OHAYO元气早安健康生活网 资料来源：陈昭雯 陈昭雯医师，博元妇产科不孕症试管婴儿中心副院长 你如果问一下婆婆（或妈妈）「吃什麽食物容易得男（或得女）？」恐怕你会得到超过一百个答案。到底老一辈言之凿凿的食物疗法，对於弄璋弄瓦果真有效吗？ 全世界最热中於利用食物控制，希望得男的是中国人？不是，是法国人！在法兰克医师的《男孩与女孩》一书中，有所谓离子学说。简单地说，影响生男生女的离子有钠、钾、钙、镁，想生男就多吃富含钠、钾的食物；想生女就多吃富含钙、镁的食物，比较容易达到愿望。 但这个离子学说有一个限制，因为多吃盐分（钠）的食物，容易使血压上升，因此如果你有高血压、妊娠高血压、肾脏病的病史，食物中要减少盐分的摄取。同样的，如果你有结石的病史，对於钙的摄取也要减少。 以下是法兰克医师对於生男、生女的建议食谱： 生男：咖啡、汽水、果汁、加盐奶油、腌肉、玉米片、蔬菜、小麦、水果如杏子、葡萄、乾梅。 生女：牛奶、蛋、不加盐奶油、乳酪、布丁、米饭、树薯、马铃薯、洋葱、韭菜、豌豆、小黄瓜、芹菜、番茄、胡桃、花生、蜂蜜。 生男生女...饮食控制..吃什麽，容易生男孩？（２） OHAYO元气早安健康生活网 资料来源：陈昭雯 有别於法国人的离子学说，日本人也提出了酸硷理论，这是基於Y精虫（生男）在硷性环境比较活泼的理论。因此，如果太太体质为硷性，丈夫体质为酸性，则易生男孩。 提出酸硷理论的是富泽博士，他假设太太的阴道若是硷性，利於Y精虫生存及活跃，因此如果想生男孩，太太就可以多吃硷性食物，先生则多吃酸性食物；反之，若想生女孩，就刚好相反。 酸性食物：如白米、猪肉、牛肉、青花鱼、秋刀鱼、牛奶、乳酪、青菜、白菜、葱、萝卜、大蒜、菠菜、番茄、水蜜桃、李子、咖啡、红茶、甜黄豆、巧克力、蛋黄。 硷性食物：如胚芽米、面条、面包、虾子、豆腐、蛋白、花椰菜、甘蓝菜、芹菜、青椒、竹笋、香菇、甜瓜、西瓜、香瓜、葡萄酒、绿茶、苏打饼乾。 至於要吃多久才有效？原则上愈久愈有效。但是，如果你太忙，也至少要二周，亦即在你月经来潮第一天起，开始改变食谱；丈夫也要同时改，比如太太吃硷性食物，丈夫同步吃酸性食物。 第三个方法是由名古屋大学一位教授提出「铁钙磷三合一生男法」。根据日本方面的研究，所谓「铁钙磷复方」是81％的磷酸氢钙，18％的碳酸钙，以及1％的氢氧化钙及铁质。其实，铁钙磷对於我们的身体都十分重要。比如铁是血液中重要的成分，负责氧的运送；钙又是骨骼的主成分之一，尤其孕妇的钙会缺乏，所以适当的补充也是有利於孕妇的。 尤其，在正式的医学研究（JAMA）证实，妊娠期间补充钙，可以有效预防妊娠高血压，也就是子痫前症或妊娠毒血症；而这个妊娠高血压是孕妇死亡的主要原因之一。在一项全球14个医学中心参与的二千多名孕妇的研究发现，每天补充钙，可以减少血压4毫米汞柱。另外，也可以减少62％的子痫前症的发生率。所以，这个钙的补充不但可以增加生男率，也可以减少妊娠高血压的比例，可以说「无心插柳柳成荫」。 以上是生男自然食物疗法，你如果相信，就姑且一试吧！ --

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