看到板上一些人跟我一樣差不多週數的媽媽就好高興 我目前是33週媽媽 由於我懷孕前體重就很不輕(就是真的超重超重那種) 我很怕baby太大 所以就聽人家建言千萬不能吃麵包之類的東西 目前為止懷孕過程中沒有孕吐或不適症狀 只有懷孕前三個月早期肚子真的很餓(我從來不知道肚子餓到可以哭出來那種@@~~) 又不敢亂吃東西，怎麼辦呢? 後來想如果真的餓了就喝媽媽奶粉好了，還真的有效 可以一夜到天明(中間還是會起來上廁所啦) 所以我就只吃三餐，每餐大約飯量一碗(菜量隨便) 我一定要吃飯，麵食對我來說吃下去就像丟到水溝，一下子就感覺不見了，肚子又餓了 當然甜食或甜飲料沒碰過幾次(幾乎絕緣) 主要還是喝涼或稍微冰開水(我愛喝冰阿...戒不掉.) 懷孕前不管我怎麼吃，體重一定會微幅上升 懷孕後這種吃法，前七個月(28週之前)， 體重增加約不到三公斤(差不多我懷孕前的增加幅度) 到了28週以後，我發覺我竟然可以開始忍餓了(不會再哭了@@~~) 雖然我家族沒有糖尿病史，但是第一次的紝娠糖尿病我沒過 恐怖討厭的第二次紝娠糖尿病檢查還是沒過(四次有兩次沒過，數值只差一點點) 而且baby檢查竟然體重超過兩週(不到31週就1848公克) 醫生說要我找營養師控制吃的方法 要不然得開始打胰島素了(這是為了baby...) 我就慌了 找營養師後，我才知道我太偏重吃哪些東西了 五大類食物一定要均衡以及有比例的限制 不是說你只吃水果，或少吃哪些東西不會變胖 照營養師方法吃之後，吃的東西也變多 我一度懷疑這樣對嗎? 結果昨天去產檢，醫生告訴我第三次的抽血報告兩個數值都正常 而且都鄰近最低標準值 如有人需要知道營養師這資訊，我會再po文 由於我懷孕前體重就真的很重，所以我很怕醫生對我說--要控制喔-- 沒想到醫生對我說，你體重控制的很好，這句話從小到大沒人對我說過~~好感動喔@@~ 不過從七個月到33週， 我體重增加速度比較快一些，大約1.5公斤(我愛喝西瓜汁.不加糖喔.) 所以整體來說33週大約重了4公斤多了 我覺得我很節制了，也希望後期體重不要增加太快 我常常想，我前面控制得那麼勤勞，是預防後期體重實在增加太快舖後路用的.. ※ 引述《koyama (koyama)》之銘言： : 我也是34週媽媽 : 體重到目前為止大概增加10kg（56kg-->66kg） : 前三個月會害喜 : 所以只要吃得下就盡量吃 因為大部分時候胃都很不舒服 : 最後找出適合我自己的方式是「少量多餐」 : 餓了就吃（不吃會反胃或者漲氣） : 但是一次都吃不多 : 飯大概一餐只有吃三分之一碗 : 平均一天吃五餐（三餐加上下午茶加上宵夜，大概每隔三個小時就會餓） : 可能因為一餐都吃不多 : 所以吃這麼多餐也沒有狂胖 : 但是我的寶寶比較小一點 : 33週的時候只有1800多克 : 有在穩定成長中 : 前兩週還擔心會太小 逼自己多吃一點 : 結果兩個禮拜胖2kg 被醫生說胖太多了...-_____-~ : 所以還是順其自然囉 : 媽媽身體舒服 孩子才會健康:D : ※ 引述《ymca1998 (踢踢踢~~~)》之銘言： : : 我從懷孕開始就沒害喜現象 : : 只是前3個月會挑食 沒啥胖到 : : 4個月後食慾大增 反而醫生說要節制 : : 我從一開始60kg-->72kg目前34周 : : 寶寶今天照超音波就已經是37周大了~~ : : 我三餐都吃的很節制 也沒吃宵夜 : : 偶而會吃大餐 : : 今天醫生告知不要吃白米 要吃糙米 : : 不喝有糖飲料 只能喝白開水 水果要少吃 : : 我的妊娠糖尿也是正常的 : : 寶寶至少會提前一周 再晚就要催生了 : : 因為醫生擔心寶寶太大 我不好生~~ : : 我目前胎位是正常的 所以預定是自然產阿~~~ : : 醫生的話其實也要多聽吧 : : 否則辛苦的是自己 --

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