上面文章很多妈咪都认为不用特别忌口，不过量就好... 本来我是抱着这个心态，想说清茶给他继续喝... 不过老公特别问了妇产科医生... 医生说：咖啡、茶、可可（巧克力）请20周後再喝。 所以...我要暂时跟清茶别离五个月了... 而且能喝的东西真的很少... 只能乖乖喝开水或柠檬水了.... 以下我整理了一些爬文跟我在网路上看到的资讯， 希望对各位孕妈咪有用。 -----------不建议喝的-------------- 豆浆：易胀气，更容易孕吐 （哺乳时也会造成宝宝胀气）。 杏仁：含氰氨酸，有毒～不要喝。 玫瑰：活血通经，不能喝。 抹茶、绿茶：抗癌 会抑制血管新生（对小孩不好）。 浓茶：咖啡因太重。 决明子：加速子宫收缩而有催产作用 （易流产）。 醋：加速子宫颈软化（易流产）。 薏仁：太冷，会宫缩。 芦荟露：容易使孕妈咪腹泻 咖啡：咖啡因太重。 巧克力：咖啡因太重。 豆类：易胀气。 油炸类：热量高，易造成孕妇虚胖、营养失调，甚至孕吐更加严重。 -----------意见两极的-------------- 芒果：孕妇若有水肿、皮肤过敏现象，最好要限制食用。 蜂蜜：会诱发过敏体质。 水梨：太冷，会宫缩。（有的医生说可以，有的说不行） 茶类：有的人认为不过量即可，但妇科医生建议20周後再喝， 因为初期整是胎儿器官与脑部的发展，咖啡因容易影响发育。 高丽参：怀孕初期可提升妈妈的元气，但怀孕末期不宜吃高丽参，生产前则 可以用高丽参补气。 （易造成乳房疼痛、阴道出血、血压升高、失眠、腹泻） -----------可以喝的-------------- 红枣：富含维生素P，维生素C比梨高出数10倍。红枣性平味甘，具有补血安神、 补中益气、养胃健脾等功效，还可有效防治妊娠高血压。 甘蔗汁：热量太高，後期想增体重可喝。 洋甘菊：可以帮助消化。 鲜奶：可多喝，但还是不要过量。 ＊喝鲜奶会不舒服的妈咪可以改吃起司、优格或低乳醣制品。 ＊起司需注意盐分，太咸的也避免。 绿豆汤：可以降胎火。 白木耳、莲子，冬虫夏草也都可。 薄荷：孕期可喝，生产完就不能喝了～会退奶。 水蜜桃：富含食物纤维、维生素C、B、D及丰富矿物质等，可改善孕期高血压 和心血管疾病，还能促进消化。 苹果：生津止渴、润肺、健脾等功效，能调理肠胃、促进肾机能，其香气还 可治疗情绪的抑郁，另外也可改善便秘。 柚子：可以缓解妊娠糖尿病，及怀孕早期的呕吐。 荔枝：可改善怀孕时的食欲不佳、手足冰冷、心悸、失眠等现象。 （过量会上火） 龙眼：改善孕妇怕热，容易盗汗，其他效果同荔枝，但比荔枝温和。 （过量会上火） 西瓜：缓解水肿脚气。 （过量容易使子宫过度收缩） 枇杷：可改善孕吐、促进胎儿的发育，女性在怀孕时食用，也会让宝宝的皮肤会较白。 梅子：能帮助准妈咪吸收钙质、促进胎儿发育。 橄榄：有助於宝宝的骨骼及大脑发育。 柿子：可缓解孕吐。 葡萄：具安胎作用，可改善血色不足、血压低、循环不好、手脚冰冷。 樱桃：可补血及帮助肠胃功能。 --

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