看到板上一些人跟我一样差不多周数的妈妈就好高兴 我目前是33周妈妈 由於我怀孕前体重就很不轻(就是真的超重超重那种) 我很怕baby太大 所以就听人家建言千万不能吃面包之类的东西 目前为止怀孕过程中没有孕吐或不适症状 只有怀孕前三个月早期肚子真的很饿(我从来不知道肚子饿到可以哭出来那种@@~~) 又不敢乱吃东西，怎麽办呢? 後来想如果真的饿了就喝妈妈奶粉好了，还真的有效 可以一夜到天明(中间还是会起来上厕所啦) 所以我就只吃三餐，每餐大约饭量一碗(菜量随便) 我一定要吃饭，面食对我来说吃下去就像丢到水沟，一下子就感觉不见了，肚子又饿了 当然甜食或甜饮料没碰过几次(几乎绝缘) 主要还是喝凉或稍微冰开水(我爱喝冰阿...戒不掉.) 怀孕前不管我怎麽吃，体重一定会微幅上升 怀孕後这种吃法，前七个月(28周之前)， 体重增加约不到三公斤(差不多我怀孕前的增加幅度) 到了28周以後，我发觉我竟然可以开始忍饿了(不会再哭了@@~~) 虽然我家族没有糖尿病史，但是第一次的紝娠糖尿病我没过 恐怖讨厌的第二次紝娠糖尿病检查还是没过(四次有两次没过，数值只差一点点) 而且baby检查竟然体重超过两周(不到31周就1848公克) 医生说要我找营养师控制吃的方法 要不然得开始打胰岛素了(这是为了baby...) 我就慌了 找营养师後，我才知道我太偏重吃哪些东西了 五大类食物一定要均衡以及有比例的限制 不是说你只吃水果，或少吃哪些东西不会变胖 照营养师方法吃之後，吃的东西也变多 我一度怀疑这样对吗? 结果昨天去产检，医生告诉我第三次的抽血报告两个数值都正常 而且都邻近最低标准值 如有人需要知道营养师这资讯，我会再po文 由於我怀孕前体重就真的很重，所以我很怕医生对我说--要控制喔-- 没想到医生对我说，你体重控制的很好，这句话从小到大没人对我说过~~好感动喔@@~ 不过从七个月到33周， 我体重增加速度比较快一些，大约1.5公斤(我爱喝西瓜汁.不加糖喔.) 所以整体来说33周大约重了4公斤多了 我觉得我很节制了，也希望後期体重不要增加太快 我常常想，我前面控制得那麽勤劳，是预防後期体重实在增加太快舖後路用的.. ※ 引述《koyama (koyama)》之铭言： : 我也是34周妈妈 : 体重到目前为止大概增加10kg（56kg-->66kg） : 前三个月会害喜 : 所以只要吃得下就尽量吃 因为大部分时候胃都很不舒服 : 最後找出适合我自己的方式是「少量多餐」 : 饿了就吃（不吃会反胃或者涨气） : 但是一次都吃不多 : 饭大概一餐只有吃三分之一碗 : 平均一天吃五餐（三餐加上下午茶加上宵夜，大概每隔三个小时就会饿） : 可能因为一餐都吃不多 : 所以吃这麽多餐也没有狂胖 : 但是我的宝宝比较小一点 : 33周的时候只有1800多克 : 有在稳定成长中 : 前两周还担心会太小 逼自己多吃一点 : 结果两个礼拜胖2kg 被医生说胖太多了...-_____-~ : 所以还是顺其自然罗 : 妈妈身体舒服 孩子才会健康:D : ※ 引述《ymca1998 (踢踢踢~~~)》之铭言： : : 我从怀孕开始就没害喜现象 : : 只是前3个月会挑食 没啥胖到 : : 4个月後食慾大增 反而医生说要节制 : : 我从一开始60kg-->72kg目前34周 : : 宝宝今天照超音波就已经是37周大了~~ : : 我三餐都吃的很节制 也没吃宵夜 : : 偶而会吃大餐 : : 今天医生告知不要吃白米 要吃糙米 : : 不喝有糖饮料 只能喝白开水 水果要少吃 : : 我的妊娠糖尿也是正常的 : : 宝宝至少会提前一周 再晚就要催生了 : : 因为医生担心宝宝太大 我不好生~~ : : 我目前胎位是正常的 所以预定是自然产阿~~~ : : 医生的话其实也要多听吧 : : 否则辛苦的是自己 --

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