜和芒果都有減少孕吐的效果，我是會偶爾吃吃啦 05/02 21:10
23F：推 CHUANx2:紅棗是不是跑錯邊了？不能吃薏仁是因為會利羊水排出 05/02 21:38
※ 編輯: catx3 來自: 218.171.175.246 (05/02 21:42)
24F：推 splh:今天晚上剛喝了一杯熱巧克力... 05/03 00:46
25F：推 shiaubaubau:有過敏體質或家族有過敏體質的孕婦建議不要吃會讓自己 05/03 12:42
26F：→ shiaubaubau:或家族過敏的食物,如果不清楚哪些食物,建議六大過敏原 05/03 12:42
27F：→ shiaubaubau:不要吃:牛奶,黃豆,魚,雞蛋,小麥,花生. 05/03 12:43