※ 引述《luckygill (賤兔￾ ￾N5000)》之銘言： : 不知道有沒有媽媽因懷孕有靜脈趨張阿 : 如果有那懷孕後會好嗎@@ 在網路上看到，貼出來給大家參考一下 1. 穿著彈性襪：穿著彈性襪可說是預防靜脈曲張的好方法。 建議詢問醫師，選擇適當壓力指數的彈性襪，並且要有恆心 毅力的穿著，不可斷斷續續，如此才能有效預防靜脈曲張的產生。 2. 避免長時間站立不動或久坐：長時間站立與坐著易導致下肢靜脈 血液循環不良，而成為靜脈曲張的誘因。建議即使平常需長時間站立 或久坐，也可每隔一段時間就起身踏踏腳或是動動腳指頭，都可使下 肢靜脈血液循環較為順暢。 3. 避免高溫：高溫會促使血管擴張，增加靜脈曲張的可能。所以洗熱水澡 及泡溫泉的時間，都不宜過久。 4. 避免孕期過度肥胖：即使是孕媽咪們，也要稍微注意一下體重， 控制在醫生建議的範圍內，以免孕期過重，而容易發生靜脈曲張。 5. 睡覺時稍微將腳墊高：可促進靜脈血液回流，減輕腳部疲勞與壓力。 6. 補充維他命E與小麥胚芽、葡萄籽：適當補充、攝取含有維他命B、C、E 及抗氧化成分的食物如小麥胚芽、葡萄籽等，可促進血液循環、 改善血管的彈性，預防靜脈曲張的發生。 7. 適當的治療：適當的治療可避免靜脈曲張的症狀繼續惡化，不過懷孕時的 孕媽咪並不適合做手術上的治療，建議若靜脈曲張狀況嚴重，可在孕期結束後， 諮詢醫師自己適合開始接受治療的時間。 --

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