OHAYO元氣早安健康生活網 資料來源：陳昭雯 陳昭雯醫師，博元婦產科不孕症試管嬰兒中心副院長 妳如果問一下婆婆（或媽媽）「吃什麼食物容易得男（或得女）？」恐怕你會得到超過一百個答案。到底老一輩言之鑿鑿的食物療法，對於弄璋弄瓦果真有效嗎？ 全世界最熱中於利用食物控制，希望得男的是中國人？不是，是法國人！在法蘭克醫師的《男孩與女孩》一書中，有所謂離子學說。簡單地說，影響生男生女的離子有鈉、鉀、鈣、鎂，想生男就多吃富含鈉、鉀的食物；想生女就多吃富含鈣、鎂的食物，比較容易達到願望。 但這個離子學說有一個限制，因為多吃鹽分（鈉）的食物，容易使血壓上升，因此如果妳有高血壓、妊娠高血壓、腎臟病的病史，食物中要減少鹽分的攝取。同樣的，如果妳有結石的病史，對於鈣的攝取也要減少。 以下是法蘭克醫師對於生男、生女的建議食譜： 生男：咖啡、汽水、果汁、加鹽奶油、醃肉、玉米片、蔬菜、小麥、水果如杏子、葡萄、乾梅。 生女：牛奶、蛋、不加鹽奶油、乳酪、布丁、米飯、樹薯、馬鈴薯、洋蔥、韭菜、豌豆、小黃瓜、芹菜、番茄、胡桃、花生、蜂蜜。 生男生女...飲食控制..吃什麼，容易生男孩？（２） OHAYO元氣早安健康生活網 資料來源：陳昭雯 有別於法國人的離子學說，日本人也提出了酸鹼理論，這是基於Y精蟲（生男）在鹼性環境比較活潑的理論。因此，如果太太體質為鹼性，丈夫體質為酸性，則易生男孩。 提出酸鹼理論的是富澤博士，他假設太太的陰道若是鹼性，利於Y精蟲生存及活躍，因此如果想生男孩，太太就可以多吃鹼性食物，先生則多吃酸性食物；反之，若想生女孩，就剛好相反。 酸性食物：如白米、豬肉、牛肉、青花魚、秋刀魚、牛奶、乳酪、青菜、白菜、蔥、蘿蔔、大蒜、菠菜、番茄、水蜜桃、李子、咖啡、紅茶、甜黃豆、巧克力、蛋黃。 鹼性食物：如胚芽米、麵條、麵包、蝦子、豆腐、蛋白、花椰菜、甘藍菜、芹菜、青椒、竹筍、香菇、甜瓜、西瓜、香瓜、葡萄酒、綠茶、蘇打餅乾。 至於要吃多久才有效？原則上愈久愈有效。但是，如果你太忙，也至少要二週，亦即在妳月經來潮第一天起，開始改變食譜；丈夫也要同時改，比如太太吃鹼性食物，丈夫同步吃酸性食物。 第三個方法是由名古屋大學一位教授提出「鐵鈣磷三合一生男法」。根據日本方面的研究，所謂「鐵鈣磷複方」是81％的磷酸氫鈣，18％的碳酸鈣，以及1％的氫氧化鈣及鐵質。其實，鐵鈣磷對於我們的身體都十分重要。比如鐵是血液中重要的成分，負責氧的運送；鈣又是骨骼的主成分之一，尤其孕婦的鈣會缺乏，所以適當的補充也是有利於孕婦的。 尤其，在正式的醫學研究（JAMA）證實，妊娠期間補充鈣，可以有效預防妊娠高血壓，也就是子癇前症或妊娠毒血症；而這個妊娠高血壓是孕婦死亡的主要原因之一。在一項全球14個醫學中心參與的二千多名孕婦的研究發現，每天補充鈣，可以減少血壓4毫米汞柱。另外，也可以減少62％的子癇前症的發生率。所以，這個鈣的補充不但可以增加生男率，也可以減少妊娠高血壓的比例，可以說「無心插柳柳成蔭」。 以上是生男自然食物療法，妳如果相信，就姑且一試吧！ --

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